袖珍绿地:内江公园

老顽童（裕鑫）

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图文编辑:老顽童(裕鑫)

搬入楊浦居住5年，近几天浏览视频号又发现离家不远处，有一块袖珍绿地，叫“内江公园”。既然知道啦！那么趁着健步锻炼“打卡”一下。

位于上海市杨浦区长白新村街道控江路261号，北临控江路，西界内江路，东、南与住宅区相邻。截至1995年，全园面积1.55万平方米，其中绿地面积1.02万平方米。



内江公园被上海市绿化和市容管理局公布为“上海市三星级公园”。公园内有著名景点:忘寒居、茗香馆、曲形游廊等。



内江公园1983年7月动工兴建，于1984年10月1日对外开放。截至1995年，园内有乔灌木53种共2148株，紫竹、慈孝竹100多丛。全园还遍植麦冬、二月兰、萱草、石蒜等多种地被植物。



内江公园外院为长方形，皂瓦白墙，方砖地坪，花窗宫灯，院内置一斧劈石大盆景，花坛内种含笑、栀子花、桂花等植物，四周墙旁植翠竹。



忘寒居:内江公园园中有馆名为忘寒居，砖木结构，面积91.3平方米。馆南有长方形四角亭，面积29.3平方米。馆亭以长廊相连，廊砖木结构，长39米，宽2米，廊侧有缀以如意图形的鹅卵石地坪。

枇杷园东侧堆土成丘，近顶处叠石假山，瀑布沿石罅溅入小溪。土丘上有10平方米的六角小亭，可坐以观瀑。



曲形游廊:内江公园内院东侧有月洞门，西侧小门联长约26米的曲形游廊，廊另一端建面积10.24平方米的四角亭。廊侧水池面积约1000多平方米，池中小岛上植柳、桃、青枫、杜鹃，池上有三曲平桥，池以石驳岸，岸边植垂柳。



茗香馆:内江公园园中部水池南畔有茗香馆，朱红圆柱，翘角飞檐，面积96.2平方米。馆北有石平台临于池上，前围石栏；馆旁植桃、杜鹃、青枫。

枇杷园:枇杷园位于内江公园西南角，园内遍植枇杷，以及香樟、松柏、翠竹和各季开花的灌木丛。



紫藤棚架:内江公园东北角有三座紫藤棚架，呈品字形，棚内设坐凳。全园还多置仿古石灯笼，与亭、台、廊、馆相互衬映，古趣盎然。

退休之后，我每天陪着老伴去公园键步锻炼身体。如今在原有楊浦公园，延春公园，黄兴公园基础上，又增加一款内江公园。

老年人走步锻炼好处多多:

增强体质:老年人坚持走步锻炼，可以增强个人身体素质,衰老的速度也会缓慢,肢体也会更加灵活。

缓解压力:通过走步锻炼可以让心情得到放松,也是缓解压力的方式之一。

预防疾病:行走还可以提高身体的抗病能力,减少各种感染疾病,降低患病的可能性。

控制体重：通过走步锻炼，可以消耗脂肪和热量，对于肥胖的老年人可以有效控制体重。

辅助降糖：每天坚持走步锻炼，可以让身体代谢加快，也能预防糖尿病，促进糖尿病好转。



点击链接符号浏览家门口其它公园拙作，时常轮换去三个公园步行锻炼，根据不同季节，随拍美景，陶醉自我，开心每一天。😃😃😃



楊浦公园:心中的小西湖🌹

家门口的口袋公园:延春公园👍

踺步锻炼:公园美景随拍🌹(黄兴公园)



在这宁静的午后，将图文编辑成美篇，记录下这份平凡而美好的生活。谢谢您的浏览欣赏，愿您也能感受到生活的美好与温暖。