跟生命全面配合，走出人间的牵绊。一一杨定一博士

知晓

任何牵绊都带来萎缩

最伤痛的时点，最伤痛的经验，也只是反映人生的一个状況，倒不等于“我”，也不等于 “我的生命”。我，真正的我，远远超过任何人间带来的快乐和痛苦。看穿人间，看穿任何的悲痛，也只留下平安。

全部的生命，是包括一切。“我”是主角，也是其他演员，也是舞台，也是观众，也是这个剧院。“我〞是一体的意识，不可分割而无限大的整体，同时也是它产生的局限而有形有相的 “我”。通过“我”，整体的意识得以察觉到自己。站在这个舞合，“我” 再也不需要那么认真，把每一件事情看得那么重要。“我”也可以在这个人间，轻松偷快地参与这个游戏，接受人间所带来的种种变化，也不需要被它带走。

练习：

我，清醒地选择这个瞬间。

我，清醒选择这件事。

我，清醒选择眼前的这个人。

我，清醒选择这个环境。

我选择这快乐。

我选择这烦恼。

我选择这悲伤。

我选择这个痛。

我选择这个没办法承受的痛。

我选择他。

我选择你。

我选择我。

我选择一切。

我完全选择这样。

我选择这个瞬间。

而我只可能选择这个瞬间。

让我自由选择，我还是只会选择这个瞬间。

用这种方法，面对每一个瞬间。用你自己的表达，你会发现，每一个瞬间都友善了起来，而生命很好过了。

你轻轻松松地带出来一个自由、主动选择的味道，来面对这个世果、看这个世界。你已经把全部的对立消失掉了。同时对生命致上最高的敬意与荣耀。

这才是生命最大的“秘密”。