帕米尔高原春之旅 ‍（2025.4.3-9）

🌸甜心妮

一半是烟火，一半是历史。如果你想触摸真正的西域风情，喀什古城绝对是新疆旅行的「终极答案」！这座被《国家地理》评为「中国最美古城」的地方，藏着比摩洛哥更神秘的色彩、比土耳其更浓郁的人文，每一步都像走进《一千零一夜》的童话世界。 从喀什出发，我规划了一条充满期待的游玩路线。沿途的景点像一颗颗珍珠串联起来，每一段距离都蕴藏着不同的故事。这条路线图不仅是一份指南，更是一份邀请，邀请我去探索塔县的美丽与神秘。

新疆喀什距离上海5094公里，这是我第二次去喀什旅行。喀什古城以艾提尕尔清真寺为中心，分为东城和西城，跨越其中一区去另一区需经过地下通道，从东城大门走到西城边缘需2-3小时。

东城以汗巴扎、药茶巴扎、花帽巴扎为主，“巴扎”意为集市。在东城，你可以吃到大量新疆小吃、买到药茶和新疆花帽。巴依老爷的家在东城，进去参观需要付费30元。每天10点的开门仪式也在东城大门举行，穿过这座大门走到马路对面，就能看到重新修建好的高台民居（暂时免费参观）。清真寺、彩虹巷、布袋巷、油画街、古董巴扎、百年老茶馆等都在西城。如果想要买一些特色古董、感受南疆特色茶馆、看一看油画、吃一些烧烤美食，西城是首选（东城美食主要是小摊为主，西城美食以烧烤饭馆居多）。

相对来说，东城更生活化，西城保留了更多古代新疆民居特色和传统艺术。如果想要好好逛喀什古城，建议东城、西城各安排一天。

喀什古城的缸子肉尤为推荐，大块连骨带肉的羊肉，放进搪瓷缸子里，加入黄萝卜、清水炖煮，然后撒点盐和孜然粉调味，淳朴而简单，最大程度上保留了羊肉的原汁原味，食用时搭配疙瘩馕最佳。

我们在喀什住的民宿。导航到喀什古城东区的乌兰朵民宿，点个饮料可以上天台收获绝佳古城打卡点，可以拍到电视塔，民宿内的装饰也很好看。

四月的阳光洒在喀什古城乌兰朵民宿，“再见爱人”的拍摄地，很多名人来过的地方，不住宿上天台拍照，68一人，送一杯咖啡。

民宿的屋顶露台上，摆放着色彩鲜艳的地毯和靠垫。远处城市的天际线和高塔尽收眼底，微风拂过，我闭上眼睛，享受着这片刻的宁静与惬意。

古城的《公主选郎》驼队表演，每天18时30分，驼队伴着欢快的乐曲从巴格其巷民宿街的小广场出发，在老城茶馆前进行歌舞表演，随后进入“公主选郎”环节，“公主”在高台上抛出彩球，接到彩球的幸运男士即为当日“公主”的“佳婿”，可获得和“公主”同游古城的机会，精彩的表演和有趣的互动环节，吸引了许多游客观赏和参与，感受了这份独特的乐趣和体验。

从嘈杂热闹的汗巴扎出来，穿过地下通道，艾提尕尔清真寺黄白相间的轮廓就掩映在西沉的太阳光下了。艾提尕尔清真寺是中国规模最大的清真寺。

我们第二站是去寻找美味和网红合一的“爷爷的爷爷的爸爸的馕”。“爷爷的爷爷的爸爸的馕”店在一条七弯八拐的并不起眼的小巷子里。说是馕店，其实就是一个临巷的几平方米打馕铺子。只见铺子上面挂着马灯、竹篮、葫芦和一位白发胡子老人的画像。卖馕的桌子靠着墙壁，墙上挂着“爷爷的爷爷的爸爸的馕”两排黑体字。玫瑰花馕、葡萄干馕、辣子馕、核桃馕、牛奶馕等在圆形筐子被摞得高高的。

