2025年第一游～摩洛哥突尼斯十五日游记（03.15～03.29）

牛牛

　　一部电影《北非谍影》，一座城市卡萨布兰卡，惦记上了摩洛哥这个北非国家。春来了，柳绿了，花开了，摩洛哥突尼斯十五日之旅启程。

　　摩洛哥王国（阿拉伯语：المملكة المغربية，The Kingdom of Morocco，Le Royaume du Maroc‎），简称摩洛哥，是非洲西北部的一个沿海阿拉伯国家，东部以及东南部与阿尔及利亚接壤，南部紧邻西撒哈拉，西部濒临大西洋，北部和西班牙、葡萄牙隔海相望，首都拉巴特，国土面积45.9万平方公里（不包括西撒哈拉26.6万平方公里），全国划分为12个大区（包括西撒哈拉），人口3780万人（2023年），阿拉伯人约占80%，柏柏尔人约占20%。

摩洛哥最早的居民是柏柏尔人。公元7世纪阿拉伯人进入。8世纪建立第一个阿拉伯王国。1660年阿拉维王朝建立并延续至今。从15世纪起，西方列强先后入侵。1912年3月30日，摩沦为法国的保护国。同年，法国同西班牙签订《马德里条约》，摩北部地带和南部伊夫尼等地划为西班牙保护地。1956年独立。1957年8月14日定国名为摩洛哥王国，苏丹改称国王。1979年摩洛哥占领西撒哈拉，其在西撒哈拉的权利一直未被国际上任何国家所认可，但阿拉伯国家联盟明确承认西撒哈拉是摩洛哥的领土。摩洛哥认为其接壤的休达及梅利利亚应为其领土，但实际上是由西班牙管辖。

摩洛哥是联合国、世界贸易组织、世界银行、国际货币基金组织等主要国际机构，以及阿拉伯联盟、非洲联盟、马格里布联盟等重要地区组织的成员。2022年摩洛哥国内生产总值1428.7亿美元，人均国内生产总值

摩洛哥历史上共有七个王朝，简要概述如下：‌

‌ 1、 伊德里斯王朝（788-974年）‌

这是摩洛哥最早的伊斯兰王朝，由伊德里斯一世建立，他是先知穆罕默德的后裔。该王朝标志着伊斯兰教在摩洛哥的扎根。

‌2、穆拉比德王朝（1060-1147年）‌

也称为阿尔摩拉维德王朝，由柏柏尔人建立。该王朝对摩洛哥的统一起到了关键作用，并扩展了其领土。

‌3、穆瓦希德王朝（1147-1248年）‌

同样由柏柏尔人建立，穆瓦希德王朝统治了西北非的大部分地区，并征服了西班牙的部分领土。拉巴特在这一时期作为军事基地得到了发展。

‌4、马林王朝（1248-1465年）‌

马林王朝由柏柏尔人建立，其统治中心在菲斯和马拉喀什，拉巴特在这一时期并未显著发展。

‌5、瓦塔斯王朝（1471-1549年）‌

瓦塔斯王朝是柏柏尔人建立的王朝，其统治时期摩洛哥面临外部威胁，包括葡萄牙的入侵。

‌6、萨阿德王朝（1554-1659年）‌

萨阿德王朝由阿拉伯人建立，使摩洛哥达到了领土扩张的顶峰，尤其是在对抗葡萄牙和西班牙的战争中。

7‌、阿拉维王朝（1666年至今）‌

阿拉维王朝是摩洛哥历史上延续至今的王朝，由阿拉伯人建立。该王朝显著提升了拉巴特的重要性，尤其是在20世纪初法国将摩洛哥纳为保护国后，拉巴特成为国家的政治和文化中心。

这些王朝的交替反映了摩洛哥历史上政治、宗教和文化的变迁，同时也塑造了现代摩洛哥的国家身份。

　　

3月15日，第一天，太原～北京集合出发

下午1点半出发乘坐高铁，转乘地铁，到达北京首都机场，集合出关，乘坐午夜航班北京～土耳其伊斯坦布尔转机。

　　3月 16日，第二天，入住卡萨布兰卡

北京首都-伊斯坦布尔TK089 0045-06202. 时差晚5小时

伊斯坦布尔-卡萨布兰卡TK617 1150-1350时差晚3小时

卡萨布兰卡比北京时间晚8小时

到达卡萨布兰卡后，地接导游小王接机，游览了默罕默德五世广场，哈桑二世广场（鸽子广场），迈阿密海滨大道海边风景，与《北非谍影》（卡萨布兰卡）剧照合影。

浩瀚无垠的大西洋岸边，暖暖阳光，微微海风，温润空气，穆斯林斋月期间，海边人不多，风景这边独好。

　　卡萨布兰卡：达尔贝达（الدار البيضاء‎、Dar el Beida），原名安法，别名卡萨布兰卡（Casablanca），是摩洛哥最大的城市、最大的商港和最大的工业基地，也是世界最大的磷酸盐输出港。

卡萨布兰卡位于摩洛哥西部，濒临大西洋，距首都拉巴特仅88公里。是摩洛哥历史名城，全国最大的港口城市、经济中心和交通枢纽，被誉为“摩洛哥之肺”、“大西洋新娘”。人口约320万。官方语言为阿拉伯语，通用法语。建有国际机场，穆罕默德五世机场是北非最大的航空港之一。

卡萨布兰卡市区由古城、法国建造的市区以及现代化新区组成。卡萨布兰卡是摩洛哥的经济中心，集中了全国80％的现代化工业，工业产值约占全国工业总产值的2/3左右。

卡萨布兰卡港是非洲最大的人工港之一。港深16米，可同时停泊20艘远洋巨轮，港外由一条3，180米长的海堤防护，年吞吐量2，000多万吨，约占全国进出口贸易量的3/4。该市平均海拔50米，气候温和，1月平均气温12℃，7月平均气温23℃，年平均降水量400毫米。城市临海，树木常青，气候宜人，风光秀丽，是北非著名的旅游城市。

　3月17日，第三天，晚上入住索维拉

上午参观世界第三大清真寺，哈桑二世清真寺（入内），也是最现代化的清真寺，宣礼塔安装电梯，自动开关的雪松穹顶，还有 25 扇钛合金自动升降门，地暖。同时可容纳 10 万人（里面➕外面）同时做祷告， 中午在捷迪代吃的当地的摩式西餐，正宗三道式，（蔬菜沙拉，鸡肉，水果）， 下午驱车前往风城索维拉，参观了当地的船港。以及《权力的游戏》取景地，还有索维拉的老城晚餐塔吉锅，新鲜生蚝。

　　索维拉，（原名莫加多尔）是摩洛哥西部马拉喀什-坦西夫特-豪兹大区的一个城市和旅游游胜地，位于非洲西北端，东接阿尔及利亚，南部为撒哈拉沙漠，西濒浩瀚的大西洋，北隔直布罗陀海峡与西班牙相望，扼地中海入大西洋的门户。索维拉在阿拉伯语中的意思是“美如画”。索维拉也许没有摩洛哥最好的海滩，却有着最著名的风，“非洲风城”的美誉名副其实，从大西洋来的风终年光临着小城，吸引着很多冲浪和帆板运动爱好者。自古，索维拉就是一个汇合了多民族和多种文化的“大熔炉”，阿拉伯人、非洲土著部落、柏柏尔人、犹太人都在这里和平共处，形成了独特的人文景观。

