艾灸治肾笔记

白艳飞

　　中医讲，肾为先天之本，是人的生命之源。肾脏的功能，升清降浊，留清排浊。如果我们把肾比作为手机电池。肾精相当于电池能量是否充足。肾阴相当于散热系统，手机用久了散热系统就差，出现过热状态。肾阳相当于手机充电用的时间长短，有的电池能用几天，而有的只用半天或一天，手机需要天天充电。

一， 当肾精充足时，我们精力充沛、头发浓密、生育能力强。

当肾精亏虚时，容易疲劳、白发脱发、骨质疏松。

主要典型症状：

1， 小儿发育迟缓（长得慢、学说话晚）

2， 成年人早衰（长皱纹、掉牙、记忆力差）

3， 不孕不育（精子/卵子质量差）

肾气足时，排尿正常、性功能稳定。

肾气虚时，尿频、遗精、容易累。

主要典型症状：

1， 尿频、夜尿多（膀胱“关不紧”）

2，男性滑精、女性白带多（固摄不住）

3， 稍微运动就气喘（肾不纳气）

二，肾阳足时，身体暖、代谢强、性欲正常。

肾阳虚时，怕冷、阳痿、手脚冰凉。

主要典型症状：

1， 特别怕冷，尤其是腰和膝盖

2， 性功能差（阳痿、宫寒不孕）

3，早上5点拉肚子（五更泻）

三，当肾阴足时，身体滋润、睡眠好。

当肾阴虚时，潮热盗汗、失眠烦躁。

主要典型症状：

1，手脚心发热、晚上出汗

2， 口干、皮肤干

3，失眠多梦

艾灸治肾衰退

1，肾阳虚：【主穴】肾俞，关元+【配穴】命门。

2，肾阴虚：【主穴】太溪，涌泉+【配穴】复溜。

3，肾气虚：【主穴】肾俞，关元+【配穴】中极。

4，肾精不足：【主穴】肾俞，太溪+【配穴】悬钟。

特别提示注意：主穴灸10-15分钟，配穴灸5-8分钟。艾灸治肾衰退灸法以补为主。艾灸距离皮肤3-5厘米（悬灸，定点不动），温热不烫，叫补法；距离近一点使用雀啄灸（像小鸡吃米），就是泻法。

　　生活中应注意伤肾六种行为：

1，不熬夜。2，不惊恐。3，不纵欲过度。4，不吃寒凉食物。5，不滥用药物。6，过度劳累劳神。

健康不是第一，而是唯一。珍爱生命从养成良好生活习惯开始，有了健康才可能拥有财富，才有信心实现梦想。