咱的退休后生活

大海

　　退休前夕，咱从单位经营部门调任综合办公室主管，因全系统又一轮机构改革后将原十多个部门精减合並了仅剩三大部门了，即除了经营部和工程部外，其余的统归了一个综合办公室（人、财、物、工、青、妇、纪、监、保等），由于自已“行行争先创优”，故每天真是忙的不可开交！

组织综合办会议布置工作

　　那天，单位一把手与咱协商，离岗让位，待遇不变，那时儿子刚大学毕业参加了工作並谈了对象，急于在省城买房结婚安家，自已虽才50外岁，未到退龄，但正求之不得，于是立马答应！

南京夫子庙留影

　　从此，不用上班工作了，自已顿感轻松了许多，並有了大把时间来处理家务。买了房並驻点装修好，为儿子红红火火地办了婚事同时移居一起照料，还担任了小区业主论坛的版主之一，成了众邻熟识和尊重的“大海老哥”。

当版主时参加网站活动

　　退休几年来，我的座右铭是：尽管退休了，随着年龄的增长，思维不那么敏捷了，腿脚也不那么灵便了，但心态不能老，腿脚不能懒，该格正还要格正，该讲究还得讲究，该焗油再焗个几年，该得胜再得个几年，不能轻易服老，因为机不可失、时不再来嘛！总之，用现在最时髦的话说“身体是第一位的，其他都是浮云！”

　　至于退休后与子女相处问题，有人说既然退休了，就应离开子女自由自在地享受生活。我认为，即使子女成年了、成家了，但现代年轻人工作、生活压力都很大，尤其是有了孩子，家庭迫切要有人承担后方保障工作，假如此时父母不闻不问，只管自由自在地去享乐，妥吗？

　　因此，我等作父母的老人，应趁自己能动的时候多帮帮孩子们解除一些后顾之忧，否则，当你不能动的时侯，你还得依靠子女们的照料，那时能心安理得吗？能香吗？

　　至于“代沟”问题，我认为，感情在乎人处。俗话说:要得好，大做小。这有一定道理！在和子女共同生活中，作为老人，切不可倚老卖老，以家长自居，过份唠叨，令人厌烦。要崇尚“手心手背都是肉”的信条，特别是要象对待亲生子女一样对待儿媳或女婿，不能亲此疏彼，甚至对无血缘关系的儿媳或女婿更心重一些才好，平时少干涉年轻人的自由，让他们当家做主，老人甘当配角，力所能及地做好家庭后勤保障工作即可。

　　咱们老俩囗也曾有过独居享享清福的打算，但现状是儿子儿媳工作很忙，每天早出晚归，孙子还小，象很多小家庭一样，正需要有人照料，如果此时我们不体谅他们的难处帮衬一把，而只顾自已去享乐，因为他俩都是独生子女，到时真老的不能动时再帖过来让他俩照应，能行吗？

　　总之，我觉得家是温柔港湾，只有家人之间充满温情、和睦相处，退休后才能心情舒畅地快乐生活，这是基础！

　　也即，对咱等老人，当年为了养家糊口，什么事都经历过，什么苦也都吃过，眼下已退休了，子女们也都长大成人了，那么现在应该把身体康健摆在第一位，什么名利、地位等都已是过眼云烟，心平气和地安度晚年是重中之重，凡事看开些，学会自我调控，做到大度不计较、心宽不生气，喜、怒、哀、乐不失态，注意营养和适度运动，有机会多出门看看祖国的大好河山（旅游）开开眼界，争取多活个几十年。老兄弟老姐妹们，加油啊！

说到旅游，觉得自拿方案“自助式”旅游很适合咱等行动不太方便的老年人，包括乘什么交通工具、住哪个酒店、每地玩几天甚至每天玩哪几个景点以及怎么前往景区等等细节都提前从网上预订下来，届时打开手机按计划实施即可，虽然比跟团游多花钱也多烦神，但不用赶时间，完全自我控制式地“慢游”，累了就坐下来歇一会，渴了就买点水喝一下，饿了就买点东西吃一些，很自在！几年来，我们游览了祖国东西南北众多地方（包括:北京、青岛、苏州、威海、烟台、蓬莱、长岛、昆明、大理、丽江、西双版纳、北戴河、山海关、承德、内蒙古大草原、天津、厦门、重庆、千岛湖、宜兴、天目湖、河南、陕西等地的多个景点），拍了成千上万张现场照片和视频，回家后再整理成篇保存备享（每每空闲时夫人会和咱抢着电脑上网回味），其乐无穷！既开了眼界，也锻练了腿脚，既满足了咱多年来喜爱拍照（虽然草根装备和水平）的业余爱好，又遂了咱的自尊心，更欣慰的是几乎完全自助完成，挺有成就感的！

