<p class="ql-block">1.完美=完蛋</p><p class="ql-block">2.志霞呈现：不允许别人犯错，不允许别人没有做到不完美……允许自己犯错，允许别人犯错，允许别人做不到极致……</p><p class="ql-block">3.老师说：错了也不要紧，下一次再来一遍就是了</p><p class="ql-block">4.孩子全部身心都在妈妈身上，做不到去关注自己啊别人啊前途啥的……</p><p class="ql-block">5.自己不安在自己的妻子的位子上，家庭序位会随之变得混乱。</p><p class="ql-block">6.我心目中的男人是高大威猛有力量能保护自己女人的，细腻的体贴的温柔的、没有力量的，不能保护自己老婆的不是男人…..看你那个窝囊样，看你那个熊样，看你那个怂包的样子，真不是个男人，当不起这个家，保护不了自己的女人，尤其是在女人受委屈的时候受你爹你妈欺负的时候，你没有站出来去保护我，你在你爹面前那个怂样，连说句话都不敢，真是个熊样！自己把老公的样子固化了，只接受自己脑海里的虚幻的男人形象！那才是真正的男人！那才是真实的男人！！！</p><p class="ql-block">7.黑色压抑，炸弹暴躁😡都在我体内……两者并存，都是我的能量……</p><p class="ql-block">8.我的事情，全力以赴，别人的事，关我屁事！老天的事情，臣服！</p><p class="ql-block">我的事情，要分清楚，是自己能控制的，还是不能控制的……不能控制的，尊重</p><p class="ql-block">9.我允许我自私，我选择自私……你怎么那么自私呢……哈哈，我选择自己自私，我允许我自己自私，我就是这么自私……</p><p class="ql-block">我有资格自私 我有能力自私 我爸爸允许我自私 我妈妈允许我自私 我自己允许我自己自私</p><p class="ql-block">我有资格没用 我有能力没用 我爸爸允许我没用 我妈妈允许我没用 我自己允许我没用</p><p class="ql-block">你的脑门上就写着三个字：你 没 用！</p><p class="ql-block">我没用就没用唄！</p><p class="ql-block">9.老师大吼一句，“不允许！”，我直接被打击、被打回原形，“不允许，我不做了就是了！”……一旦被吼，被吓懵，被吓住了，就妥协了，就跟着对方走了！</p><p class="ql-block">10.我期待别人说我好，因为我心里是为了你好才这样做的，为了你好我遭受了这样的委屈……你不说我好，你挑剔我，你看不到我做到的部分，我就委屈痛苦抱怨愤怒！我就怨恨你！更怨恨自己！怨恨你十分，怨恨自己12分！15分！我怎么做都做不好！我怎么做才能让你满意！我怎么做才让你挑不出刺来！让你鸡蛋里挑不出骨头来！！！……我怎么做才能让你说我好！……我怎么就是做不好呢做不好👎我怎么那么差劲呢……我怎么那么差劲呢！</p><p class="ql-block">我的模式：你说我“你不好！”“你做的不够好！”</p><p class="ql-block">内在的声音：我不完美！！！</p><p class="ql-block">我的模式：我-越—讨好！</p><p class="ql-block">这10多年来我就生活在这样的一个模式里面，或者从小时候开始我就生活在这样的一个模式里面，但是爸爸妈妈能给我肯定能给予我温暖，但是公公小姑子却抓住了这个弱点，狠狠的利用了这一个弱点，在那一刻这个点曝光了，我不再为我的委屈而委屈，也不再为他们的狠毒而抱怨，这是我的模式导致的，这是我自作自受，所以也从我自己改起来，我承认我做得不好，我承认我做不到让他们满意，我承认我做不到完美，我接受我做不到那么极致，我就是他们认为的差劲，他们认为的不好我也接受这样的不好，这样的差劲，接受这样的没用，接受这样的没有能力。</p><p class="ql-block">有能力没能力差劲，做得好，做得不好，我都是完整的。我允许事情的两个极端</p> <p class="ql-block">我有资格失败，我有能力失败，我爸爸允许我失败，我妈妈允许我失败，我自己允许我失败</p><p class="ql-block">我有资格自私，我有能力自私，我爸爸允许我自私，我妈妈允许我自私，我自己允许我自私</p><p class="ql-block">我有资格不够好，我有能力不够好，我爸爸允许我不够好，我妈妈允许我不够好，我自己允许我不够好</p><p class="ql-block">我有资格没钱，我有能力没钱，我爸爸允许我没钱，我妈妈允许我没钱，我自己允许我没钱</p><p class="ql-block">有资格有钱，我有能力有钱，我爸爸允许我有钱，我妈妈允许我有钱，我自己允许我有钱</p><p class="ql-block">我有资格躺平，我有能力躺平，我爸爸允许我，我妈妈允许我躺平，我自己允许我躺平</p><p class="ql-block">我有资格做我自己，我有能力做我自己，我爸爸允许我做我自己，我妈妈允许我做我自己，我自己允许我做我自己我自己允许我做我自己，我允许我自己做自己，我自己允许我自己做自己，我允许我做自己，我自己允许我做我自己，我允许做我自己</p><p class="ql-block">我我有资格做到不完美，我有能力做到不完美，我爸爸允许我做到不完美，我妈妈允许我做到不完美，不完美，我自己允许我自己做到不完美</p><p class="ql-block">我有资格做到没有机制，我有能力做到没有极致，我爸爸允许我做到没有旗帜，我妈妈也许我做到没有我允许我自己做到没有极致</p><p class="ql-block">我有资格做到别人不认可我，别人不说我好，我有资格做到别人不说我好，我有能力做到别人不说我好，我爸爸允许我做到别人不说我好，我妈妈允许我做到别人不说我好我自己允许我自己做到别人不说我好</p><p class="ql-block">我有资格做到别人不说我好，我有能力做到别人不说我好，我爸爸允许我做的，别人不说我好，我妈妈允许我做到别人不说我好我自己允许我自己做到，别人不说我好</p><p class="ql-block">我有资格做到别人不说我好，我有能力做到别人不说我好，我爸爸允许我做到别人不说我好，我有能力做到别人不说我好，我有资格做到别人不说我好，我妈妈允许我别人允许别人允许我做到别人不说我好，我妈妈允许我做到别人不说我好，我允许我自己做到，别人不说我好，我允许我自己做到别人</p><p class="ql-block">不说我，我允许我自己做到别人不说我</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我允许我做到别人说我差劲，我允许我做到别人说我差劲，我有资格差劲，我有资格做到差劲，我有能力做到差劲，我爸爸允许我做到差劲，我妈妈允许我做到差劲，我自己允许我做到差劲</p><p class="ql-block">我爸爸允许我做到差劲，我妈妈允许我做到差劲，我自己允许我做到差劲，我自己有能力差劲，有能力做到差劲，我自己有能力做到差劲，我自己有能力做到差劲我有资格差劲我有资格做到差劲我有资格做到差劲我有资格差劲我有资格做到差距，我有资格差劲，我有资格做到差劲</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我非常欣赏和赞美我自己，虽然我做得不够好，但是我有资格没用，我也有能力失败</p><p class="ql-block">我非常欣赏和赞美我自己，虽然我做得不够好，但是我有资格差劲，我有资格没用，我也有资格做得不够好，我有资格做得不够好，我有资格没有做到极致，我有资格做得不够好，我有资格做到没有机制</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">受害者 加害者 拯救者</p><p class="ql-block">责任者 行动者 创造者</p>