2013年5月20日，索维拉与中国常熟市结为友好城市。

一路车上感受到了风城的威力～车窗外树木疯狂摇摆，飞沙走石、狂风暴雨、黄沙弥漫，车身感觉都在摇摇摆摆，晃来晃去。到达目的地，雨过天晴，蓝天白云，大西洋波涛汹涌，海鸥肆意飞翔，一副和谐美好景致。

索维拉港口距今已有近300年的历史，曾经是摩洛哥最繁忙的港口，现在是著名旅游胜地，《权利的游戏》中奴隶湾—阿斯塔波镇便取景于此。

　　哈桑二世清真寺‌不仅是摩洛哥最大的清真寺，也是非洲最大的清真寺，同时位列世界第三大清真寺，仅次于沙特阿拉伯的麦加和麦地那清真寺。‌‌三分之一部分建在海上，象征着摩洛哥阿拉伯祖先从海上而来的历史。占地面积达9公顷，可同时容纳10万人祈祷，其中寺内可容纳2.5万人，寺外广场可容纳8万人。宣礼塔高达210米，是世界上最高的宣礼塔之一。大殿屋顶可遥控开启闭合，地板设有供暖系统，夏季可自动散热，确保信徒在任何季节都能舒适祈祷。寺内设有电梯，可直接到达宣礼塔顶，方便宣礼员诵经。清真寺由摩洛哥前国王哈桑二世发起建造，耗资超过5亿美元，于1993年建成。其建造灵感源于哈桑二世的一个梦，梦中安拉指示“真主的宝座应建在水上”。

哈桑二世清真寺是摩洛哥唯一对外国游客开放的清真寺，游客需支付130迪拉尔门票费用，而穆斯林可免费进入。

‌ 哈桑二世清真寺以其宏伟的建筑、独特的地理位置和深厚的文化意义，成为摩洛哥乃至全球宗教建筑中的一颗璀璨明珠，是探索摩洛哥文化与历史的必去之地。

　　哈桑二世清真寺美景

庄严肃穆的雄伟清真寺伫立海边，宽阔的殿堂窗外是湛蓝的海水，艳阳高照的辽阔天空有海鸥啾啾飞翔，海涛声伴随着祈祷声，海鸥飞翔，海风吹拂，真是一处修行好地方。

《权利的游戏》取景地，吹吹大西洋的风。

　　3月18日，第四天，入住马拉喀什（红色城市）

从风城索维拉驱车前往四大皇城“红色之城”马拉喀什，午餐吃的当地庭院式特色餐塔津锅，下午参观了巴西亚皇宫，了解了大臣当道的奢侈，他的四房二十四妾给我们留下了深刻印象。之后驱车参观马约尔花园（伊夫圣罗兰花园），见到了树木丛生的植物，百年老树层出不穷。以及各式各样的仙人掌，最让人印象深刻的马约尔蓝（从植物中提取的颜料），之后去看库图比亚清真寺（外观）。然后乘坐马车观光老城街边风景。之后我们游览了不眠广场，了解当地风土人情，以及他们的物价。

马拉喀什（阿拉伯语：مراكش‎），又译作马拉柯什，摩洛哥第三大城市。位于摩洛哥西南部，坐落在贯穿摩洛哥的阿特拉斯山脚下，有“南方的珍珠”之称。马拉喀什是柏柏尔语，意思是“神域（Land of God）”。

马拉喀什以红色的城市闻名于世。它是摩洛哥历史上最重要的古都之一，同时也是摩洛哥中南部马拉喀什-萨菲大区的首府。市域面积230平方公里，实际人口超过100万，是摩洛哥第三大城市和南部经济文化中心。

马拉喀什市北距首都拉巴特320公里，距第一大城市达尔贝达(卡萨布兰卡)240公里。该市以众多名胜古迹和幽静的园林闻名，被誉为“摩洛哥南部明珠”。

马拉喀什始建于公元1062年，历史上曾两度为摩洛哥王朝的都城。在阿拉伯语里，“马拉喀什”意为“红颜色的”，其原因是当年的城墙采用赭红色岩石砌成，迄今基本保存完好。1985年联合国教科文组织将马拉喀什市的老城作为文化遗产，列入《世界遗产名录》。

马拉喀什有摩洛哥最大的露天市场和整个非洲最繁荣的广场。马拉喀什的民间文艺活动有着悠久的历史，平常在广场上自由演出，每年5月在这里举行盛况空前的联欢节。

马拉喀什交通便利，有铁路联结尔贝达和拉巴特等地，公路更是四通八达，有高速公路与国内主要城市相连。国际机场每天有多趟航班往返法国、德国、西班牙、意大利、葡萄牙、阿联酋等国家的城市。

　　马拉喀什老城作为历代摩洛哥王朝的首都，是伊斯兰文化和学术的中心地和撒哈拉沙漠商队的北部贸易基地。作为城市象征的库特比亚清真寺建造于1199年，素有“书店清真寺”之称，因书商曾在清真寺内院开书店而得名。同时，马拉喀什老城还是西北非保存最良好的历史古城之一，红色的古城墙周围长度10公里，历经800多年的风雨至今仍雄风依旧。市中心的的吉马阿·埃尔·夫纳广场（“死者们的广场”之意）建于12世纪，曾经是公开处决叛逆者的地方，却成了艺人云集的广场。马拉喀什最大的魅力在于毎天在广场聚集着不同民族的艺人，如同一个“全球文化”的汇聚地，2003年10月又被定为“无形文化遗产”。

巴西亚皇宫：

历史背景与命名由来‌‌

‌ 建造者与用途‌：巴西亚皇宫始建于19世纪末（约1894-1900年），最初是苏丹哈桑一世的宰相Si Moussa的行宫，后由其子Ahmed Ben Moussa扩建为摄政王宫殿，用于容纳其4位妻子、24位嫔妃及子女。

‌ 命名含义‌：名称“Bahia”（巴西亚）意为“美丽、明耀”，源自Ahmed Ben Moussa为纪念最宠爱的嫔妃而命名。

‌历史变迁‌：法国殖民时期被改为将军住所，独立后曾为国王穆罕默德五世的居所，现由文化部管理并对外开放。

建筑特色与艺术价值‌

‌ 风格融合‌：结合摩尔、阿拉伯、安达卢西亚及伊斯兰传统风格，以雪松木雕屋顶、马赛克瓷砖、石膏雕刻和彩色玻璃窗为标志性元素。

‌布局与装饰‌：

占地8000平方米，包含150多间房间、多个庭院、花园和喷泉，设计注重隐私，空间独立而隐蔽。内部装饰极尽奢华，如檀香木天花板、镶金铜镜及花鸟彩绘壁画。建筑材料‌：部分石材和装饰材料从意大利、印度和中国进口，体现当时摩洛哥的贸易联系。

现状与旅游信息‌

‌开放情况‌：摩洛哥唯一对外开放的皇宫，除国王穆罕默德六世到访时关闭外，日常开放时间为8:30-13:00及14:30-17:30（冬季略有调整），门票成人10迪拉姆。

‌游客体验‌：

宫殿藏于老城小巷中，外观低调但内部华丽，以迷宫般的结构和“一千零一夜”般的氛围吸引游客。

‌总结‌：

巴西亚皇宫不仅是摩洛哥19世纪建筑艺术的巅峰之作，更通过其复杂的历史和精致的细节，展现了摩洛哥王室的生活与文化传统。其开放性和保存完整性使其成为马拉喀什必游景点之一。