馕在新疆历史悠久，古代称为“胡饼”，作为新疆各族喜爱的主食之一，品种繁多，传统的再加上改进的，已有一百多种。

吾买尔江·吐地是这家店的第七代传人。他们家世代以打馕为生，传承至今。

热闹的市场，色彩斑斓的建筑和摊位映入眼帘。红色的窗帘、蓝色的栏杆，以及各种装饰品，营造出一片欢乐的氛围。我穿梭在人群中，感受着这里的活力与热情。

走进百年老茶馆，门口精美的雕刻和红色灯笼吸引了我的目光。

古老的拱门下挂着木牌写着“喀什古城”，街道两旁摆满了各式商品摊位，一位老人正走在铺满地毯的小巷里。这里的一切都充满了生活气息。

在一条充满艺术气息的巷子里，我发现了许多色彩斑斓的建筑和装饰品。拱形门洞和墙上挂满了各种装饰物，形成了一种独特的视觉效果。

千门万窗街：来到一座色彩斑斓的建筑前，窗户和装饰板上的几何图案让我目不暇接。土黄色的墙壁与鲜艳的装饰品形成鲜明对比，古朴而富有艺术感。

古老的拱门下，我看到了“喀什古城”几个大字。周围的建筑和装饰散发着浓厚的历史氛围 行人悠闲地走着…

在喀什的街道上，我继续前行。一面挂满了各种编织篮子和彩色装饰品的墙壁吸引了我的目光。阳光洒在红色的砖块上，营造出温暖的氛围。

站在一个木制架子前，架子上摆放着一些装饰品。背景是一面装饰有木质雕刻和藤蔓的墙壁，我双手撑在架子上，面带微笑，欣赏着周围的环境。

布袋巷：手工地毯店，巷子里到处可以看见树上挂着五颜六色的手工地毯。

彩虹巷：小巷子入口处宽，越往里越窄，两边墙壁上装扮的五彩斑斓，每一段墙壁上都绘有不同的图案和花纹，远远望去，宛如一道绚丽多彩的画卷。

坐在蓝色砖砌楼梯上，背景墙面由彩色瓷砖拼贴而成。人仿佛沉浸在自己的世界里，享受着这片刻的宁静。

彩虹巷旁的艺术小店很有感觉，试试乐器，小的是热瓦普、大的是都塔尔。

在喀什的街道上，我继续前行。一面写有“我🩷喀什”等字样的墙壁吸引了我的目光，我仿佛置身于一个充满神秘与期待的世界。

不到喀什，不算到新疆。因为这里藏着人们心中最遥远西域的模样，这里是喀什的灵魂，也是喀什最能蛊惑你的地方，它是你来一次还想再来的牵念。

油画一条街：当艺术遇见夯土的呼吸，吾斯塘博依路的油画街，是古城递给世界的调色盘，也是喀什古城内新的网红打卡地。目前油画街已有30余家画廊入驻，随着文化润疆活动的持续开展，这里将会变成喀什文艺事业发展的重要场所之一。

一位老人坐在户外木制长椅上休息，背景是一栋装饰传统的建筑，他仿佛在回忆着过去的时光，享受着这片刻的宁静。

一条色彩斑斓的小巷，墙壁被涂成鲜艳的颜色，绿色与黄色交织在一起。墙上挂着许多盆栽植物，营造出一种生机勃勃的感觉。

一块木质招牌，“我在喀什很想你”几个大字醒目地展示出来，并附有一些手绘图案装饰墙面，显得古朴而富有地方特色。

墙上挂着许多木制的牌子，上面写着各种文字，有的牌子上写着“青春不散场”，有的写着“感觉人生已到达高潮”。这些牌子挂在墙上，显得非常有特色。

站在一扇雕花木门前，门上挂着几块写有文字的木牌，旁边有几盆植物。我抬头看着木牌，仿佛在阅读着一段段动人的故事。

坐在一个木制的长椅上，背景是一面装饰有各种木制图案的墙。我伸出手，仿佛在触摸或指向墙上的图案。这里的色彩丰富，有蓝色、红色和黄色等，我仿佛置身于一个充满艺术感的世界。

