<p class="ql-block">2025年4月10日，我乘北京西站19:22分目前国内最先进的全封闭【庞巴迪有氧列车】Z21次火车前往雪域圣城—拉萨。车次：Z21（19:22-11:42）全程3757公里，行驶40小时20分钟。</p><p class="ql-block">Z21 次列车北京西：石家庄-太原-中卫-兰州-西宁-德令哈-格尔木-那曲-拉萨。</p><p class="ql-block">火车上途经格尔木、昆仑山口、沱沱河、唐古拉山、那曲、当雄，可尽情欣赏青藏高原的旖旎风光，一饱眼福。</p> <p class="ql-block">2025年4月11日上午，列车到达甘肃的景泰，下午15时列车到达甘肃的西宁。</p> <p class="ql-block">2025年4月11日17时30分，列车途经美丽的青海湖。</p> <p class="ql-block">2025年4月11日21时35分，在青藏高原的麦巴夫•乌兰天境，踏上这条如梦似幻的天路，四周白雪皑皑，天地相接，飞鸟在空中翱翔，牦牛在雪地中悠然漫步。这里的每一寸土地都散发着宁静与美好，仿佛时间在此凝固，心灵与自然共舞，感受到无与伦比的纯粹。置身于这幅动人的画卷，仿佛与大自然融为一体，洗净尘世的喧嚣，留下的只有心底的那份宁静与感动。🌨️🕊️🐂 </p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">青藏铁路为什么被称为天路？</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">一、地理与气候挑战：青藏铁路穿越青藏高原，该地区地形复杂，气候恶劣，包括高海拔、低氧、严寒和冻土等问题。例如，铁路最高点达到海拔5072米，含氧量仅为内地的一半左右，水的沸点约为70摄氏度，最低气温可达零下40摄氏度。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">二、建设难度：青藏铁路的建设过程中，建设者面临了极大的挑战。他们需要在极端的自然条件下工作，包括背着四斤重的氧气罐，一边吸氧一边坚持工作。此外，铁路的建设还涉及到解决特殊的冻土地质条件，如通过主动冷却基地和热棒等方案来降低冻土的温度，确保行车安全。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">三、经济与社会效益：青藏铁路的建成不仅改善了西藏的交通条件，降低了运输成本，还促进了当地经济的发展。青稞、藏药、唐卡、民族手工制品、畜牧产品等，随着青藏铁路的开通而更加便捷地走出高原，走向全国，走向世界。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">四、文化象征：青藏铁路被誉为“吉祥的天路”，象征着幸福和安康。它不仅是一条交通线路，更是一条连接人心、传递温暖和希望的纽带。</b></p> <p class="ql-block">20个小时候，列车到达了西宁。</p> <p class="ql-block">青藏铁路：</p><p class="ql-block">雪域长龙，生命的另一种海拔。离天空最近的轨道，5072米海拔的钢轨上风在诵经云在铺路。永冻土上工程师用12万根“钢针”（冻土层的温度计）刺入大地经脉——热棒制冷技术让冻土永眠，建设者在缺氧区创造含氧量的奇迹。从前，朝圣者用身体丈量土地；现在，列车把三年长头折叠成22小时，雪域高原已在时间轴上优雅的转身。这是地球第三极递给世界的名片——用钢筋混凝土写就的和平哈达，用内燃机转速校准的文明心跳，用工业文明敬畏自然，用钢铁柔情拥抱信仰。青藏铁路存在的本身，就是人类对“极限”最浪漫的重新定义。</p><p class="ql-block">从青海湖的湛蓝到纳木措的圣洁，1956公里不仅是距离，是人类写给高原的情书。</p> <p class="ql-block">2025年4月12日5时许,列车翻越唐古拉山脉，又称当拉山，是怒江、澜沧江及长江发源地。发端于东经90°附近，与喀喇昆仑山脉东尾相接，向东横贯于西藏自治区北部约北纬32°-33°，一部分成为西藏自治区与青海省的界山，东段渐向东南延伸接入横断山脉。唐古拉山体宽可达150千米，山峰一般海拔5500-6000米，相对高差500-1000米，主峰各拉丹东雪山海拔仅6621米。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:18px; color:rgb(1, 1, 1);">山不见我，我自去见山，白茶清欢无别事，我在等风也等你！</b></p> 清晨遥望布达拉宫 夜幕下的布达拉宫 文成公主剧场随拍 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">文成公主：泪洒大唐，从16岁走来西藏，一路风雨，走到了19岁，文成公主来西藏和亲，为文成公主歌唱地久天长、地久天长.........</span></p> <p class="ql-block">拉萨嘉玺创意酒店，酒店右前可看到美丽的布达拉宫夜色，酒店的东侧有文成公主剧场，这家酒店的位置值得称道。。。</p> <p class="ql-block">西藏景点海拔参考</p><p class="ql-block">拉萨市区 ：3600m</p><p class="ql-block">山南地区:羊卓雍措 4400m</p><p class="ql-block">日喀则:市区 3700m</p><p class="ql-block">日喀则:唐古拉山 5600m</p><p class="ql-block">日喀则:珠峰大本营5200m</p><p class="ql-block">日喀则: 八松村 4200m</p><p class="ql-block">那曲地区:羌塘 5000m</p><p class="ql-block">那曲地区:班戈县 4400m</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:15px; color:rgb(176, 79, 187);">喝着雪山泉水，吃着冬虫夏草和藏红花等藏药长大的藏牦牛。。。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">最后跟大家分享一下去西藏旅游的注意事项：</b></p><p class="ql-block">1，西藏平均海拔3500米，可提前一周服用红景天预防高反，进藏必备墨镜、帽子、防晒霜等防晒物品。怕身体不适的还可以带上肠胃药、感冒药、葡萄糖、巧克力之类的。</p><p class="ql-block">2、身份证一定要随身携带，西藏安检很严格，过路站都可能会检查。</p><p class="ql-block">3、西藏早晚冷，风大，需要带厚外套、羽绒服。</p><p class="ql-block">4、到西藏当天尽量别洗头别洗澡别喝酒，否则容易高原反应。</p><p class="ql-block">5、一定要清楚当地人的生活习俗，不要触犯了禁忌。比如藏民伸舌头代表尊敬，别误认为对方是在嘲笑你。还有，不能在藏族寺庙吸烟，穿搭也要得体…还有特别多需要注意的，途中导游都会提醒大家的！</p>