第7期《幸福的真相》线下深度精读会——限制性信念 （总第26期)

心随花开

什么样的人生是你想要的?

◎如何才能获得健康、幸福的生活?

有了金钱、名望、成就感后，就能获得幸福吗?

◎为什么幸福总是近在咫尺又不可触及?

◎幸福的真相，到底是什么?

我们每个人的当下，都是我们自我创造的，是我们内在心智的外在呈现。所以，你有怎样的内在心智，就会活出怎样的生活状态。

本次学习限制性信念

🌿 限制性信念是我们大脑中的根深蒂固的，会阻碍我们客观看待世界的想法，我们如何看待财富，如何处理和自我的关系，这些都是我们的限制性信念所左右。

🌻一个人的成就和能力的关系不是最大的核心，内在的限制性信念关系更大，而这些信念都来自我们最初经历和加工过的人生脚本。我们人生中有很多障碍和困扰都是我们主动设置的，无论在亲子关系，两性关系还是工作关系中。

我们没有觉察的更深层的限制性信念可以分成三类，无助感，无望感和无资格感。这些信念会对我们的行为造成干扰，让我们僵化在纠结，有顾虑或无效的关系状态了。在什么情况下你会感觉到无助，无望，无资格？

比如在被指责的时候，我们大多数人会感到无助，无望，无资格，当别人指责我们的时候，我们的内心能量是有冲突的，一方面想发泄出来，另一方面又要压制自己，这就形成了内耗。我们之所以探索限制性信念，就是要分析它让我们人生的能量都内耗在哪里。

在被挑剔的时候，很多人会感到无助，无望，无资格。这时候我们要问问自己，你能接受自己不完美吗？你能接受自己不够好吗？

在被拒绝的时候，很多人会感到无助，无望，无资格。如果我们害怕被拒绝，往往也不能顺畅自如的拒绝别人。

在没钱的时候，很多人会感到无助，无望，无资格，我们往往会把自我价值和金钱划等号，没钱就没有信心，没钱就没有尊严，没钱就活不下去，钱和爱直接相关。也许我们不是担心自己没钱，而是曾在小时候担心父母没钱。家里没有钱就没有爱，没有钱的时候就会有伤害。所以我们在还是孩子的时候就产生这样的信念，未来我要挣很多钱，让父母永远不再因为钱而吵架。

这种信念也有正面的意义，我们会更有挣钱的动力。但当事业做到一定程度时，这种信念会让我们陷入瓶颈期，因为我们是基于恐惧去挣钱，是基于孩子时期的不安体验去挣钱。所以一旦挣到父母不会因为没钱而吵架的财富，我们就不知道挣钱是为了什么，我们会觉得更无助，这是关于我们身份层面的限制性信念。我们更加的没有价值感。

开心的交流，打开身体，打开心扉

每个人都活不出认知以外的世界认知及信念。信念就是我们对这个世界的看法。所有的冲突其实都是信念的冲突，想要解决冲突，可以从信念的层面去整合解决问题的着手点，就是丰富和扩大当事人对问题的认知。

🌻问题本身并不是问题，我们如何看待和应对它才是问题？我们对问题的解读反映出了我们每个人的信念。

🌹一起来读书练习，分享交流，在团体中深度觉察自己的限制性信念，转化，练习，松动，改写，改变认知，改变信念，重写人生剧本。

🌹疗愈，最核心的价值是帮助你找到生命的“死循环”，我们称之为“模式”。

当一个人活在不自知的生命模式里，无论岁月流转，物是人非，但终究结果一模一样。

怎样才能解掉无明的命运枷锁？那就来疗愈，让你清清楚楚地看到这个无明，解下这个套锁。

🌺来《幸福的真相》读书会，让你透过人生剧本，受害者责任者三角，信念、价值观，冰山，理解六层次等等逐渐深入，打破固有模式，从心智小孩到心智成人。

☘️真正的成长不是独自跋涉，而是在彼此照见中唤醒生命原本的光芒，这一次，我们不用”正确”答案束缚你，而是陪你找到属于你的幸福的真相。

👏👏你的道路已在你脚下展开 就在你开始行走的那一刻。欢迎各位朋友来读书会，在团体中支持每一位小伙伴来向内探索属于自己的幸福真相。