<p class="ql-block">学校：屯昌思源思源中学</p><p class="ql-block">班级：高二三班</p><p class="ql-block">姓名：王朝俊</p><p class="ql-block">指导老师：梁青青</p><p class="ql-block">射门需要爆发力和腿部力量，能有效锻炼肌肉群，提升身体协调性也需要腿部发力，有助于腿部肌肉的生长和力量提升。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">射门活动能缓解压力，改善情绪状态，射门练习能增强对球感的控制力和战术意识。</p>