杨马小记

小李飞刀

3月14日5时20分铁杆跑团38位跑友统一坐大巴参赛杨马。

我也是咸阳警马队员。

杨马前约好带朱斌，宏斌一块跑。

起跑3公里后追上300兔子。

前半程1：28.：15进入农林大学。

出了农林大学后进入杨凌大道，气温升高，一路慢上直到好汉坡27公配速降到436，进入北环路向西然后折返又是逆风，坚定信心，配速回到410，途中多次用水浇头，脖子，后背降温。

咬着牙坚持到终点。

最后我2：56：53，朱斌2：58：51，宏斌3：02，安全完赛，全都PB。