<p class="ql-block">美篇:号53237504</p><p class="ql-block">图/文/编辑:李子（孔子后尘）</p> <p class="ql-block ql-indent-1">当今社会人们都很重视健康问题。但相当一部分人盲目跟风，花高价买补品，云里雾里的想重视也晚矣。</p><p class="ql-block ql-indent-1">年轻时不重视，年老时想重视真的已太迟。在说我们重视健康，一部分也只停留在口头，实际上想重视，在现实社会似乎还没有成为习惯或者是实事求是很难落实到生活中。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">女儿是学食品科学的。从她上大学接触食品科学那天开始，健康问题就提到了我家首要的<span>议事</span>日程。她学一点儿，就转告给我一点儿。我乐于接受也习惯接受。当然她转给我的同时也加深了她自己对所学知识的记忆，也扩大了我等对食品安全的重视，我乐此不疲。比如她告诉我怎样识别健康的炊具，304钢是怎么回事，我把家里的炊具都的换成了符合健康检测炊具，她又告诉我怎样识别瓶装、罐装的标识，一次性器具不能重复使用，之后又扩大到怎样鉴别牛奶饮品等等我都虚心听讲并照做，并且扩到身边的亲朋好友。之所以五零后的我目前没有什么疾病，我想是与女儿学食品科学我接受的一些新观念有很大关系。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">女儿当年在选择专业的时候，我就告诉她排除你最不喜欢的行业领域的职业，说出你最喜欢的做的事情。然后我告诉她你最喜欢事情的某个专业的利和弊。当然都是在我认知范围的，你还可以上网查找，选择一个自己的喜欢爱好，也就是兴趣，容易出成绩，再一个选择这个职业往大了说是为世界人民做贡献，小一点儿是对祖国人民有贡献，再小一点儿对家乡人民做贡献，最低就是对家族和个人有利。你能出国，说明你的知识更丰富，能为世界人民做贡献，出不去国国家培养你了，你就为祖国人民做贡献，你没考高分、没到那么高大上就为家乡人民做贡献，为家乡都顾及不到，那就为家族做贡献，自己受益也很好。最后她选择的食品科学，远洋到世界各国。可以说是行万里路，读万卷书我等都是受益人。在自己的能力能左右的范围内，受益者多多。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">我们知道有些事情是自身能力左右不了的，但我们享用科学让自身受益、家族受益、亲朋受益，多了解食品健康知识，并实实在在地落实到现实生活中，我们就不会把钱送到医院去。不把钱送到医院去而把钱用到你自己喜欢做的事情上，比如说去旅游，去健身，玩的同事收获开心快乐，这是多好的事情、多好的良性循环呀！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">在此多此一举分享或赘述简单的日常健康做法，仅供参考：不吃冰箱刚拿出的食物，不吃反季食品；选择纯牛奶且保存日期短的；不买五花八门的饮品、小零食和小作坊加工的各种熟食；尽量不点外卖或少食外卖快餐等。</p><p class="ql-block ql-indent-1">有啥不如有个好身体，有个好身体多数时候靠自己。有健康的意识，有健康的心态，能换来开心快乐健康的好身体!</p>