　　巴西亚皇宫处于老城繁华闹市，富丽堂皇，精美绝伦

　　伊夫圣罗兰花园，原名马约尔花园（Jardin Majorelle），位于摩洛哥马拉喀什市中心，是一座融合艺术与自然的私人花园。花园以其标志性的“马约尔蓝”闻名，这种深邃的蓝色贯穿于别墅、墙壁、水池等各处，成为花园的象征。园内种植了来自世界各地的300多种植物，包括仙人掌、棕榈树、莲花等，营造出独特的沙漠绿洲景观。花园不仅是自然美景的展示，也是艺术与文化的交汇地，吸引了无数游客和艺术家前来参观和创作。

历史事迹

‌雅克·马约尔的创建‌

1924年，法国画家雅克·马约尔在马拉喀什获得一片土地，开始打造这座花园。他倾注毕生精力，从世界各地收集珍稀植物，设计出仙人掌园、藤蔓长廊、莲花池塘等景观，并以自己钟爱的蓝色装饰花园，创造了独特的“马约尔蓝”。1947年，花园因维护费用高昂而向公众开放，1961年马约尔去世后，花园逐渐荒废。

‌伊夫·圣罗兰的修复与传承‌

1980年，法国时装大师伊夫·圣罗兰与伴侣皮埃尔·贝尔热在马拉喀什旅行时发现了这座花园，立即将其买下并修复。圣罗兰被花园的原始美感和“马约尔蓝”深深吸引，将其视为“取之不尽的精神源泉”。在接下来的30年里，他每年春天都会在花园中度过，这里成为他创作和沉思的灵感之地。2008年，圣罗兰去世后，他的骨灰被撒在花园中，花园成为他灵魂的最终归宿。

‌花园的现代意义‌

如今，伊夫圣罗兰花园不仅是摩洛哥的旅游名片，也是时尚与艺术的象征。花园内设有柏柏尔博物馆，展示当地文化艺术品，以及圣罗兰的专属博物馆，展出其设计作品和手稿。花园每年吸引大量游客，成为探索摩洛哥文化与自然美景的绝佳选择。

总结

伊夫圣罗兰花园以其独特的“马约尔蓝”和丰富的植物景观，成为艺术与自然的完美结合。从雅克·马约尔的创建到伊夫·圣罗兰的修复与传承，花园见证了两位艺术大师的灵感与热爱，如今继续以其魅力吸引着世界各地的游客和艺术家。

　　德吉玛广场（Djemaa el Fna）。这个广场，也被称作不眠广场（Marrakesh Sleepless Square），是全球唯一一个被列入世界文化遗产的广场。它不仅是“世界物质文化遗产”的获得者，还被评为“世界非物质文化遗产”，据说这里自一千年前就是这个样子。

跟随领队车俊，穿梭于广场，热闹非凡，人流攒动。鲜榨的新鲜果汁，烟火气满满的烧烤，琳琅满目的特色商品，杂耍摊，吆喝声，汇成了一副人间烟火色。

　　3月19日，第五天，入住瓦尔扎扎特。拉喀什城区周围有长度为10公里的城墙住瓦尔扎扎特

从马拉喀什出发翻过了阿特拉斯山，在阿伊特本哈杜吃午餐，参观了阿伊特本哈杜村落，上到了村落的最高点和网红景点“世界之眼”拍照留念，还看了《红海行动》取景地。驱车前往瓦尔扎扎特入住酒店

　　伊特·本·哈杜村，位于摩洛哥的瓦尔扎扎特 省，是通往撒哈拉沙漠的必经之路，被誉为摩洛哥最美村落。是柏柏尔人文化的典型代表。1987年，被联合国教科文组织列为世界文化遗产。这些建筑使用摩洛哥特有的赤土泥砖建造，坚固异常，历经千年风雨依旧保存完好。

20多部好莱坞大片都在此取景，如《阿拉伯的劳伦斯》、《尼罗河的宝藏》、《木乃伊》和《权力的游戏》等。

3月20日，第六天，入住梅祖卡沙漠酒店。途径托德拉峡谷，吃完中饭，终于来到了著名的撒哈拉（沙漠大门—梅祖卡）这里的撒哈拉是独一无二，以形态各异的沙丘闻名，更因为它会随着自然光线的变化，展现出金色粉色等不同的美丽色泽。日出和日落会有不同的美景，成为了摩洛哥境内独特的大漠风光，更成为无数人梦中的撒哈拉。

　　梅祖卡沙漠（Merzouga Desert）位于摩洛哥东南部，近摩洛哥与阿尔及利亚的边境，以其高耸的金色沙丘闻名，沙丘高度可达150米，被誉为“撒哈拉沙漠的门户”。这里的沙丘形态各异，随着光线的变化，呈现出金色、粉色等不同的美丽色泽，尤其在日出和日落时分，景色尤为壮观，吸引了无数游客，成为摩洛哥最具代表性的沙漠旅游目的地之一。‌

梅祖卡沙漠不仅是自然景观的代表，还与文学和电影有着深厚的联系。著名作家三毛曾在其作品中描绘撒哈拉沙漠，而梅祖卡正是她笔下的灵感来源之一。此外，这里还是多部电影的取景地，如《阿拉伯的劳伦斯》和《神鬼传奇》。

3月21日。第七天，入住菲斯。从梅祖卡驱车前往有摩洛哥“小瑞士”之称伊芺兰，来到这里就仿佛置身欧洲小镇，一幢幢欧洲风格的别墅坐落于绿荫中，绚丽的色彩，尖尖的屋顶，其景秀色餐，让人流连，再到菲斯入住

美丽小镇伊芙兰，干净整洁，悠闲的猫咪随处可见。

伊芙兰（Ifrane）位于摩洛哥中北部的阿特拉斯山脉，海拔约1650米。这里是阿特拉斯山脉以北植被最茂密、雨量最充沛、淡水最丰富的地区，被誉为“摩洛哥的小瑞士”。小镇以其凉爽的气候和优美的自然风光著称，夏季是避暑胜地，冬季则是滑雪的好去处。

伊芙兰始建于1929年，由法国殖民者设计建造，最初是为了让欧洲人逃离热带地区的炎热夏季。小镇的建筑风格深受欧洲影响，尤其是阿尔卑斯风格，尖顶木屋、林荫道和绿地随处可见，被称为“非洲小瑞士”。摩洛哥独立后，小镇逐渐融入了阿拉伯文化，但仍保留了浓厚的欧洲风情。

伊芙兰小镇以其独特的自然风光和文化景观而闻名，以下是其最出名的三个地方：‌

‌ 1、中心广场的石狮雕塑‌

这座石狮雕塑是伊芙兰的标志性景点，据说是二战时期德国士兵无聊时雕刻的。它不仅承载了历史记忆，也成为小镇的象征，吸引了许多游客前来打卡。

‌ 2、阿特拉斯山脉的滑雪胜地‌

伊芙兰位于阿特拉斯山脉以北，是摩洛哥著名的滑雪胜地。这里冬季滑雪资源丰富，夏季则是避暑的好去处，形成了“冰火交融”的自然奇景，为游客提供了独特的体验。

‌ 3、充满法国风情的建筑与景观‌

伊芙兰的建筑风格和景观设计深受法国文化影响，漫步其中仿佛置身于欧洲小镇。这种独特的异域风情与北非的自然环境形成鲜明对比，成为小镇的一大亮点。

这些地方共同构成了伊芙兰的魅力，使其成为摩洛哥后花园中最美丽的一隅。

3月22日，第八天，入住舍夫沙万。参观了千年古城菲斯（绿色之城）。首先是古城入口的 布日卢蓝门，之后参观了古兰经学院，青铜器（纯手工制作工艺），“臭名昭著”的皮革染坊，伊德里斯陵寝（因为斋月关门只拍了大门），Nejjarine 泉（古兰经学院的水道，因为正在修缮没有水）， 还有世界上第一所公认的大学“卡拉维因大学”。之后我们在古城内吃的特色餐牛肉塔津锅。然后驱车前往梅克内斯（黑色之城）参观了曼索尔城门（外观）。

