<p class="ql-block">为贯彻学校教学方针，丰富教学活动，促进相互了解，增进师生情谊，经太极拳二班，三班，太极扇班和观音拳班联席会议讨论，并报唐老师同意和学校批准。2025年4月9-10日，宁乡市老干部（老年）大学太极系4月主题党日暨班会联谊游学活动在湖北京山举行。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">党建篇</b></p> <p class="ql-block">依据联席组委安排，微党课在前往京山途中的车上进行，1号车上是太极扇班和观音拳班学员，微党课由太极扇班党小组长邹丹同志主讲；2号车上是太极拳2班和太极拳3班学员，微党课由太极拳3班党小组长卢敏同志主讲。我们尊敬的唐老师为大家送完出行祝福后，两车上带队的陶晓红班长和陈放春班长分别传达了学校4月7日的“强党性 精管理 创示范”主题党日与业务能力培训会议精神及旅途中的活动安排。后勤总管周立班长对行程中的安全、食宿都做了妥善安排。</p> <p class="ql-block">为深入学习领会党的二十届三中全会精神，牢牢把握党中央关于进一步全面深化改革的部署要求，不断完善全民健身公共服务体系，加快推进体育强国建设。邹丹同志的微党课题是《科学适度锻炼 乐享健康晚年》。</p><p class="ql-block">一、老年人科学适度锻炼的好处</p><p class="ql-block">二、老年人锻炼过程中存在的问题</p><p class="ql-block">三、老年人科学健身指导</p><p class="ql-block">四、老年人健身活动中以下几点需要重视</p><p class="ql-block">她从以上四个方面诠释了老年人怎样科学适度锻炼，来提高生活质量，幸福、快乐、健康的安度晚年！</p> <p class="ql-block">“心中有信仰，脚下有力量”，党的百年历程中，无数共产党人用奋斗书写信仰，用鲜血浸染信仰，用生命守护信仰。卢敏同志的微党课，从一首经典歌曲《红梅赞》开始。</p> <p class="ql-block">一、十三位中共"一大"代表的人生抉择</p><p class="ql-block">二、"红枪白马女政委"的英勇传奇</p><p class="ql-block">三、国家危难之际的原子弹研制</p><p class="ql-block">四、喀喇昆仑的英雄精神</p><p class="ql-block">她充满激情的从以上四个方面讲述了共产党的百年历程中多名历史英雄抛头颅、洒热血的故事。是他们用鲜血换来了我们今天的和平。我们老年朋友，特别是党员同志们，我们要保持老骥伏枥、老当益壮的健康心态和进取精神。既要老有所养、老有所乐，又要老有所为，做新风尚的示范者，弘扬中华民族美德，传承优秀传统文化，保持高尚道德情操，发扬优良家风，传递正能量，用自身奋斗历程和模范行动引领风尚，为推进中国式现代化贡献“银发力量。</p> <p class="ql-block">打卡红色景点：罗家祠堂。这里是豫鄂边区政权诞生地、新四军五师革命根据地、战时京山县政府驻地，也是革命老区乡镇、省级插花贫困乡镇。</p><p class="ql-block">1940年10月，豫鄂边区党政军机关迁驻向集邻村小焕岭。1941年4月，豫鄂边区第二次军政代表大会在罗家祠堂开幕。成立了豫鄂边区行政公署。1942年3月，豫鄂边区第一届抗日人民代表大会在罗家祠堂召开，陈少敏当选大会主席。经过民主讨论，通过了《豫鄂边区施政纲领》，对边区敌后抗战产生过重大影响。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">游学篇</b></p> <p class="ql-block">第一站：绿林古寨</p><p class="ql-block">绿琳古寨位于湖北省京山市绿林镇绿林山。公元 17年，这里是西汉末年王匡、王凤领导的中国历史上第二次农民起义——“绿林起义”的策源地。绿林古寨是绿林起义时5万多人马屯集练兵之地，南北两城（寨）依然风韵犹存，整个寨内野菊成片，凉风习习，四季山泉涌流，是消夏避暑的理想之地。这里留下了许多珍贵的文物和历史文化遗产，具有深厚的历史积淀和文化底蕴。光武帝刘秀曾经与王氏兄弟结盟，绿林英雄的大无畏气概，为东汉王朝奠定了皇霸之气。</p> <p class="ql-block">汉天门：由石英石形成的高大门户，高达25米，宽16米。这里是刘秀与王匡会盟的地方，汉明帝刘庄曾赐书“汉天门”，乾隆皇帝也亲笔题写“天子之门”。</p> <p class="ql-block">骆驼峰，奇石酷似一匹高大英武的骆驼，形态逼真，令人叹为观止。</p> <p class="ql-block">南兵寨，又叫王匡寨，与北寨遥遥相对，为绿林军当年的屯兵演武大寨，由最高统帅王匡镇守。南寨是绿林军当年练兵习武、屯兵演阵的主要场所，展现了当年绿林军驻扎于此军旅生活的原貌。</p> <p class="ql-block">第二站:通天峡</p><p class="ql-block">竹筏15分钟缓慢到达通天峡，通天峡的飞瀑怪石，幽深神秘，沿袭溪而行，别有一番风味！</p> <p class="ql-block">第三站：美人谷</p><p class="ql-block">美人谷是国家4A级景区绿林山风景区的核心景点，坐游船20分钟进入景区后步行全长约2公里，它位于绿林景区东南方向的万福河峡谷，与绿林寨景区遥遥相望，与鸳鸯溪一水相连。它由锦珠帘瀑布，觅芳潭，沐浴潭、美人潭等景点连缀而成，被旅游专家称为“鄂中小九寨”。</p> <p class="ql-block">第四站：空山洞</p><p class="ql-block">空山洞风景区“石蕴玉而山辉，水怀珠而川媚”，被誉为“鄂中第一溶洞”，是国家4A级绿林山风景区的核心景区。空山洞景区是华中地区唯一神仙文化的主题溶洞。该洞由天宫、神宫、月宫、龙宫、地宫、乐宫6大宫殿组成。</p> <p class="ql-block">神仙眷侣合集</p> <p class="ql-block">俗话说：”拳不离手、曲不离口“，咱们太极人，是走到哪里太极拳就打到哪里。晚饭后的练习少不了，八段锦开练！</p> <p class="ql-block">晨练是每天的必修课，清晨6：30在唐老师的带领下，学员们在热身运动后，练习了八段锦、24式太极拳。练完拳让人一天都神清气爽、精神百倍！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">感恩篇</b></p> <p class="ql-block">感恩学校给予我们平台，感恩唐老师的领导魅力让我们相聚，感恩联合组委会从策划、动员、组织、跟进、落实、总结，全过程的周到服务！</p> <p class="ql-block">感谢太极扇班学员的参与</p> <p class="ql-block">感谢观音拳班学员的参与</p> <p class="ql-block">感谢太极拳2班学员的参与</p> <p class="ql-block">感谢太极拳3班的学员参与</p> <p class="ql-block">四月京山桃花盛，四班联动京山游，</p><p class="ql-block">欢声笑语犹萦绕，太极师徒情谊深！</p><p class="ql-block">感恩所有老师、同学、朋友、师傅、导游的温情陪伴！咱们下次再约！</p>