<p class="ql-block">最近关注到一个有意思的现象：国内知青群体中越来越多人把活到80岁当作人生必须达成的“基础目标”。数据显示，目前最年轻的知青群体刚满60岁，按80岁目标计算还有20年时间。其实已有不少老知青提到，身边很多年长的哥哥姐姐都是"轻轻松松"跨过了80岁门槛，甚至有人开始向90岁、100岁目标进发。根据估算，未来三年内可能会有超过百万知青陆续迈入80岁，之后每年还将持续新增百万量级的"达标者"。</p> <p class="ql-block">很多老知青现在见面打招呼都会互问：</p><p class="ql-block">“算过自己离80岁还有几年吗？”</p><p class="ql-block">值得关注的是，这个群体正在自发形成“以健康长寿为荣”的养老氛围。他们通过分享养生经验、组织集体锻炼等方式，把延年益寿变成了一场需要共同攻克的“集体战役“。</p><p class="ql-block">我有幸活到68岁，应该很知足了。</p><p class="ql-block">能做到既不招人嫌，又能安度晚年，一生善终，是我所愿。</p><p class="ql-block">退休开始从未去过医院，觉得身体很棒，每年国网抚顺供电公司离退服务中心组织退休老同志免费体检，自己什么病都没有。</p> <p class="ql-block">黄泉路上，60岁以后开始陆续上车，70岁以后开始检票，80岁以后已经进入候车室。</p><p class="ql-block">我今年68岁，离80岁还有12年。</p><p class="ql-block">现实生活中能够活到80岁的人究竟有多少呢？</p><p class="ql-block">根据上海卫健委发布的《2022年上海市老年人口和老龄事业监测统计信息》，我们可以看到，在2022年，上海市的户籍人口达到了1505.19万，其中80岁及以上的高龄老人数量为83.15万人，占总人口的5.5%。这意味着，在一万人的群体中，大约有550人能够活到80岁以上。</p><p class="ql-block">花开易谢，草长易枯，人老易衰。生老病死，是自然规律，没有什么人能永垂不杇。基因是一个方面，没办法改变，如果70岁以后，没有癌症，没有三高，没有别的不治之症，活到80岁是有可能的。</p> <p class="ql-block">老年人若想长寿，必须天天去走步，一天走6千到8千步，既能让大脑得到休息，又能让四肢得到锻炼，还能让五脏得到调理，是一举多得的好事，更是健康的保证，幸福的基础，晚年的幸福！</p><p class="ql-block">活在人世间，能真正的活到七老八十，身体健康，能吃能喝，儿孙满堂，那就是人生前生做了一个有善心有公德，心有善良的一个老知青，在今生命运中注定的给你的富贵就是人到了那么大的年纪，能吃饱穿暖，幸福安康的，多大的回报。</p> <p class="ql-block">知青年纪都是这么大了，应该懂得了，到了现在这个年纪，没有什么比身体健康还重要。</p><p class="ql-block">一定要保护好自己的身体，维护好自己的家庭，处理好与家人之间的关系。家才是港湾，有家才有幸福。</p><p class="ql-block">做个成熟靠谱的人，多陪陪自己的爱人，有心事，有烦恼的事，就对老伴爱人讲，有好事，有美事，有开心的事，就拿出来与老伴分享。</p><p class="ql-block">老伴老伴，是自己的拐，是自己的伴，是陪自己走完一生的人！</p><p class="ql-block">对老伴好，就是对自己好！</p><p class="ql-block">老伴好，自己才好！</p><p class="ql-block">你好我好，大家都好，老年的幸福生活更美好！</p> <p class="ql-block">人生真正的赢家是健康的活着，</p><p class="ql-block">少熬夜，少焦虑，少内耗，</p><p class="ql-block">多运动，多开心，多珍惜，</p><p class="ql-block">身体从不开玩笑，</p><p class="ql-block">垮掉从不打招呼，</p><p class="ql-block">好好活着，</p><p class="ql-block">就是上天最好的馈赠。</p><p class="ql-block">生活简单点，饭菜清淡点，</p><p class="ql-block">遇事糊涂点，笑容多一点，</p><p class="ql-block">在属于自己的节奏里，</p><p class="ql-block">过好柴米油盐的今天，</p><p class="ql-block">记住啊，</p><p class="ql-block">活了大半辈子，</p><p class="ql-block">最该疼的是自己。</p> <p class="ql-block">亲爱的朋友们，别再为年龄烦恼，别再为寿命焦虑。</p><p class="ql-block">无论你现在多大年纪，都要记住：最好的岁数就是现在，最美的风景就在眼前。</p><p class="ql-block">让我们珍惜当下，活出精彩，这才是对生命最好的礼赞。</p><p class="ql-block">花甲过后不在忙，</p><p class="ql-block">古稀之后心舒畅。</p><p class="ql-block">八十老汉健步走，</p><p class="ql-block">九十多岁身体棒。</p><p class="ql-block">百岁照样身健康，</p><p class="ql-block">儿孙滿堂才称强。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">作者简介</p><p class="ql-block">网名:和谐社会，国家电网退休员工。</p><p class="ql-block">岁月是最好的雕刻师，当我们把“养老”变成“享老”，时光便不再是敌人。</p><p class="ql-block">愿每位读到这里的你，都能在白发渐生的岁月里，健康长寿活成自己的光。</p>