我左手扶着陶罐，仿佛在与陶罐互动，这里的艺术感和历史感让我流连忘返。

土陶墙：一座建筑外墙装饰着许多绿色陶罐，窗户周围也有类似设计；木质大门雕花精美，门上方还有复杂的雕刻图案。

昆仑塔：位于喀什古城东区的昆仑塔是另一个网红打卡点。从特定角度拍摄，可以捕捉到塔与周围环境的完美融合，展现出独特的视觉效果。

循着音乐，踏入古城曲径通幽的街巷，错落有致的民居、随处可见的木雕铁艺、精美的绘画，以及古城居民随手弹奏的都塔尔，无一不在诉说喀什古城悠久的历史与独特的民俗风情。

首饰巴扎：这里简直是爱美者的天堂，那些具有民族特色的首饰，琳琅满目，惹人喜爱，让来这里的人应接不暇。

土陶巴扎：古城土陶，无论是生活器具还是装饰品，都有自己独特的制作方法。它们釉彩花色单一，大多呈土黄色或深绿色；但造型和纹样独特，外形满润、精巧且图案简洁，具有鲜明的中亚风格。

花帽巴扎：小花帽即是一份工艺品，又是维吾尔族日常生活中不可缺少的装饰品，在这里各型各色的花帽大概有十七八种。

在喀什古城，门，其实也是一道独特的风景。每每路过，我总忍不住多“拍”两下。一扇扇的门，将这千年古城分割成了大大小小的独立世界。

门可洞见人间、窥视百态。而我们漫游在古城巷子里的时候，时常也会被门里的美好风景吸引，忍不住停下来驻足欣赏。

最好的旅行，就是在旅途中感受可可爱爱的小事。走在喀什古城，看看这一扇扇的门，看风景，看故事，看自己，就是最好的旅行。

买买提的老房子有三百多年的历史，房子的建筑结构非常的有特点，是古城中最优秀的民居，维吾尔建筑的精粹。去买买提老房子参观的游人络绎不绝，我们没有太多的时间，没有到房子里边去看，但是隔着门也能窥视到一些信息。气派的大门，木制门面上雕刻着漂亮的花纹。

空中花园：站在这里，可以俯瞰整个古城的风貌。喀什古城民居普遍以土色为底色，配以蓝色、黄色、绿色、红色等不同的彩绘、植物、工艺品装点着不同的民居与店铺，浓烈而质朴。

踏吉美蓝美食宫，传承与创新的碰撞。豪华装修，特别的带感，民族美食，价格实惠。

新蓝天算是一家名店，在鸽子汤一条街上，一个大招牌下有两个门面。鸽子28一只，鸽子肉质入味，爽口。鸽子面7块钱一碗，新蓝天鸽子汤面里有黄、红萝卜和鹰嘴豆，还有一枚鸽蛋。鸽子汤不油不腻，没有调料味，空口喝稍微咸了点，就个馕合适，汤面则正好。

喀什地区苗寨木桶鱼，很有特色的一家餐厅，多种口味锅底可选，鱼是现称现杀的，开锅后先汤喝。

从喀什到塔县，白沙湖是必经之地。其实白沙湖是南疆的一个标志性风光，幽蓝的湖水与远处连绵十几公里的白沙山以及周围圣洁的雪山相呼应，景色迷人。

从喀什到白沙湖自驾需要3小时，快到白沙湖的地方能看到指示牌，一侧指向白沙湖，另一侧指向木吉乡。前者去往白沙湖南岸，而后者则去往白沙湖北岸。

白沙湖南北两岸各有千秋，北岸登高远观白沙湖，并没有景点；而南岸有亲水栈道，能到湖边近观白沙湖。南岸收40元门票，北岸则免费。如果时间充足，建议两处都去，毕竟景色有所不同。若当天还要去塔县，可先到北岸，然后去往塔县的路上顺路会经过南岸。