　　菲斯古城（Fez）位于摩洛哥北部，是摩洛哥的第一座皇城，也是阿拉伯世界保存最完好的中世纪城市之一。它不仅是摩洛哥的宗教圣地，还是阿拉伯民族的精神所在地。1981年，菲斯古城被联合国教科文组织列为“世界文化遗产”，成为全球重要的文化遗产保护地。它始建于公元808年，由伊德利斯二世兴建，至今已有1200多年的历史。作为摩洛哥的宗教、文化和经济中心，菲斯古城以其独特的中世纪城市风貌和丰富的文化遗产吸引了全球游客。‌

菲斯古城分为老城（Medina of Fez）、新城（Jadid）和新市区（Villenouvelle）。老城是世界上现存最大规模的中世纪风格城市之一，拥有17公里长的城墙和9000多条狭窄曲折的街巷，宛如迷宫。老城内保存着众多历史建筑，包括780多座清真寺、伊斯兰学校和传统手工艺作坊。

菲斯古城以其传统手工艺闻名，尤其是皮革制品。古城内的皮革染坊采用千年古法，使用天然植物染料，如藏红花、石榴和薄荷，制作出色彩鲜艳的皮革制品。此外，菲斯还以铜器、地毯和马赛克陶瓷等手工艺品著称，这些技艺代代相传，展现了摩洛哥传统文化的精髓。

菲斯古城是伊斯兰教的重要中心，拥有世界上最早的大学——卡拉维因大学（University of Al Quaraouiyine），建于公元859年。这所大学不仅是伊斯兰学术研究的中心，还收藏了大量珍贵的手抄本和古籍。此外，古城内的卡拉维因清真寺是北非最大的清真寺之一，可容纳2万名教徒祈祷。

菲斯古城街景及手工艺品店

3月23日，第九天，入住丹吉尔。上午参观舍夫沙万（入内参观）下午参观斯帕特尔海角灯塔，非洲洞，卡斯巴城堡（外观）



　　舍夫沙万位于摩洛哥西北部里夫山宽阔的山谷之中，海拔564米，市内有多间酒店和清真寺。这里远离大都市的繁华，大多数民宅门口、阶梯和墙壁都被涂绘成最灿烂的天空蓝。作为回教国家的小城，处处洋溢着浓郁的阿拉伯风情。城镇始建于1471年，位于老城区麦地那的小堡垒至今仍然存在。舍夫沙万临近地中海，空气清新，古色古香，是一个精致美丽的山城，清爽的空气，清新的蓝色，安静的小巷，淳朴的民风，仿似童话般梦幻。

舍夫沙万，蓝白调调，别有韵味，可惜雨天，拍照出片效果不佳

　　斯帕特尔海角灯塔坐落于摩洛哥丹吉尔西面约12公里处，位于直布罗陀海峡入口的斯帕特尔角，海拔约300米。这里是非洲大陆的最西北角，西侧是大西洋，东侧是地中海，地理位置极为重要。灯塔建于1917年，由德国建筑师设计，是西撒哈拉地区最古老的灯塔之一，也是世界上唯一一座位于海岸边而非内陆地区的灯塔。

灯塔高20米，共七层，外观为黄色，呈方立柱型。一、二层用于导航，三至六层为避雷针，塔顶有一个十字架形的大天线，可将海上航行的船只及飞机的位置信号传递给岸上的指挥中心。夜间塔顶灯光透亮，为来往船只提供安全的导航。

斯帕特尔海角灯塔不仅是航海者的安全保障，也是摩洛哥的重要旅游景点。游客常以灯塔为背景摄影留念，天气晴好时登塔远眺，甚至可以看到西班牙。灯塔还出现在200迪拉姆面值的纸币背面，彰显了其在当地文化中的重要性。

斯帕特尔海角灯塔以其独特的地理位置、悠久的历史和重要的导航功能，成为摩洛哥乃至非洲的标志性建筑之一，吸引着世界各地的游客前来探访。

　　3月24日，第十天，入住卡萨布兰卡。从丹吉尔出发，沿途参观了艾西拉（涂鸦小镇）里面的各种涂鸦，还有海岸线大西洋景观，之后到了摩洛哥首都拉巴特，参观了皇宫，了解了麦克苏尔清真寺，之后去了哈桑塔（宣读摩洛哥独立的地方），然后去了乌达雅城堡。参观了《碟中谍》取景地阿汤哥骑摩托冲下城门的片段，还参观了海岸城防。还参观了城防炮

艾西拉小镇，位于摩洛哥首都拉巴特以北大约80公里处，是一个有着独特风情的摩洛哥小镇。它是欧洲人在摩洛哥投资最多、居住人口最多、文化气息最浓的一个地方。

艾西拉小镇还被誉为“非洲威尼斯”和“北非威尼斯”。这里有摩洛哥最大的内陆湖——伊尔比德湖，湖水清澈透明，一眼就能望到底。周围还有众多岛屿，像是一颗颗珍珠散落在湖面上，难怪会被人称为“北非威尼斯”了。

　　摩洛哥皇家宫殿位于拉巴特市中心，始建于1785年，是典型的阿拉伯宫殿式建筑。它不仅是摩洛哥政治权力的象征，也是摩洛哥文化的瑰宝，收藏了许多珍贵的文物和艺术品，展示了摩洛哥悠久的历史和丰富的文化底蕴。

宫殿的建筑风格独具特色，融合了摩尔、阿拉伯和安达卢西亚的设计元素。宫殿外墙上雕刻着精美的花纹和图案，每一块砖石都透露出匠人的精湛技艺。庭院宽敞开阔，中央有一个喷泉，水柱高耸入云，在阳光下熠熠生辉。庭院四周是各种奇花异草，花香扑鼻，令人陶醉。

摩洛哥皇宫戒备森严

　　哈桑塔&默罕默德五世皇陵，哈桑塔建于12世纪，长183米、宽 139米，据说毁于1775年一场以里斯本为震中的著名大地震，仅存的312根大石柱依然可以想象昔日的雄伟。默罕默德五世陵墓入口处的皇家骑兵，身着鲜艳亮丽的民族军装，身骑白马，高大帅气。

　　乌达雅堡位于摩洛哥首都拉巴特，坐落在布雷格雷格河入海口的一座小山丘上，濒临大西洋。其优越的地理位置使其成为一座天然的军事要塞，可以俯瞰拉巴特市区和广阔的海洋景色。始建于公元12世纪，由穆瓦希德王朝的柏柏尔人建造，最初作为军事要塞，旨在加强对地中海沿岸的控制，并为征服阿尔及利亚和跨越直布罗陀海峡进入伊比利亚半岛的战略行动提供支持。城堡的名字“乌达雅”来源于第一批居民，他们是从一个叫“乌达雅”的部落招募而来，负责保护苏丹圣战的成果。

乌达雅堡的建筑风格融合了摩洛哥和安达卢西亚的特色，展现出独特的魅力。城堡的外墙以白色为主，与蓝色的窗户形成鲜明对比，给人一种清新而宁静的感觉。城堡内部保留了狭窄的街道、蓝白色调的民居以及伊斯兰风格的花纹装饰，展现了近千年来的独有风情。

