<p class="ql-block">很庆幸自己今年紧跟着天玺所有的活动与课程，在探索自己的这个过程当中，相比于去年的自己，我学会了更加地全然与专注👍</p> <p class="ql-block">在亲密智慧课程中探索到自己是拥有着无限的可能与创造的，但在一次次的静心疗愈时，每次都有不同的点提示着我！才真正明白那句一切防备与行为的背后，都是因为那个创伤的经历，很多经历已记不得，但我们的身体还记得，所以才会有所反应。</p> <p class="ql-block">原以为自己已经没有什么可以哭的点了，脉轮呼吸中我知道了原来我的卡点其实一直就在心轮与喉轮，特别是心轮每次的呼吸都觉得很想要吸满更多的氧气，吸进来之后的感觉是，身体总是不记得再送出去了！真的经常会忘了呼吸！让人很累！</p> <p class="ql-block">突然回看起我20多岁，30岁不到的那些日子、真的很心疼那时候的自己，原本是最青春活力的年纪，可那个时候的我，工作繁忙，有着满肚子的压力、委屈、害怕别人的眼光与评判，牛都拉不回的牛角尖要钻，所有坏的情绪，统统吸满在我的身体，当时我根本不知如何去释放，那个时候的我真的重度抑郁了，还吃了一段时间的药，经常会有一股莫名地热流直冲头脑，我不知道这叫情绪，我只知道自己很可怕！每当这个我出现的时候，都觉得这不是我！我不认识我自己了！我会动不动煽自己耳光，经常拿别人的错误点来惩罚自己，一根筋转不了弯！那时候的自己，总是伪装成最懂事的，别人口中的好女孩，背地里其实真的很痛苦！有太多的倔强伤害给了自己！不知不觉中，每当情绪只要一低落的时候，我就靠抽烟来缓解，最终成瘾，当时一天可以抽半包烟，那时候甚至只有靠抽烟才能换来舒心的感觉，除了老公以外，我是根本不敢让任何一个人，更别说让父母知道了，直到那一次和母亲之间的大爆发，后来父母他们才停止了对我的掌控与评判！因为他们看到的我当时确实是生病了！真的很可怕！</p> <p class="ql-block">当初父母为我没有步入婚姻的那种焦虑。一个月可以安排3-4次相亲，好像随便一个男的都能把我给嫁出去那样的心急！我自打读书上学的时候就没有什么异性缘，我好像从来没有被看见，但当时的我，也唯有一些自傲才能防御并成就一些自我吧！</p><p class="ql-block">而在后来的婚姻关系中，由于从小我与父爱的关系断层，所以害怕受不了老公不在身边，似乎只有他在身边我才觉得心里安稳！于是那时候我的黏人，我对老公的形影不离，对老公造成了严重的心理压力与负担，更严重的是，不让老公社交，甚至用极端方式威胁老公你要是去抄麻将，我就怎么怎么样…只要他出去抄麻将，我就没有给过好脸色！可那时候的我 压根不懂，因为喔没有爱的能力给予老公那么多放手的自由，殊不知男人的灵魂是最渴望自由的，我始终没有真正允许过他成为他自己，也终于在生完女儿后，老公他做了那件事彻底爆发！</p> <p class="ql-block">回顾去年的天玺学习以来，可能一直都只是学习了而已，是停留在大脑思维：知道我这样做是不对的，是知道做不到的过程！</p> <p class="ql-block">什么是走心？原来我还不知道我的心为什么会这样！是因为我从来没有看到自己的内心，这次的母亲智慧我也终于探寻到答案了！我越来越往内看自己，关照自己，任何一件行为背后的我，为什么会这样？</p> <p class="ql-block">这次的母亲智慧的脉轮呼吸，我终于找到了那个让我的心轮处于紧急防备是为什么！</p><p class="ql-block">我一直以来为什么没法接受不是全然的爱？特别是我的父亲、我的奶奶、我的婆婆！</p><p class="ql-block">他们对我好，会让我觉得浑身不自在，我无法接受他们给我的爱！