白沙湖位于新疆喀什地区，距离喀什市区约200公里。这个湖泊坐落在海拔约3300米的喀喇昆仑山脉中，周围是高耸入云的雪山，景色壮观。湖水碧蓝，湖光沙白，给人一种清新的感觉。

千百年来高原风沙的侵袭，使得沙湖周围的山体遭受侵蚀风化成灰白色的沙石，形成了沙山。湖的南岸雪山巍峨，绵延天际。

白沙湖在不同天气或季节的影响下会展现不同的美景。温暖时节天气晴朗，湖面呈现着天光云影，远处的慕士塔格峰雪山峥嵘，湖岸的银白沙山温润飘逸。流连于白沙湖畔，碧波漾着绿宝石般的光影，静谧而深情。

说它是湖，其实它只有春、夏季是湖。因为水丰的时节，冰川融水量大，使整片沙湖都淹没在水中。而到了秋季，融水小了，沙湖就变成了千条细水纵流，平坦的沙湖湖底也就显现了出来。

而如今国家在这里修建了布伦口电水站，使白沙湖成为一年四季都丰水的高山平湖，景色迷人。水库建成后，原先湖底细流和沿湖的草滩湿地已看不到了，但大坝筑起形成的沙湖面积却大了许多，风平浪静时，沙湖对面的白沙山在宽阔的湖水中形成了清晰的倒影，沙山、雪山、蓝天、白云辉映成景，非常美丽。

塔合曼湿地，是南疆帕米尔高原上难能可贵的草原，坐落在“冰山之父”——慕士塔格峰脚下、卡拉库里湖畔。这里地势较低，四周山脉银装素裹，众多山泉汇聚于此，形成了塔什库尔干最大的草场湿地。

当温度升高，雪山上的积雪也渐渐地融化，雪水便顺着山势流至山脚，最后就形成了塔合曼湿地。盛夏时节的塔合曼湿地尤为美丽。连绵不绝的雪山威然屹立着，蜿蜒的河流与青葱的牧场点缀其中，像极了一幅色彩鲜明的油画。

在白沙山-白沙湖边有不少民宿和营地，我们选择了这里最好的一家房车营地。营地正对白沙山-白沙湖的景区，房车设计科学，营地内外干净卫生，各项设备设施齐全，感觉非常值得推荐给家人朋友。视野开阔，星空清晰可见的在云端星空营地酒店（白沙湖店）。

盘龙古道位于喀什地区塔什库尔干塔吉克自治县全长36公里最高海拔4200米，落差达1000米公路从山顶到山脚共有600多道S弯。从上空俯瞰盘龙古道犹如一条巨龙盘踞在帕米尔高原成为游客眼中魔幻、神奇、壮美、刺激的网红大道。

“今日走过了所有的弯路，从此人生尽是坦途。”这块路牌是盘龙古道颇受追捧的打卡点，无数人也正是因为这句话选择跨越山海前来打卡。

盘龙古道宛如巨龙一般盘旋于昆仑山巅的壮阔公路。地貌：帕米尔高原、昆仑山。途经地：瓦市库尔干—瓦恰乡。于2019年实现柏油铺装路面改造，每年11月中旬至次年3月中旬期间会因积雪而封闭。

从上往下看，盘山路蔚为壮观，弯弯曲曲的盘山公路蜿蜒而下，像一笔勾勒出的山画墨宝。置身于中，仿佛从云层中穿过，恍如隔世，除了感叹别无言语，只剩深深的惊叹流于心中。

这里是一个著名的古城遗址，是古代丝绸之路中道和南道的交汇点，斑驳的路面、或断或续的城垣、石丘重叠的隔墙，构成了独特的石头城风光。

石头城建筑于高丘之上，地势险要，城下有水源、草地，是非常重要的交通要道。汉代张骞出西域，唐代玄奘法师去京东归，元时意大利马可波罗都曾在此地驻足停留，漫步在这里，仿佛置身千年前，可以感受到历史遗留的岁月痕迹。