乌达雅堡与拉巴特的其他历史遗址共同构成了联合国教科文组织认定的世界文化遗产，反映了其在历史、文化、建筑和城市规划方面的突出价值。城堡内还设有博物馆，陈列着摩洛哥传统手工艺品和文物，帮助游客更好地了解这个古老国家的历史和文化。

　　3月25日，第十一天，摩洛哥卡萨布兰卡～突尼斯，航班 AT572 1315/1720 ，飞行3小时，入住哈马马特五星酒店，离地中海很近。

突尼斯共和国（The Republic of Tunisia，la République Tunisienne），简称突尼斯，首都突尼斯市。位于非洲北端，西与阿尔及利亚为邻，东南与利比亚接壤，北、东临地中海，隔突尼斯海峡与意大利相望。总面积162000平方千米，海岸线全长1300千米。北部属地中海型气候，南部属热带沙漠气候。全国划分为24个省，下设264个行政区，350个市。截至2023年，突尼斯总人口为1224万人，90%以上为阿拉伯人。阿拉伯语为国语，通用法语。伊斯兰教为国教，主要是逊尼派。

公元前9世纪初，腓尼基人在今突尼斯湾沿岸地区建立迦太基城，后发展为奴隶制强国。公元前146年，成为罗马帝国的阿非利加省的一部分。公元5~6世纪，先后被汪达尔人和拜占庭人占领。703年，突尼斯被阿拉伯穆斯林征服。13世纪，哈夫斯王朝建立了强大的突尼斯国家。1574年，沦为土耳其奥斯曼帝国的一个省。1881年，成为法国保护领地。1956年3月20日，法国承认突尼斯独立。1957年7月25日，突尼斯制宪会议通过决议，废黜国王，宣布成立突尼斯共和国，布尔吉巴任第一任总统。

突尼斯兼具非洲、阿拉伯和地中海三重属性，拥有古老文明和地中海文化。经济中工业、农业、服务业并重。工业以磷酸盐开采、加工及纺织业为主。橄榄油是出口创汇的主要农产品。旅游业较发达，在经济中占重要地位。突尼斯政局、社会总体稳定，法律健全，社会包容开放，重视教育，受过高等教育的人力资源丰富。2022年，突尼斯国内生产总值为462.8亿美元。‎

行程：

哈马马特 - 凯鲁万（106KM）- 艾尔杰姆（73KM）- 苏斯（72KM）- 哈马马特（91KM）

离开哈马马特，驱车前往伊斯兰教四大圣地之一的凯鲁万。凯鲁万缺水严重，于862年，修建15个蓄水池用于解决水源问题。水用渡槽由36公里外的山地引来，先进小池沉淀，后进大池供使用。大池直径128米，深5米，可容水6.28万³。时过境迁，目前仍存一大一小两个水池供游人参观。1988年，凯鲁万列入世界文化遗产，阿格拉比特蓄水池是该遗产的重要组成部分。随后去参观奥克巴清真寺，该寺是伊斯兰教在北非建立的第一座最大的清真寺。大殿内有600根大理石柱子，可容3000人，殿外大院及走廊可容5000人同时礼拜。它是与麦加、麦地那、耶路撒冷齐名的世界四大清真寺之一。

奥格巴清真寺，它气势雄伟，别具一格，成为空尼斯呾

阿拉伯丐界珍贵癿古代文化不宗教遗产，幵被联吅国教科文组织列为重点文物保护单位之一。

之后来到西迪萨哈卜陵墓，也被称为“胡须陵”（Barberis Mosque），整个清真寺以陵墓为中心，以瓷砖

　　哈马马特是突尼斯东北部的一座古城和著名的旅游区。 是一处有着宽阔的白色沙滩和许多掩蔽于桔林与柠檬树林中的现代化饭店的现代度假地

酒店内外即景

　　3月26日，第十二天，继续入住哈马马特五星酒店。突尼斯城～哈马马特 ～凯鲁万（106KM）-～艾尔杰姆（73KM）～苏斯（72KM）～ 哈马马特

　　凯鲁万的奥格巴清真寺是与麦加、麦地那、耶路撒冷齐名的世界四大清真寺之一。在虔诚的伊斯兰教信徒的心目中，去奥格巴清真寺朝拜7次相当于前往麦加朝拜一次，它在穆斯林人心中享有崇高地位。 凯鲁万是阿拉伯人进入北非后最早的定居点，该地区因地理位置的原因，缺水严重，用水困难，于是在公元9世纪（862年），当地人修建15个蓄水池用于解决水源问题。时过境迁，目前仍存一大一小两个水池供游人参观。水用渡槽由36公里外的山地引来，先进小池沉淀，后进大池供使用。大池直径128米，深5米，可容水6.28万³。时过境迁，目前仍存一大一小两个水池供游人参观。1988年，凯鲁万列入世界文化遗产，阿格拉比特蓄水池是该遗产的重要组成部分。

古老的一大一小蓄水池

　　奥格巴清真寺建于公元670年，具有1300 多年历史的该寺曾历经坎坷。相传在阿格拉比德王朝时期，齐亚达特·阿拉赫亲王为了使这座寺庙用自己的名字命名以永垂青史，曾试图重建大清真寺并拆除诵经壁龛，从而扫除奥格巴的一切痕迹。当时一位聪明的匠师向亲王建议用两堵墙将壁龛关锁，这样，过去建筑的精华便无影无踪。亲王接受了这个建议。但是忠于奥格巴的工匠们妙手精工，在原来壁龛的外面另建了一个由 28 块浮雕、透空雕大理石组成的壁龛，掩过亲王耳目，保住了原奥格巴的诵经壁龛。从而使这个伊斯兰世界珍贵的宗教遗产被完整无缺地保留下来，透过透空雕的缝隙，人们仍可欣赏奥格巴的原作。

寺体肃穆壮观，外表朴实无华。寺院东西长 130 米，南北宽 80 米，院墙高 4 米，院内大理石铺的地面光滑整洁，东北南三面有拱形长廊环抱，长廊由 300 根石柱顶立，其中有阿拉伯式、罗马式、拜占庭式，不一而足。寺院中最高的建筑物是西面正中的一座四方形 3层梯式宣礼塔，塔高 35 米。站在上面，可以鸟瞰凯鲁万城全景。最宏伟壮观的建筑是东面的礼拜厅，大厅正面有大小 15 扇门，每扇门由 400～800 块雕有各种图案的嵌板组成。厅内圆柱林立，共 20 排 300 根，与长廊的石柱等同。顶上悬挂着威尼斯式吊灯，富丽堂皇。地面上铺有地毯和类似中国的灯草席，供星期五穆斯林前来跪地诵经。厅内深处的木制讲坛，是用 288 块精雕细刻的印度名贵木料嵌板组成，有花鸟、谷物、葡萄、几何图形等各种图案，生动逼真。讲坛旁边的诵经壁龛，是用 28 块浮雕和镂空雕的大理石组成，设计别致，镂刻精巧。壁龛顶部由伊拉克赠献的 135 块绘有各种图案的陶瓷板覆盖，光怪陆离，给人以肃穆之感。

该寺是伊斯兰教在北非建立的第一座最大的清真寺。大殿内有600根大理石柱子，拜厅内可容3000人，殿外大院及走廊可容5000人同时礼拜。它是与麦加、麦地那、耶路撒冷齐名的世界四大清真寺之一。

