<p class="ql-block">中医养生建议： </p><p class="ql-block">人要像小猫一样生活</p><p class="ql-block">它慵懒、松弛、惬意，独立，优雅，高傲又有风骨，还透露着一点拽。</p> <p class="ql-block">从某种意义上来讲，所有人所追求的就是快乐。这种快乐包括：舒服，自由，平和，松弛</p><p class="ql-block">学习它的节奏和步调，从来不会被任何人打乱了阵脚。</p> <p class="ql-block">小猫生活法则：</p><p class="ql-block">多睡觉，睡觉是最滋养身体的，睡觉是第一大补。</p> <p class="ql-block">②起床第一件事就是拉伸，伸个懒腰，让身体苏醒过来。</p> <p class="ql-block">③多散步，大步地、自信地迈着优雅的步子，惬意又自在，停下来看看风景，等一等自己的灵魂，从从容容生活。</p> <p class="ql-block">4.多晒太阳，多晒背，身体温暖了，补阳了，气血就会运行起来。</p> <p class="ql-block">⑤平等地"瞧不起"任何人，也平等地"瞧得上"任何人，心就"开阔"了，"开阔"了，也就"开心"了。</p> <p class="ql-block">⑥学会欣赏自己，无时无刻都把自己梳理得干干净净，梳理的美美的，生活上有秩序，内心又保持松弛感，这样才会舒服，才会开心。</p> <p class="ql-block">7别人每次叫你过去的时候，不是每次都屁颠的跑过去，看心情，不迎合也不讨好，喜欢和拒绝都遵循自己的本心，我最重要。</p> <p class="ql-block">8.自由的表达喜恶，开心了就打滚，不开心就大叫，不压抑自己的情绪，远离消耗和生气。</p> <p class="ql-block">9.永远保持好奇心，勇敢探索未知的一切，同时保持警惕，学会在平凡的生活里找到"非凡"的意愿朋友们，</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">能像小猫一样生活地"高傲而自在","慵懒而自律","平凡又非凡"，永远按照自己的步调，我最重要，做自己，爱自己。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">文/网络</p>