原来你是这样的南疆（南疆之塔莎古道）。

帕米尔高原的杏花村，并非某一个村落的名字，大同乡 、塔尔乡、恰尔隆乡，库斯那甫乡、库科西鲁克乡等，这些杏花聚集的村落，散落在塔什库尔干河，及叶尔羌河谷两岸，因海拔、日照时间的差异，开花次序也不尽相同。

这里的杏花，更是多次登上《中国国家地理》封面，这些影像中如梦如幻的秘境，就在新疆以南的塔什库尔干，这个春天让我们一起走进帕米尔高原，品味最神秘的“世外桃源”。

幸福5号桥也是塔尔乡的经典打卡地。塔尔乡最著名的 “幸福五号桥” 横跨叶尔羌河水，周边杏花环绕，美得空灵又浪漫。

由于葱岭杏花总是逐水生长，气温高海拔低的地区开花更早。所以，赏花的路线是：从喀什南下，经盘龙古道翻越艾格兹达坂，途径瓦恰乡，沿叶尔羌河逆流而上，抵达大同乡，塔尔乡和库科西鲁克乡，这几个乡下面有很多小村子，都特别适合赏花，都可以给游人一个完美的粉色春天。

帕米尔的杏花从不为谁绽放，只是坚韧地完成生命的仪式，开绚烂美丽的花朵。在最短暂的花期里用尽力气讲最动人的故事。在南疆赏杏花，不只是观赏风景，更是见证生命；不只是追逐浪漫，更是寻找力量。

这里的塔吉克族村落仍保留着夯土老屋，塔尔乡的百年杏树与夯土老屋相映成趣。杏花与斑驳的木门交织。每一帧都是人文与自然的完美协奏，当古老的杏树花开铺满山谷，这世外的村落便美成了仙境。

一生看一次帕米尔杏花，看一场酣畅淋漓的浪漫花事，便觉得人间值得。

进入帕米尔高原，巍峨的雪山令我目不暇接，尤其是高耸浑圆的慕士塔格峰，白雪皑皑的山体，犹如一位白发苍苍的老者，在云雾中若隐若现，充满着神秘莫测的诱惑。

在南疆，塔县的风光堪称一绝。这里地处帕米尔高原，雪峰高耸，冰川林立，可以近距离触摸到一万年前的冰川。从塔县返回喀什的途中，我们前往被誉为“冰山之父”的慕士塔格冰川公园，探访万年冰川。这次行程我特地将慕士塔格峰冰川公园和木吉火山口放在了游玩的最后二天，这样有利于人体的高海拔的适应。

慕士塔格冰川公园有许多条冰川，唯有4号冰川正式对游客开放。在景区大门口看上去近在眼前的冰川，其实距离还有十几公里，需乘坐区间车前往景点。车子行驶在砾石路上，一路摇摇晃晃，上下颠簸。随着车子环绕山间，海拔也不断提升。区间车逐渐向山脚靠近，慕士塔格冰川的轮廓越来越清晰，距离其核心地带“4号冰川”越来越近，其“身躯”也越来越高大。区间车缓缓地停在一块平缓的山坡上，车停下的地方距离“4号冰川”还有很长的一段山路，需要徒步或者骑马继续往上走一段，大约一公里才能到达冰川观景台。沿途有很多当地牧民提供骑马上山服务，对有高反的人来说，骑马上山无疑是最明智的选择。

看到冰川巨大的冰体了，高耸的冰墙巍然屹立，周身雪白，冰清玉洁， 在蓝天映衬下，如童话般的白色城堡。顶上的融水将冰川撕开了一条条深深浅浅的裂痕，形成倒垂的冰瀑，壮观而震撼。融化的雪水，缓缓滴下，晶莹剔透。此时的我，被近在咫尺的巨大冰川所吸引，在观景台上不断地寻找拍摄的角度。山顶上空气清新，来一口深呼吸，这一刻，高原反应带来的心跳加速也恢复了正常。

