几条心态变强的tips

林夕

分享几个让您心态变强的tips，当你感觉自己没有力量时，多读几次，问问自己做到几条。

第一.谁吹灭你的灯就远离谁。

在心理学当中，有一个词叫做皮格马利翁效应。大概意思是说，人，会在不知不觉当中接受身边人的影响和暗示。如果你遭受的是质疑、否定、侮、打压，那么你就不自觉的会变得卑微、没自信了，一个被持续否定的人，就像时时刻刻在接受莫须有的审判一样。这个时候，你就该告别这个人，从不健康的关系里面解脱出来，因为他在吹灭你的灯。

第二.抛弃等、靠、要。

靠山倒，靠人跑。这个世界上唯有自己是最值得依靠的。咱们，可以借势，但是不能老是幻想着被别人拯救。你看站在树上的鸟从来都不害怕树枝断掉，因为它依赖的从来就不是树枝，而是自己的翅膀。只有自己强大了，才是真正的实力。用罗翔老师的话说就是，请你务必一而再，再而三，三而不竭，千次万次，毫不犹豫地救自己于这世间的水火。

第三.永远直面问题。

命运，会反复给你出同样的题型，如果你没有解开，他就会一直循环下去，不停地被你遇到，直到你让这个问题不再是问题了。《皮囊》里有一句话也是说“生活就像问卷，你不回答他就一直追问你，并且看不到下一道题。”所以说，直面问题、解决问题的勇气和能力是强女人的一个重要的指标。

第四.谁痛苦谁改变，谁改变谁受益。

这话，是德国心理学家海林格说的，不要纠结为什么明明是对方的错，却要我自己改变。原因很简单，因为你痛了，而别人不痛；原因很简单，因为我们改变不了任何人，能改变的只有我们自己。所以谁痛苦谁改变，能参透这个道理的人才会真的走向幸福。