<p class="ql-block"> 为增强学生爱眼护眼意识，管城回族区东关小学特邀眼科专家开展视力保健讲座。</p> <p class="ql-block"> 专家从近视成因、科学防控、日常护眼三方面展开生动的讲解，强调“预防大于矫正”。</p> <p class="ql-block"> 1. 成因解析</p><p class="ql-block"> 长时间近距离用眼、缺乏户外活动、不良读写姿势是近视主因，高度近视可能引发视网膜病变等风险。 </p> <p class="ql-block"> 2. 科学护眼</p><p class="ql-block"> - 坚持“20-20-20”法则：用眼20分钟，远眺20英尺外20秒。 </p><p class="ql-block"> - 每天2小时户外活动，自然光延缓近视发展。 </p><p class="ql-block"> - 保持“一拳一尺一寸”标准姿势，避免趴着看书。</p> <p class="ql-block"> 3. 趣味互动</p><p class="ql-block"> 学生通过趣味游戏，体验视力障碍的不便，专家现场示范正确眼保健操手法和配带眼镜的方法，强化护眼技能。</p> <p class="ql-block"> 最后，专家呼吁要<span style="font-size:18px;">家校协同，</span>家长需控制孩子电子产品使用时间，学校需定期调整课桌椅高度，共同守护孩子的光明未来！</p>