<p class="ql-block"> 经常有人问：“癌症能不能预防？”答案是肯定的。但这并不是说能保证百分百不得癌症。癌症病因复杂，其中有的因素可控，有的因素不可控。如果我们能把那些可控的方面做好，癌症的总体发病风险就会明显减少。</p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);"> 哪些因素是可控的呢？主要是指不良行为方式和习惯。这种由不健康的生活方式和行为习惯长期作用而引发的恶性肿瘤，就是人们常说的“生活方式癌”。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 不健康的生活方式涵盖饮食、运动、作息等诸多方面，涉及不同类型的群体，其中有很多共性，但具体表现又各有侧重。</span></p> <p class="ql-block"> 对抗“生活方式癌”，个人与社会要形成合力，构建起多维度的肿瘤防御体系。健康不是一个抽象的概念，而是生活中千万次选择的累积，“生活方式癌”是对现代生活方式的警示，每个人都应从自身做起，养成健康的生活习惯。</p> <p class="ql-block">转自：健康中国公众号</p>