<p class="ql-block">生活中你有那些特别喜欢做，而且主动沉浸的时间非常长，每次做的时候你希望时间更长一点，这种状态就是心流状态。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">沉浸包括主动的沉浸和被动的沉浸，这两种结果和意义是完全不一样的，主动沉浸是带着自己的热情和思考，并且一次比一次做的更好，一次比一次对自己更有信心。被动沉浸就是越来越不情愿，越来越不想做到最后只能放弃。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人和人之间的差别在于做事时你是主动做还是被动做？被动做就会有压力，主动做就会有内趋力。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如何延长自己主动沉浸的时间呢？</p><p class="ql-block">睡眠质量一定要好，寻找适合自己主动沉浸的事情，这样就可以排挤掉无用的事情。通过刻意练习可以让自己很容易进入心流状态，这样也可以培养孩子更加有耐心，勇敢，有担当。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">被动沉浸是不情愿的，被迫的，害怕做不好的，主动沉浸是有意义的，非常自愿的并且愿意做好，做事情效率也非常高。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所以做事情的心态对我们来说非常的重要，只要是自己看好的，只要是自己喜欢的，那么就心甘情愿的去花时间，慢慢培养自己的好感觉，对自己要有耐心，勇敢一点，一件事情坚持做，重复做必定会有收获。</p>