规模宏大

小男孩举行割礼的地方，正好赶上观看，小朋友盛装打扮，家人及亲戚朋友一起来庆祝。

　　穆斯林四大圣城之突尼斯凯鲁万除了麦加，第二个圣城是阿拉伯的麦迪娜，第三个是耶路撒冷，而第四个就是突尼斯的凯鲁万。所以有这样的一种说法，来过七次凯鲁万朝圣，就等于去过了一次麦加。

西迪•撒哈卜的陵墓：

西迪•撒哈卜是伊斯兰教的先知穆罕默德的理发师！据说因为他有穆罕默德的三根胡须，所以死后被人供奉同时葬在这里的还有理发师的随从（一个印度人）。陵墓还是穆斯林施行“割礼”的地方。“割礼”是所有穆斯林必修的“功课”，该礼仪需要在上小学前完成！这是穆斯林人生最重要的“仪式”，必须要醒着。

割礼的时候，家里的女人会在旁边的房间打鼓唱歌，而妈妈会过来坐在床边，其他人则一一进来把礼金放到床上，最后礼毕！而在过去，都是善于用剪刀的人来做割礼的工作，也就是理发师！所以行割礼会在理发师陵墓旁，这就成为了一种传统（现在会是医生行礼）。

参观世界三大斗兽场之一的“艾尔·杰姆斗兽场”，它是世界上保存最完整的斗兽场，规模（容纳3.5万人）仅次于古罗马斗兽场（容纳5万人）。杰姆斗兽场以其雄伟壮观、气势恢弘、布局科学、构造完美，犹如埃及的金字塔，征服了所有的到访者。莫泊桑、福楼拜称它为 “世界美妙绝伦的斗兽场”和“罗马帝国在非洲存在的标志和象征”。1979年被列为世界文化遗产。

突尼斯世界上保存最完整的斗兽场，上到最高处俯瞰全景，极为震撼。

　　3月27日，第十三天，入住突尼斯五星酒店。

哈马马特 - 迦太基 - 西迪布赛义德 - 突尼斯

西迪布萨义德（Sidi Bou Said），北非小镇，位于突尼斯首都突尼斯城东北部，被称作世界十大浪漫小镇之一，有着阿拉伯情调的蓝白色。所以称它为“蓝白小镇”，是因为这个坐落在地中海边峭壁上的镇子，所有的房屋只有两种颜色，白色的墙，蓝色的门窗。如此单纯，却是如此美丽。整个小镇是沿山势蜿蜒而上的，布局很简单，一条鹅卵石铺就的街道，两边是在阳光下闪闪发亮的白色房屋，也有些小巷从屋子内伸出去。房屋都只有二三层高，最让人感觉仿佛置身于童话的，是那白色墙上镶嵌着的蓝色的铁窗和蓝色的木门。阿拉伯式的蔓藤涡卷展现在铁窗窗棂，对称而迷幻；木门上半部的穹顶代表着清真寺的建筑，门上的蓝色铜钉则拼合出星星和月亮，还有弓箭、花卉等伊斯兰图案，华丽而精美。一束散収着浓郁芳香癿茉莉花，配上一杯松子薄荷茶。远眺地中海，真是艺术家与作家聚集的好地方。从突尼斯搭乘电车，约40分钟，就能抵达这个在地中海边峭壁上的小镇。这里是突尼西亚面对欧洲的门户之一。

过去，欧洲的罗马人、西班牙人、土耳其人不断以外来者的姿态入侵，想要占有这片撒哈拉沙漠以北最肥沃的土地；而如今，这些历史上的入侵者，则以和平姿态来此度假，看中的是便宜又休闲的氛围。地中海悬崖上的迪布赛伊德小镇，这里的建筑风格融合了西班牙安达卢西亚和阿拉伯元素，圆顶拱门、白墙蓝窗，被誉为“蓝白小镇”。她是世界十大浪漫小镇之一，在这里白墙蓝窗，一束散发着浓郁芳香的茉莉花，再配上一杯松子薄荷茶，午后的阳光温暖而惬意，确实是发呆的好地方。

巴尔杜国家博物馆是位于突尼斯首都突尼斯城西北郊巴尔杜广场上的历史类博物馆，于1888年正式建成开幕。

巴尔杜博物馆是北非最重要的一座考古与文物博物馆。在整个非洲，它的规模仅次于埃及的开罗博物馆，它以自己所珍藏的极其丰富和瑰丽多彩的镶嵌画而闻名世界。博物馆内有四十几个大厅和长廊，展品分史前期、腓尼基和迦太基时期、罗马时期、基督教时期、阿拉伯伊斯兰时期和希腊艺术品部分。展品有《尤利西斯和西莲斯海妖》《海神尼普顿的胜利》《维琪尔肖像》等镶嵌画。

馆藏文物

其中罗马时期的镶嵌画无论在数量上还是在质量上都在世界上名列前茅。这些镶嵌画的内容有田园生活、自然风光、渔猎、航海、体育竞技、戏剧歌舞、葬祭仪式以及神话和宗教故事等，色彩协调，技术精湛，虽有近 2000 年历史，仍鲜艳如新。

在博物馆的第一大厅里展出了世界上最大的一幅镶嵌画——《海神尼普顿的胜利》。这幅 13.40×10.25 米的镶嵌画铺满整个大厅的地面，它是 1888年在苏斯城出土的。画面上，海神尼普顿居中，站在由 4 匹海马拉的战车上，威风凛凛。他左手拿着三叉戟，右手挥戈向前。周围由 56 幅椭圆形或六边形的绘有骑着各种海兽的仙女相陪衬。仙女仪态万千，神情各异，数十头海兽也活灵活现。

在博物馆二楼墙上，有一幅取材于希腊著名神话故事的镶嵌画，名叫《尤利西斯和西莲斯海妖》，十分引人注目。这幅画幅度为 3.5×1.4 米，是公元3 世纪的作品，在杜卡古迹中出土。它生动、形象地描绘了古希腊英雄尤利西斯（为特洛伊木马献策者）在特洛伊战争取胜后，英姿焕发，站立船头，和战友破浪前进的情景。

还有一幅高 1.2 米、宽 1.22 米的镶嵌画，它既不是镶在墙上，也不是镶在地面上，而是挂在特别的木架上，两束聚光灯照射着画面，十分醒目，是巴尔杜国家博物馆保存的另一件珍品。这是于 1893 年在苏斯城出土的《维琪尔肖像》。画中，诗人维琪尔（公元前 70～公元前 19 年）安详地坐在椅子上，右手放在胸前，左手握着诗卷，聚精会神地聆听左侧站立的历史女神克丽亚诵诗，右侧站着悲剧女神美尔鲍曼娜。这幅镶嵌画用了十多种不同色彩的石块，特别用上了绿色玻璃，这在当时的镶嵌画中是少见的。画中的人物形象精致生动，在打开的诗卷上，还可以清楚地看到史诗中的“埃尼特”一句诗。它再现了罗马伟大诗人维琪尔的形象，更为重要的是，它证实了那首歌颂罗马帝国起源的史诗《埃尼特》确为维琪尔所著。这表明，镶嵌画不仅是精美的艺术品，同时又是宝贵的考古资料。

在巴尔杜国家博物馆的后面，还连接着昔日的皇宫。宫殿面积不大，却是突尼斯古典建筑艺术的典范，雕梁画栋，辉煌典雅。宫内陈列着历代王室用品，还有历代战争中使用的兵器，反映了突尼斯人民抗击侵略者的历史。

