老者的领悟

卧龙隐士

　　日月星辰增年纪，风雨人生多经历。总结经验谈体会，觉醒领悟早获益。每一个上了年纪的老者，身染顽疾、出现日渐衰老的体症、不足为奇。这是老年人生的必然结局、谁也无法抗拒，这与高速发展的社会、难以融为一体。

老了、除了老伴能长期陪在身边、不离不弃，大多会遭人嫌弃；老了、除了身边几个玩伴与知已、经常联系，大多会众叛亲离；老了、生活尽量自理，不要贪图舒服安逸，做些力所能及的家务、对自身健康有益；老了、不要总依赖儿女，看人脸色、仰人鼻息，要自尊自爱、自强自立；老了、别总呆在家里，固守一亩三分地，多出去走走、呼吸大自然的气息，否则连最基本的快乐都会失去。

人越老越活得不容易，无论何时何地、房产和养老钱、要紧紧攥在自己手里，用时才感到得理和拱气。虽然我们老了、也要有尊严、活得潇洒靓丽，该玩则玩、该聚则聚，别让家事缠身、以此为借口、丢失了寻欢作乐的自己，也疏远了亲友间的距离。

无论多大年纪，只要还能行动、就要坚持锻炼身体，不要轻易放弃，需要坚韧不拔的毅力。让这衰退的体能、衰老的心理、退化的思维、转化为生机与活力，只有身心健康，才是继续活下去的底气与实力。谨记：拿得起、是能力；放得下、是格局。