与压力共舞，赋能青春成长——高中心理健康名师工作室公开课活动

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为提高学生心理健康素养，助力学生以积极心态应对挑战，2025年4月11日，高密市高中心理健康名师工作室以“赋能成长，科学减压”为行动主旨，于高密市第一中学举办《与压力共舞》心理健康教育公开课及研讨会。

此次活动聚焦学生成长中的真实困境，以课堂为纽带、以研讨为桥梁，通过专业示范与智慧碰撞，探索如何将心理知识转化为学生的“抗压铠甲”与“成长燃料”。我们不仅传递方法，更传递温度；不仅缓解压力，更唤醒学生内心的韧性之光。

课堂展示

高密市第一中学许郡婷老师带来了一堂充满智慧与温度的心理课——《与压力共舞》。学生们在轻松的氛围中畅谈感受，分享妙招，课堂充满了笑声与思考的火花。

许郡婷老师整堂课以小实验为主线，从初探小实验，让学生感受、觉察压力；再探小实验引导学生重构压力，化压为力；最后终探小实验挖掘学生内外资源，激活自信。三步实验不仅是一堂课，更是一把钥匙——它打开学生与压力共处的新视角，也点燃他们“直面挑战，向阳而生”的勇气和智慧。

评课研讨

课后，全体成员在唐凤梅老师的主持下展开评课活动。大家围绕课程设计、学生参与度、教育实效等维度深入探讨，既有对亮点的肯定，也有对细节优化的建议。思想的碰撞中，每位老师都收获了对心理健康教育更深的理解与实践灵感。

教育是唤醒灵魂的艺术，心理健康教育更是点亮心灯的温暖力量。愿每一次课堂，都能成为学生心灵的避风港；愿每一份努力，都能化作他们前行的勇气与光芒。