<p class="ql-block">烦恼和痛苦都是自己内心升起不好的感觉，戒五毒就是要戒除贪，嗔，痴，慢，疑。经常关照自己的内心有哪些邪念，有哪些执念让我开心不起来呢，修行就是修一颗和平喜乐富足丰盛的心。当我们的心自在了对内没有评判，没有比较自信大方，对外就没有了分别心，多和万事万物链接。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">哪怕一杯水，当我们带着不同的心态喝水时，感觉也是不一样的。当感受到水带给我们的身体的滋养，感受到水背后强大的力量。上善若水，水利万物而不争，柔情似水就会升起满满的感恩。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">每天多反思自己哪个地方做的好，哪个地方做的做错了。改正了就是好的，了凡先生告诉我们有错不可怕，改正了就是功。当每天带着正心正念看待自己，多欣赏自己做到的地方，看到自己拥有的那么每天都在储存能量，让自己处于一种快乐无忧的状态。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如果只盯着自己的身上的缺点，错误，看到自己做不到的地方。就会让自己忧心忡忡，产生很多的无力感，也不想做事情。快乐与痛苦都来自我们的心，不是外在物质的满足。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">让自己快乐起来吧，你每天刻意练习什么就会创造什么，就让我们从万事万物中汲取生命的能量，让自己的心胸更开阔，胆子更大，去创造自己想要的一切。放下过去的旧信念，重新链接美好的事物，重新定义自己，创造不可替代的你自己。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">愿你开心快乐，昨天，今天，每天。</p>