转转圈，用手触摸这数万年的“大冰块”，亲吻他的“肌肤”，从冰墙中慢慢渗出的寒气散发着幽幽的神秘气息，我仿佛听到冰裂掉落的声音，在看不见的深处流水汩汩的声音，一下子穿越到遥远的冰川时代。

在海拔4688米的慕士塔格冰川公园堆起的玛尼堆，祈福！

我们南疆之旅的最后一站木吉火山口。2023年木吉泥火山群被定为国家3A级旅游景区，门票40元/人。木吉泥火山群景区海拔3580米，景区栈道长度2000米，高原往返4公里需要一些体力，这里也可以骑马进入景区，往返200元/人。景色很美，会令人忘却疲惫进入。

对于“帕米尔之眼”以前只是看过一些简短的介绍和图片，也没有进行特别深入的研究，毕竟这“眼睛”实在圆了一些，从形似上牵强了点。但来南疆之前，考虑帕米尔高原这部分的游览可以更加的丰富多彩一些，对于我这个大爱“雪山”的人来讲”，即使没有“帕米尔之眼”也很想去看看帕米尔高原上如列阵将士般一字排开的雪山群——“十八罗汉峰”，因此，木吉泥火山肯定是我们此行一个重要的打卡点。

木吉，柯尔克孜语意为“喷发”。“木吉火山”的全名是喀日铁米尔火山群，是新疆境内海拔最高的火山口，也是世界上典型的火山口之一。1500年前的火山喷发留下冰与火的幻境，与十八罗汉雪峰摇摇相守。虽然它是很久以前喷发的，但目前仍保留着透明的冰川、清澈的冰蚀湖、深不见底的冰洞、甘甜的冰川雪水。这是新疆境内，唯一一处海拔最高的火山口，也是世界上最具典型的火山口，它四周有高原湿地的包围，形成了冰川、冰蚀湖、冰洞等许多浑然天成的自然景观，这是大自然别具匠心的伟大杰作。

在木吉流传着一句谚语：“七个大河滩，九十九道湾，屁股磨不破，到不了木吉滩”。这里的地质地貌犹如大自然的杰作，以其独有的奇诡与绚烂，冲击着每一个踏入此地者的视觉极限，色彩斑斓的岩层，如同调色盘上的斑斓，肆意挥洒在这片广袤的土地上，每一抹色彩都仿佛在诉说着岁月的故事，让人目不暇接。

马儿一路慢悠悠地走着，我们欣赏着古朴旖旎的高原风光，想着南方正是春意盎然之时，而这里仍是一片冰天雪地。冰雪之下是火山熔岩覆盖的斑澜大地，曾经从地下涌出的钙华、铁华和锰华的岩浆奔腾，意为“火山喷出的泥沙石”，如今依旧把土地渲染得绚丽多彩。遗留在雪山河旁的火山口，相伴在罕见的高原湿地中，创造出奇妙的景色，显得格外壮观。

远处整齐排列的雪山，是十八罗汉峰，也就是让唐玄奘静坐参禅七七四十九天以示礼敬的雪峰。

在观望火山口的路上，不知道是谁说了一句，让马跑起来。于是，马夫牵着马，一跃而上，随着一声“嗨儿，哟……”马儿飞快地跑了起来，迎着风，向着雪山，享受着一种跃马扬鞭的威武之感。

很多人形容木吉火山口是“冰与火的幻境”，因为它四周有高原湿地的包围，形成了冰川、冰蚀湖、冰洞等许多与冰相关的景观，而火山口在千年前又在不断喷火，火山与冰川同现一处，实在是令人叹为观止。

南疆神秘而遥远，深邃而灿烂，历史、人文、冰川、火山。在帕米尔高原，与雪山擦肩；在神迹之地，去见群山巍峨；在喀什，为你千千万万遍。山高水远，你我皆为过客， 心平气和，人生便不再迷茫。 如能得而不喜，失而不忧； 即可顺势而为，随遇而安。 适时抛开规律的日常，应是生命中不错的安排！