发展历史

博物馆建在历代皇宫所在地，由部分皇宫改造而成，是一座阿拉伯风格的巨大建筑物。

1888 年正式建成开幕，当时的名字叫“阿拉维博物馆”。1956 年突尼斯独立后，改为现名。

恐怖袭击

2015年3月18日，突尼斯内政部和卫生部负责人说，当天在突尼斯巴尔杜博物馆发生的武装袭击和劫持人质事件已造成22人死亡、50人受伤。突尼斯总统埃塞卜西当晚发表电视讲话，向在袭击中丧生的突尼斯人及外国游客的家属表示慰问，对多国支持突尼斯人民的表态表示感谢。他向突尼斯民众承诺，对“少数的野蛮分子”将采取零容忍态度。

精美绝伦的马赛克镶嵌画。

　　迦太基遗址位于突尼斯首都突尼斯城东北17公里处，是古代迦太基文明的重要遗迹，1979年被列入《世界遗产名录》。

1. ‌地理位置与基本概况‌‌

迦太基遗址位于突尼斯首都突尼斯城东北17公里处，毗邻突尼斯湾，地理位置优越，曾是地中海地区的重要枢纽。遗址占地约300公顷，是古代迦太基文明的核心区域，展现了腓尼基、罗马等多重文化的影响。

2. ‌历史背景‌

‌建城与早期发展‌：迦太基由腓尼基人于公元前814年建立，比罗马城早61年。其名称在腓尼基语中意为“新的城市”。迦太基迅速成为地中海地区的政治、经济、商业和农业中心，国力强盛，版图不断扩大。

‌布匿战争与毁灭‌：迦太基与罗马帝国因争夺地中海霸权爆发了三次布匿战争。在第三次布匿战争中，迦太基被罗马击败，并于公元前146年被彻底夷为平地。

‌罗马重建与后续历史‌：公元前122年，罗马在原址上重建迦太基，使其成为罗马帝国的第二大城。然而，公元698年，迦太基再次被阿拉伯军队彻底毁灭。

3. ‌遗址的主要特征‌

‌建筑遗迹‌：遗址中保存了罗马时期的建筑，如安东尼浴池、古罗马剧场等，展现了罗马帝国的工程技术水平。

‌考古发现‌：挖掘出的腓尼基时代的遗物包括坟墓、石棺和墓葬品，反映了迦太基早期的丧葬文化。

‌文化融合‌：遗址体现了迦太基与罗马文化的双重印记，如港口建筑遗迹和军事设施，显示了迦太基人在航海和军事上的卓越能力。

4. ‌世界遗产地位‌

1979年，迦太基遗址因其历史和文化价值被联合国教科文组织列入《世界遗产名录》，成为突尼斯最重要的文化遗产之一。

5. ‌现代意义‌

迦太基遗址不仅是考古学家的研究重点，也是突尼斯旅游业的重要景点。突尼斯政府在此建立了国家考古公园，并定期举办文化活动，如“迦太基国际联欢节”，以弘扬其历史价值。

通过以上内容，我们可以全面了解迦太基遗址的地理位置、历史背景、主要特征及其在现代社会中的重要意义。

迦太基遗址

突尼斯蓝白小镇

突尼斯的蓝白小镇，全名为西迪布萨义德（Sidi Bou Said），位于突尼斯首都突尼斯城东北部，以其独特的蓝白建筑风格闻名。以下是其历史发展的主要脉络：‌12

‌起源与命名‌

蓝白小镇的名字来源于13世纪的苏菲派圣人阿布-赛义德（Abu Said），他在这里定居并过着虔诚的生活，小镇因此成为穆斯林的朝圣地。其全名“西迪布萨义德”在阿拉伯语中意为“我的主萨义德他爸爸”，反映了当地的文化与宗教背景。

‌建筑风格的奠定‌

小镇的建筑风格融合了西班牙安达卢西亚和阿拉伯元素，圆顶拱门、白墙蓝窗是其标志性特征。这种风格的形成与历史上西班牙安达卢西亚人迁居此地有关，他们为小镇带来了独特的建筑文化。

‌法国殖民时期的影响‌

1881年法国统治突尼斯后，一位音乐家对小镇的蓝白建筑风格进行了规范，规定所有建筑必须使用蓝白两色。这一规定使小镇的建筑风格更加统一，并延续至今。

‌历史保护与文化传承‌

自1926年起，当地规定所有建筑必须保持历史原貌，外观只能使用蓝白两色。这一规定被严格遵守，使小镇的建筑风格和文化意蕴得以完整保存。

‌现代发展与旅游价值‌

如今，蓝白小镇不仅是突尼斯面对欧洲的门户之一，也是艺术家与作家聚集的地方。其独特的历史背景和建筑风格吸引了大量游客，成为突尼斯最受欢迎的旅游目的地之一。

‌总结‌：蓝白小镇的历史反映了突尼斯多元文化的交融，从宗教圣地的起源到法国殖民时期的规范，再到现代的保护与发展，小镇始终保持着其独特的魅力。西迪布萨义德[安达卢西亚建筑][苏菲派圣人][法国殖民时期][突尼斯旅游]

突尼斯蓝白小镇～西迪布萨义德（Sidi Bou Said）美景

3月28日，第14天，上午参观突尼斯法国小镇的基督教堂（1881年成为法国保护地）和已有1300年历史的突尼斯麦迪那老城。1973年被联合国教科文组织列入《世界遗产名录》。突尼斯特色午餐库斯库斯后乘坐航班突尼斯迦太基-土耳其伊斯坦布尔 TK664 1705-2204. 伊斯坦布尔中转，又等待4小时。

庄严肃穆的教堂

时间之门（Beb Bhar）‌：也叫“海门”，麦地那老城的入口标志，类似于凯旋门的古城门。它象征着老城与新城的界限，一边是充满现代气息的新城，另一边则是保留着浓厚阿拉伯风情的老城。

　　突尼斯麦地那（Medina）老城具有超过1300年的历史，是北非伊斯兰城市建筑规范的典范之一‌，保留了7世纪以来阿拉伯传统的布局和建筑风格，集住房、手工业和商业功能于一身‌‌。

麦地那(Medina)”，在阿拉伯语有“老城”的意思，专指阿拉伯人传统聚居的城区，是一个城市的灵魂所在。在突尼斯不算辽阔的国土面积里，却拥有七个联合国教科文组织认定的世界文化遗产，其中的四项都和麦地那有关。而突尼斯市的麦地那正是所有麦地那中保护得最好的。

老城麦地那至今仍保留着数百年前的风貌，呈现出热闹非凡的阿拉伯集市景象。曲折蜿蜒的小巷，拱形的顶盖，石头铺就的街道，刷成白色的矮屋，一家挨着一家的商铺，琳琅满目的商品，令人应接不暇，热闹非凡。走进这里，就像穿梭于一座阿拉伯文化博物馆。道路两侧的建筑不高，大多只有两三层，建筑大都有拱形顶盖，建筑间弯曲狭窄的道路由石头铺就而成，宽的地方可容纳两辆马车并行，而窄的街巷则只能两人对面通过。店铺中的商人大部分是久居于此的居民，悠闲地贩卖着各种商品。老城和这里的人们，用闲适的姿态，享受着绵长历史带给他们的故事。在这个封闭的阿拉伯世界里，有2800个手工作坊、3000多家店铺，各色小作坊和小店铺琳琅满目、各司其职，毛毯、香料、头巾、工艺品、小吃等。

