<p class="ql-block">长安区舞之韵舞蹈团队走进长安家园社区：穴位拍打操助力居民健康生活</p><p class="ql-block"> 4月15日上午，春光明媚，长安区韦曲街道长安家园社区迎来了一场别开生面的健康公益活动。由长安区舞之韵舞蹈团队发起的“银铃长安健康进社区”系列活动在此拉开帷幕，通过推广中医传统养生方式，为社区居民送上了一份“健康大礼”。</p> <p class="ql-block">科学养生进社区 穴位拍打操受热捧</p><p class="ql-block"> 活动当天，舞之韵团队特邀专业健身教练，以“穴位拍打操”为核心内容，为居民带来了一场理论与实践结合的健康课堂。教练员通过通俗易懂的语言，系统讲解了人体重要穴位的位置、功能及拍打要领，并现场示范动作细节。从头顶百会穴到足底涌泉穴，从肩颈舒缓到脾胃调理，居民们跟随教练的节奏边学边练，现场气氛热烈。“拍打时力度要轻柔，节奏要均匀，才能达到活络气血的效果。”教练反复强调科学方法，居民们认真模仿，互相交流心得。</p> <p class="ql-block">健康意识再升级 居民点赞“家门口的养生课”</p><p class="ql-block"> “以前总听说拍打养生，但自己不敢随便尝试。今天有专业老师指导，终于学会了正确方法！”65岁的社区居民王阿姨兴奋地表示。活动现场，不少中老年居民用手机记录教学视频，计划回家后继续练习。社区工作人员介绍，随着老龄化程度加深，居民对简便易行的健康养生方式需求迫切，此次活动的实用性和互动性广受好评。</p> <p class="ql-block">公益行动常态化 健康服务暖人心</p><p class="ql-block"> 作为一项纯公益项目，“银龄长安健康进社区”将持续聚焦居民健康需求。舞之韵团队负责人透露，未来还将推出八段锦、太极养生杖等系列传统健身课程，并计划联合医疗机构开展义诊、健康讲座等活动。“我们希望通过常态化服务，让健康理念真正融入百姓日常生活。”长安家园社区主任张女士对活动成效给予高度肯定，并表示将搭建更多平台，助力全民健康建设。</p> <p class="ql-block"> 此次活动不仅让居民掌握了实用的养生技能，更传递了“治未病”的健康理念。在春日暖阳下，跃动的身影与欢声笑语交织，绘就了一幅社区健康促进的生动图景。</p>