<p class="ql-block">人这一生，90％的疾病其实都可以靠自身来治愈，而快乐就是那把开启自愈之门的钥匙。每当心情愉悦，内心就像被阳光照耀般明亮，经脉仿佛也跟着顺畅起来。经脉通畅了，身体的免疫力自然就提高了。所以，心态才是人生最好的良药。在这条通往健康的道路上，有五个不可或缺的医生：阳光、睡眠、运动、饮食和自爱。它们就像五位忠诚的守护者，默默地为我们的健康保驾护航。</p> <p class="ql-block">如果每天都能与大自然和阳光亲密接触，保持充足的睡眠，进行适量的运动，合理安排饮食，再学会爱自己，那生活该是多么美好。这些看似简单的事情，却蕴含着巨大的力量，能够让我们远离疾病的困扰，享受健康快乐的生活。希望我们都能自觉的将这个理念融入到每一天的生活中，让它们成为我们生命中最坚实的后盾。</p> <p class="ql-block" style="text-align:right;"><b>——2025.4.11——</b></p>