80后的闲聊。（3）

焕焕

今日想想谈谈如何正确爱护自己，在这大家都关心健康，喜欢谈谈养身的年代，学习一点养身知识是很好的选择，退休后你有了大把的时间，可以好好调理自已的身体，实际上最好医生是你自己，只有你最了解你自已的身体，做了些什么，吃了些什么，有没有熬夜，睡眠质量好不好，该如何调理一下。

我原单位有不少上海人，是上海电校毕业来江苏的，上海会吃，懂吃，也舍得吃，但没有从保养的角度考虑问题，80年代的徐州，当地人是不大吃螃蟹，鸭子，河虾，所以给我帶来了很大的福音，我们小组的一上海电校生一次最多吃18只螃蟹，吃到胃出血。

由于我们单位是一基建单位，聚餐喝酒是常事，醉酒也就是一件小事，可能在当事还不重视这种养生，年轻时可以醉一下，但不能是常态，特别肝脏不好的更要注意，酒小酌怡情就可，享受一下酒文化，千万不能以酒浇愁，愁更愁。

年轻人从工作开始到快退休从不生病，更不要说去医院，好象我们年轻时也不体检，就是这种不生病更要注意，我爱人一亇办公室的一位上海电校生就是一例，我爱人身体不是很好经常会去医务室看看，（那时单位有医务室，托儿所现在已全部取消走向社会）他就会说你看看象我从不进医务室。

事实上什么叫养身，养身就是养心，要能知道自已那儿不足应该注意，看病就是你把自已的不足和问题告诉医生，医生进行分析检查，没有什么不好，也不叫身体不健康，实际上体检还是很重要特别是55岁以后。

最后我几亇同事，1.病从口入所以说吃很重要螃蟹是大寒，不能多吃，吃后半小时要喝一杯姜糖水去寒，2.食物本无罪，而且老祖宗留给我们的都是好东西，是你贪嘴了，（就如西瓜是不是好东西，是，现在运输方便了冬季也有，能不能吃，少吃或者不吃）。

我所说的同事都没有过70就走了，所以说人什么最重要那一定是健康，只要你活着就有养老金，而且定时一分不少。老年人在进入倒计时的事后，（就如我45年的我，只有百分之十八的人能进入，10年我就90岁只有百分之八的人能进入）。

所以说老人要对自已好点，如你现在自己能一切自理，自己退休金自已管，想吃什么自已买，那你就一定要活好当下，现在是真正的好日子，安全，退休金生活好是不成问题，（当然这亇“好”字是没有标准的，适合你就行）。

今天要说的就是老人别想太多，什么子女孝不孝（我认为能共处就行）病多不多（能自理就行）退休金髙不髙（夠用就行，还看你会不会用），别想太多，就想明天吃什么，就拿我老家的一句话，船到桥头事然直，当然早作安排也是可以的，一切还是根据自身情况决定，对自已好点。