（健康）散步有感

幸福时光 （芦凤英）

美篇号103652752

文字/图片/编辑:幸福时光（芦凤英）

　　吃完晚饭，夕阳西下，我和老伴漫步在公园，一边锻炼身体，一边欣赏最美夕阳，记得很小时候，姥爷告诉我，吃完饭行百步，一辈子不用进药铺。上学时晚饭后就跑去玩了，也没把这句话放心上，因那时年纪小，对健康两字没有什么概念。长大后正值年青每天忙于工作、家庭早把这两句名言忘光光，中年时忙孩子忙老人也把这两句话当耳旁风，这会老了体验到了健康对一个人是多么的重要，这两句话又回到了心上。现在每天晚饭后，和老伴俩人都要去公园散步，走上一圈。

　　四月春暖花开，气候转暖，傍晚的公园，景色宜人，一进公园，健身气氛浓浓，网球场一帮年轻人在比赛，篮球场一伙中学生在投篮，广场上小朋友在教练陪同下练滑板，公园一角一帮老头老太在跳广场舞，另一边几位老人在摸太极，舞棍弄剑的，踢腿练腰的，真的是一幅全民健身的美图，我和老伴认为我们老了不适宜剧烈运动，只是边散步、边聊天、边欣赏、既起到了锻炼身体的目的，也看到了这壮美的体育运动，更是欣赏了夕阳美景，真乃一举三得。

　　每天晚饭后，女儿就会说，妈您和爸爸忙了一天，该放松一下，什么也别管了，赶快去公园散步吧。现在这已成了一个惯例，每天晚饭后，我俩就去公园转悠一圈，站在公园木栈道上，欣赏着大自然赋予的美景，看着全民健身的热烈场面，聊着人生的感悟，想着这四十七年的朝夕相处，看着一眨眼已是古稀之年，真是感叹人生。一个人如果拥有健康身体，不仅自己精神焕发，而且也为儿女解决后顾之忧有了保障，能够安心工作学习。人拥有一个好的心态，好的身体，就等于拥有了幸福，有了幸福就拥有了一切，人生短暂，带上微笑，带上健康，大步向幸福出发。