　　相比较而言，跟团游由于是集体行动，行程有旅行社统一安排，自己少烦神，吃、住、行及门票均为团购，肯定要便宜得多，且集体行动便于相互照应也安全和热闹得多，缺点主要是行动受限，不自由，走马观花玩不透，老年人腿脚不便着赶跟不上，还有团餐也不便满足个性化口味等。

　　因此，还是倾向于老年人自助游为佳，可在家中年轻人帮助下完成预订，尽量提前做好作业（攻略），在旅途中可视情插入少许当地临时组团少日游等进行调济和补充，如我们的乌兰布统大草原游、重庆的天坑地缝游和云南的中缅边境游等均系此类情况，因为条件不便自助操作。

　　俗话说：“流水不腐户枢不蠹！”为了保持身心的健康，数年来，咱积极参与小区各项公益活动，用自身力所能及的爱好或特长为大家园的正能量建设发挥余热，针对自己好摄爱写的特长，咱还经常为小区业委会或物业无尝做一些摄写的工作，为大家园的两个文明建设而出力。尤其在与年轻人和孩子们的频繁接近中体验乐趣，仿佛自己也年轻了许多（如：参与小小志愿者活动和少儿晨跑活动，带领红太阳小学生瞻仰雨花台烈士陵园等活动，利用“百家讲堂”活动之机对学生进行革命传统教育等)。

　　人老了，总会时不时不由自主地怀旧，咱觉得经常和一些老朋友们在一起回忆一些过去的趣事，也是一种延年益寿的有效途经。为此，咱就常和一帮要好的老战友或老同学们在一起相聚相聊，虽然时过境迁，但每当回忆起当年的境况时，思维敏捷地还能记起许多细节，总感又回到了青春年华，浑身顿觉朝气蓬勃！

　　关于锻练身体，咱的感受是不要过于激烈，适可而止、动静结合，因为毕竟有了年岁，不可能也不应该还象年轻人那样大跑大跳了，前几年咱坚持每晚在小区一处人少有亮灯的林荫道上先倒行1000步，再快走1000步，而后选一僻静处再摇头扭腰摔腿1000下，这个“老三千”咱雷打不动地坚持了几年，如遇雨天则改为地下车库去坚持，近年因疫情戒烟致体重增加，加上年长了几岁有些力不从心了，改为减半活动了，但还得坚持下去！

　　哦，谈到戒烟，咱曾专门作了美篇进行了叙述，咱可是“老烟枪”了，烟龄与党龄一般，快五十年了，自己也明知抽烟不是什么好习惯，其间戒过不下二十次也没能奏效，直到2020年初因疫情戴口罩不方便总算歪打正着地戒掉了，至今近五年了坚持一根未抽，即使偶尔回乡宁可购买香烟孝敬老人也决不陪抽，当然首先还是为了身体健康哦！现在不咳不喘，精力旺盛，还行吧！

　　当然，咱也知道，或许是多年从军养成的习惯，咱的庳气非常犟，眼里揉不得沙子，嫉恶如仇，喜欢较真，对看不顺眼的事心直口快，容易激动，不怕得罪人，这样长久下去，对一个老人是不适宜的，对身体无疑也是不利的，自己也有自知之明，今后将会逐步改柔！

　　总之，对咱等老人而言，当年为了养家糊口，什么事都经历过，什么苦也都吃过，眼下已退休了，子女们也都长大成人了，那么现在应该把身体康健摆在第一位，什么名利、地位等都已是过眼云烟，心平气和地安度晚年是重中之重，凡事看开些，学会自我调控，做到大度不计较、心宽不生气，喜、怒、哀、乐不失态，注意营养和适度运动，争取多活个几十年。老兄弟老姐妹们，加油啊！

　　现在，美篇犹如一个温馨的大家园，我们来自四面八方的美友们欢聚在一起，每天象兄弟姐妹般地互致问候、互相交流、取长补短、共同提高、共享快乐，真是温馨满满十幸福满满，老兄弟老姐妹们，美友老师们，时光不老、我们不散！