塔吉锅：

1. ‌基本定义与起源‌‌12

塔吉锅（Tagine）是北非摩洛哥的传统烹饪器具，其核心特征为‌高锥形盖帽设计‌，最初由陶土制成。这种设计通过蒸汽循环上升并冷凝回落，实现少水甚至无水烹饪，尤其适合水资源匮乏的摩洛哥地区。据传说，其灵感来源于沙漠中骑骆驼的年轻人发现汗水滴落帽顶的现象。

2. ‌核心特点与工作原理‌

‌透气不透水‌：陶土材质与盖帽缝隙允许蒸汽循环但减少水分流失，保留食材原汁原味。

‌节能高效‌：烹饪时仅需少量水或油，适合蔬菜、肉类等食材的慢炖，省火省时。

‌多功能性‌：现代改良版可兼容中华料理等多元菜系，甚至支持直接烘烤。

3. ‌烹饪方法与经典菜式‌

‌基础步骤‌：

食材堆叠成金字塔形（肉类垫底，蔬菜在上）；

大火加热至蒸汽溢出后关火，余温焖熟。

‌经典应用‌：

‌摩洛哥风味‌：搭配姜、藏红花、孜然等香料慢炖2-3小时；

‌亚洲改良‌：如塔吉锅焖饭，需腌制肉类与大米分层炖煮。

4. ‌文化意义与现代影响‌

塔吉锅不仅是厨具，更是摩洛哥文化的象征，代表家庭团聚与分享精神。其设计理念（如环保、健康）使其在全球范围内流行，尤其受懒人烹饪爱好者青睐。

5. ‌优缺点总结‌

‌优点‌ ‌：

传保留营养、无油烟、省资源 操作简单，适合新手

缺点：

过度简化烹饪可能使人变懒、操作简单、适合新手 ，陶土锅需小心维护

　　库斯库斯（Couscous）是一种源自北非的传统主食，在摩洛哥、阿尔及利亚、突尼斯等国家非常受欢迎，也逐渐在国际上得到认可。

库斯库斯是由粗粒小麦制成的小颗粒，通常与水和盐混合，然后经过蒸煮，使其变得松软而蓬松。制作过程中需要多次蒸煮和蒸发，以确保颗粒之间不粘连。

库斯库斯的味道相对中性，因此可以与多种食材和调味料搭配使用。它既可以作为主食，也可以与肉类、蔬菜、豆类等配料混合，创造出丰富多样的菜肴。由于其轻盈的口感，库斯库斯常被视为适合搭配浓郁的调味汁、炖菜和烤肉。

在北非地区，库斯库斯是非常重要的食物，经常作为传统的家庭和节庆餐桌上的主食。它的制作和食用方式在不同的国家和地区可能有所不同，但总体上它在该地区的饮食中占据着重要地位。

3月29日，第15天， 伊斯坦布尔-北京首都TK088 0210-1615，转地铁，乘火车，北京～太原，第二天早7：00到达太原。

晒美照

摩洛哥突尼斯十五游总结：

摩洛哥（3月16日～3月24日，共游玩9日）

1、卡萨布兰卡

哈桑二世清真寺（入内）

默罕默德五世广场（鸽子广场）

哈桑二世广场

海滨大道

2、索维拉（风城）

索维拉古城

《权利游戏》的取景地以及大西洋海岸

3、马拉喀什（红色之城，被誉为南方明珠）

巴西亚皇宫

马约尔花园（也叫伊夫圣罗兰花园，伊夫圣罗兰是 YSL 品牌创始人）

库图比亚清真寺（外观）

乘坐马车游览市景

参观不眠广场

阿伊特本哈杜村

观看阿伊特本哈杜村，《红海行动》，《权利游戏》取景地

4、瓦尔扎扎特

入住

5、梅祖卡

前往梅祖卡路上参观了托德拉峡谷，之后前往撒哈拉沙漠，骑骆驼观看沙漠落日，

6、伊芙兰

有“小瑞士”之称的小镇，参观了德国士兵雕刻的石狮子

7、菲斯（绿色之城，四大皇城之首）

唯一活着的中世纪古城，参观了古兰经学院【古兰经经学院】【Nejjarine 泉】（因为修缮没有泉水）、【伊德里斯陵墓】和【世界第一所被国际承认的大学---卡拉维因大学】，【布日卢蓝门】，参观驰名于世各种各样手工艺品作坊：铜盘，地毯，染坊，马赛克等

8、梅克内斯（黑色之城，因伊斯麦尔组建 10 万黑人大军而得名）

参观曼索尔城门

9、舍夫沙万（被誉为“上帝打翻的调色板”）

打卡蓝白小镇，各种各样的蓝白房屋、街道。

10、丹吉尔

非洲洞，卡斯巴灯塔，以及丹吉尔老城

11、艾西拉（涂鸦小镇）

各种涂鸦、大西洋海岸线

12、拉巴特（白色之城，现在的摩洛哥首都）

皇宫、麦克苏尔清真寺、哈桑塔（宣读摩洛哥独立的地方）、乌达雅城堡、《碟中谍》取景地阿汤哥骑摩托冲下城门的片段，、海岸城防、城防炮

突尼斯（3月25日～3月28日，共4日）

1、突尼斯城

奥格巴清真寺、西迪萨哈卜陵墓（胡须陵）、突尼斯麦地那老城、凯鲁万阿格拉比特、西迪布萨义德（蓝白小镇）、巴尔多博物馆，迦太基遗址，突尼斯老城、法国小镇基督教堂

2、哈马马特

五星级酒店吃住都很好，早晨去地中海边看日出、观码头，傍晚去吹海风，看波涛汹涌，看听海浪歌唱。

3、凯鲁万

阿格拉比特蓄水池、奥格巴清真寺、西迪萨哈卜陵墓

4、艾尔杰姆

斗兽场

5、苏斯

苏斯麦地那老城

总结：

摩突十五日行程吃住行玩都很好。由于是深度游，摩洛哥、突尼斯著名城市、景点都走到、看到，当地美食也都有安排

领队车导和摩洛哥地接导游王导及突尼斯地接导游服务到位、耐心、细致，行程安排合理紧凑。当地司机也吃苦耐劳，装卸行李，按时接人，长时间拉车不辞劳苦。

最难忘摩洛哥梅卡祖撒哈拉沙漠住宿游玩。黄昏时分乘坐越野车沙丘驰骋、骑着单峰骆驼漫步茫茫沙漠；夜晚篝火晚会听当地手鼓歌谣、观满天繁星；清晨看朝阳在沙漠徐徐升起，深入人烟稀少的起伏沙丘尽情呐喊、撒欢、拍照……弥补了埃及撒哈拉沙漠的遗憾。

突尼斯时间虽短，景点也少，但是三晚海边五星级住宿、美食弥补了游玩的缺憾；两个国家的蔬菜、水果、面包、蜂蜜糕点、肉食，新鲜美味无污染；有些当地餐口味不太符合国人；蓝白小镇再次美拍，坐在悬崖边的咖啡屋，品一杯薄荷杏仁茶，看远处地中海的潮起潮落，弥补了摩洛哥蓝白小镇雨天的遗憾；恰好赶上穆斯林小朋友割礼仪式，了解这一古老习俗，家人邀请游人载歌载舞，共同庆祝；漫步遗址、老城，仿佛穿越千年，与古人对话。

摩洛哥和突尼斯当地人都热情好客，好多商人都会简单的中文，见到中国人会打招呼“你好”，也愿意和游人合照，但是给小费和买东西时一定要准备零钱。

感谢车导和两位地接导游、两位司机师傅、好朋友阎姐以及团队和谐相处的友友们，有缘我们一定会再次相遇！