</p><p class="ql-block">链接到小学时候，我穿过几次姐姐留下来的旧衣服，当时的我真的非常不喜欢穿剩下的衣服，但是在当时那个情况下的我根本不懂得如何表达，在小学毕业照上都是穿了姐姐剩下的衣服，这虽然是一件很小的事情，我真的已经记不得，但这次它确确实实呈现了！可能也就是这件事让我不容易接受不全然的爱吧！可是也不是所有人的爱都不接受，这个世界上，妈妈对我的爱，老公对我的爱，我就能接受！</p> <p class="ql-block">今天早上是脉轮呼吸加抖动和阳式呼吸！</p><p class="ql-block">我再一次连接到我未出世的妹妹，虽然没有深或者有具体的细节，是除了悲伤同时我还有一些恐惧，我不知道这是为什么？但是我记得玺雅老师说接纳一切，所以我拥抱了恐惧，渐渐地，恐惧消散了！接着我第一次真正与身体有了链接的对话！这让我很开心，因为听鑫柔姐说起过，开始与身体链接就说明我真的开启了内观疗愈！可喜可贺呀！</p><p class="ql-block">我问内心：你好吗？！你爱自己吗？</p><p class="ql-block">它回答：现在的你是爱自己的！</p><p class="ql-block">同时表达21遍，我爱你，感恩你，我的心！</p><p class="ql-block">我问喉轮：为什么总爱错误表达？</p><p class="ql-block">它回答：因为你总是忽略真正的需求，总是被各种各样的问题评判所限制！请你继续探索吧！</p> <p class="ql-block">已经很久没有写感恩日记，原来确实是因为之前的感恩都没有那么走心，而是为了完成打卡任务似得写感恩！所以那么容易不下去！</p><p class="ql-block">这次的破茧，才真正开始了我的内关之旅！</p><p class="ql-block">以下才是近来真心要感恩的人和事！</p><p class="ql-block">🙏感恩自己越来越活出自我的状态，我越来越来自己，幸福的能力越来越满</p><p class="ql-block">🙏感恩鑫柔姐带我遇见天玺，我的人生导师，带我开始真正活出自己！我爱你我的姐❤️</p><p class="ql-block">🙏感恩玺雅老师给我机会成为她的108位导师之一，感恩玺雅老师拖着疲惫的身体坚持奉献她的大爱，愿你愿姥姥，祈祷健康平安相伴</p><p class="ql-block">🙏感恩我的母亲从小对我全然的爱与支持，感恩您愿意帮我照顾女儿，从来不报忧愁，我的妈妈，感谢你把我带来这个世界上，愿您能带着自己的快乐，健康过接下来的半辈子</p><p class="ql-block">🙏感恩您我的父亲，现在的你很少说教我，变得经常关心我了！我也希望您能更加关注自己，健康平安和妈妈幸福到老就够了！</p><p class="ql-block">🙏感恩我的老公，谢谢你对我全然的爱，你一直在为我为大家为小家努力付出，祝愿你也能和我一样早日活出自我，我们开心快乐健康地与我同行接下来好几十年的幸福婚姻生活</p><p class="ql-block">🙏感恩我的婆婆，我的公公，感恩你们为我们后辈的付出，却时常委屈了自己，祝愿你们后半辈子的老年生活不会像前半生那么艰难，快乐健康也一样是我们小辈的心愿</p><p class="ql-block">🙏感恩舅舅舅妈对我的关照，这辈子的爱与恩情都是还不完的，生意好不好都没关系，祝愿你们能顺利退休，健康快乐开心的每一天，表弟要的不是多少钱的财富而是希望你们能多懂他一点，愿你们少些焦虑</p><p class="ql-block">🙏感恩我的小天使女儿，谢谢你选我成为了你的妈妈，谢谢你对妈妈的爱</p><p class="ql-block">🙏感恩上天赐与我的一切，让我能够去经历去破茧，去学会爱去拥抱爱。让我从30岁的年纪就能去拥有更多爱与幸福的能力！</p>