一直对中国传统道家感兴趣，之前学过太极无极桩气功、道教内丹或者中医养生感兴趣有所了解，这次学习了无忌老师元气激活的课程在此分享下微gh9046<div>无忌练气是不是骗子<br>无忌老师功法真的假的<br>无忌老师元气激活真假</div> “练气”是中国传统修炼文化中的一个重要概念，常见于道家、武术、中医养生等领域。它通常指通过特定的方法修炼人体内的“气”（即生命能量），以增强体质、调节身心、延年益寿，甚至追求更高层次的境界。以下是关于“练气”的基本解释和方法指导： 一、什么是“练气”？<br>“气”的概念<br><br>在传统文化中，“气”是维持生命活动的能量，既包括呼吸之气（外气），也包括体内运行的气血能量（内气）。中医认为“气”推动血液运行、维持脏腑功能，是健康的根本。<br><br>道家或武术中的“气”更接近一种精微能量，与“精”“神”并列为生命的三大要素（精气神）。<br><br>练气的目的<br><br>强身健体：通过调和气血，增强免疫力，改善亚健康状态。<br><br>修心养性：通过静心调息，平复情绪，提升专注力。<br><br>修炼进阶：在道家或内家武术中，练气是打通经脉、开发潜能（如“小周天”“大周天”）的基础。