修道原理

北京-絮语

关于呼吸，《调息法》的呼吸是要把气吸入肺中，没有什么腹式呼吸。其中的逻辑如下：

物质是运动的，运动本身的推动力是能量。

人获取能量和新陈代谢主要来自食物，水，呼吸。

人主要有两大循环系统：营卫循环和新陈代谢。营卫循环系统主要是血液的循环，提炼神炁，和神炁的应用。

新陈代谢系统，五脏六腑生成的内循环，因此论述人生长过程是先生肾：

阴包阳也。先生左肾而为女。阳包阴也。其次肾生脾。脾生肝。肝生肺。肺生心。以生其胜己者。肾属水。故五脏由是为阴。其次心生小肠。小肠生大肠。大肠生胆。胆生胃。胃生膀胱。膀胱生三焦。以生其己胜也。小肠属火。六腑由是为阳。其次三焦生八脉。八脉生十二经。十二经生十二络。十二络生一百八十丝络。一百八十丝络生一百八十缠络。一百八十缠络生三万四千经络。三万四千经络生三百六十五骨节。生三百六十五大穴。三百六十五大穴。

生八万四千毛窍。则耳目口鼻四肢百骸之身皆备矣。

中医对于消化系统的认知，食物进入胃中，蒸腾通过胃上口飘逸散出，随咽喉一呼一吸进入肺中，通过上焦，转化为卫气。

通过胃渗透，提取的精微物质，通透中焦化而为赤，上注肺脉，这叫营气，就是神气。大肠，小肠提取的精微物质，六腑化谷，通调水道，渗透入膀胱系统，进入肾。

上焦和中焦都在肺部，因此呼吸深入达到息像，可以使中焦，上焦转化更多的食物，水，呼吸当中的精微物质补充和充实营卫之气，使营卫之气充足强盛。

营卫之气强盛了就可以提炼更多的神炁，补充身体和精神。

而下焦渗入膀胱系统的叫阳水，所谓阳水就是水中的营养物质包含神炁。

另一方面五脏藏神，六腑化谷，都需要神炁，神炁是什么？神炁就是能量。

因此内经在论述中说，火之精为神，水之精为志，神志相感，化生万物。

因此说两精相薄谓之神，也就是人的精神意识。而肾生其胜己者也是因为水火之精的原因。

因此神气是一切的基础，是物质运动的原始能量。而上焦和中焦都在肺部，因此深入的呼吸是增加营卫之气的基础。营卫之气盛壮了，那么二次提炼的神炁，也就增强，人本身的生命能量也会强壮，这是延展寿命和保持青春的基础。

所以内经在论述老人与孩童和青年的区别是说，老人白天睡觉，晚上睡不着，因为血液衰弱，使五脏六腑相互争夺神炁造成内伐，因为血液衰弱造成气脉滞涩不通。

而青年和孩子，气血盛壮，气脉滑畅通，所以晚上睡不着，白天活跃。

而无论修道还是练气功，精气神都是基础，不能增加精气神，一切都是镜花水月，到头一场空。

因此对于调息法没有什么腹式呼吸，呼吸首先是用意识以鼻端为起始进行交会，逐步扩大感知范围使呼吸畅通，然后如果呼吸不能深入，还要有意识使呼吸进入肺部，这样逐渐深入，才能转化更多的精微物质变成营卫之气，充实营卫之气，营卫充实了才能进一步提炼更多的神炁满足精神和身体补充的需要。

神炁充足了，也就满足了六腑化谷和下焦的需要，所以调息法第一段就说晏息之法，做到视而不见，听而不闻，四体不动，心无思虑，如种火相。

因此修炼《调息法》没有什么腹式呼吸，正常呼吸，从意识与鼻端交会开始，首先做到呼吸畅通，然后逐渐呼吸深入肺部，做到息像，首先使营卫之气充足，也就是使衰弱的血液重新变得强壮。

血液强壮了，通过营卫循环提炼的水火之精的能力也会增强，那么下焦补充肾水的能力也相应增强，肾是人生长的起始，换句话说五脏六腑血脉等的新陈代谢的循环是从肾开始的，这也是为什么神炁入骨很重要和关键的原因。

下焦转化精微物质的能力增强了，人通过新陈代谢的循环，才能使衰老的筋骨皮肉血脉重新变得强壮，恢复如青年和孩童的活力，自然也就延展了寿命。

因此所谓神炁入骨就是传说的返老还童的基础。

打通新陈代谢的循环，也就是使生命的形态开始转化，因此，内经才有闲人，圣人，至人，和真人之分，也因此才有肠化为筋，髓凝为骨的流传。

而这本身是符合道法自然的法则

因此对于修炼《调息法》数自己的呼吸，没有什么腹式呼吸，呼吸正常入肺，当随着意识与鼻端开始交会，使鼻子呼吸修炼畅通，呼吸自然深入肺部，因此你首先感觉的是肺部逐渐被充实，然后才发觉肺部也有前后，当前后的肺部都能吸满时，你就做到了含胸拔背。

所以调息法逐渐做到息像不是凭空来的，是随意识逐渐与鼻端交会，然后扩充，使呼吸自然畅通，然后扩充到肺部，逐渐自然做到的。

因此对于呼吸，对于调息法，呼吸都是进入肺部，没有什么腹式呼吸。

当神炁积累的充足，达到神炁显化的程度，也就是你腹部自然产生一股能够受思维意识指挥的暖流，这就开始从呼吸转变到对于神炁的认知和应用。也没有什么腹式呼吸。你用神炁沟通上下，上下才能通畅，用神炁化掉腹中浮气，丹田自然显化，达到腹中空明的觉知。所谓想长生腹中空，冻不死，夏无虫，就是这种状态。

所以对于修道所谓腹式呼吸就是一种不懂如何修道一种形而上学的理解。

对于气功这个不懂，不做评论。

最后强调，练习调息法的目的是使气血盛壮，要使气血盛壮，就要把呼吸入肺，没有什么腹式呼吸，只有肺部强壮，呼吸深入了，才能转化更多的食物，水，呼吸中的精微物质变成血液。

血液强壮了，因血液衰弱而产生的各种疾病自然就消失了。没有疾病，能量充足人自然就健康了。

因此任何事物只要你明白了原理，就没有什么神秘的，一切都是遵循科学。

所以世界没有什么四大古国，有的是以道学为基础的科学发展，因此说科学的尽头是玄学。

内经对于玄是这样定义的，物生谓之化，物极谓之变，变化之为用在天为玄

所谓的玄就是物理变化和化学变化的应用。由此你也就知道了为何封建迷信出不了神仙？原因就在于神仙出自科技，而非封建迷信。

因此今天佛教还在天天戒淫，孔儒还在设计道德绑架的话术。而这些，加上宗法制度，在五四运动叫封建主义。

个人理解，仅供参考