<p class="ql-block">白居易，唐代最具影响力的诗人之一，与李白、杜甫并称“唐代三大诗人”，世称“诗魔”“诗王”，享年74岁，在平均寿命30岁的唐代，堪称罕见的长寿者，据传其长寿秘诀与“休粮清肠”密切相关。</p> <p class="ql-block">他在《赠朱道士》写道：</p><p class="ql-block">仪容白皙上仙郎，方寸清虚内道场。 </p><p class="ql-block">两翼化生因服药，三尸饿死为休粮。 </p><p class="ql-block">醮坛北向宵占斗，寝室东开早纳阳。 </p><p class="ql-block">尽日窗间更无事，唯烧一炷降真香。</p><p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/59b8l7jm" target="_blank">《心生莲，百草智慧辟谷》</a></p> <p class="ql-block">好一句“三尸饿死为休粮”，这是他把《黄帝内经》当情诗读的养生体悟呀。</p><p class="ql-block">晚年隐居洛阳时，常以松子、茯苓代粮，自称“自觉心骨爽，行起身翩翩”，将辟谷融入闲适的田园生活。</p><p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/5c6ukk94" target="_blank" style="font-size:18px; background-color:rgb(255, 255, 255);">名人辟谷趣谈4——张良：功成身退辟谷修道养出长命百岁</a></p><p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/5bupaesa" target="_blank" style="background-color:rgb(255, 255, 255); font-size:18px;">名人辟谷趣谈3——武则天：用辟谷修炼"帝王之气"？</a></p><p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/5brxeos4" target="_blank" style="font-size:18px; background-color:rgb(255, 255, 255);">名人辟谷趣谈2——柏拉图：哲学家的"禁食公开课"</a></p><p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/5bpg2xol" target="_blank" style="background-color:rgb(255, 255, 255); font-size:18px;">名人辟谷趣谈1——老子：用"辟谷"写《道德经》？</a></p><p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/590nenzu" target="_blank" style="font-size:18px; background-color:rgb(255, 255, 255);">49 天智慧辟谷：轻盈之旅，感恩相伴</a></p>