【贵三思政课】校长带你解锁“舌尖上的守护”——从三餐选择看健康成长的四个密码

Angel

守护舌尖安全护航健康成长

　　渠县贵福镇第三学校学校党支部书记、校长何军同志于4月11日走进课堂，以《校长带你解锁“舌尖上的守护”——从三餐选择看健康成长的四个密码》为题，为全校师生带来一堂别开生面的食品安全与卫生思政课。何校长结合生活实例、互动实验和情景模拟，从“垃圾食品的危害”“健康食物的选择”“饮食卫生习惯”“包装袋上的秘密”四个维度，带领同学们筑牢“舌尖上的安全防线”。

第一密码

📌 拒绝垃圾食品“甜蜜陷阱”

　　何校长拿出同学们熟悉的零食包装袋（🍟 辣条、薯片等），通过PPT展示这些“高油高糖高盐”食品对身体的危害：“这些‘美味’背后可能藏着肥胖、龋齿、免疫力下降的风险，还直观呈现垃圾食品对消化系统的负担，就像给身体‘悄悄埋雷’。

第二密码

📌 绘制“彩虹食谱”养出活力

🥦 何校长的“彩虹饮食法”

✅ 红色（苹果/草莓）：补维生素，像小太阳点亮身体

✅ 绿色（菠菜/西兰花）：膳食纤维“肠道清道夫”

✅ 黄色（玉米/南瓜）：天然能量库，学习运动都有劲

✅ 白色（鸡蛋/牛奶）：优质蛋白助力骨骼生长

✨ 金句分享：“真正的‘美食’是让身体充满活力的天然食物，就像农民伯伯种的蔬菜、妈妈煮的热汤，既温暖又有力量。”

第三密码

📌 养成饮食卫生“黄金习惯”

　　🧼 何校长现场演示“七步洗手法”，并通过动画视频展示“病从口入”的科学原理：“饭前便后洗手、生熟餐具分开、不喝生水……这些习惯都是守护健康的‘盾牌’。”他还结合校园食堂场景，讲解“48小时食品留样”“明厨亮灶”等制度，让同学们明白“安全饮食”背后有无数人的用心守护。

✨ 金句分享：“对自己的健康负责，就是对生命最好的尊重。”

第四密码

📌 破解包装上的“安全密码”

📝 “买零食时，这三个地方必须‘擦亮眼睛’！”

何校长拿出不同品牌的零食包装袋，手把手教学生解读“食品标签三要素”：

1️⃣看“身份信息”：认准“SC食品生产许可”标志，拒绝“三无产品”；

2️⃣算“时间账”：生产日期+保质期=安全食用期，过期食品坚决说“不”；

3️⃣读“配料清单”：配料表越简单越好，排在第一位的是主要成分（如“XX饮料”配料表第一位应为“水”而非“糖”）。

🚫 警示案例：通过对比正规食品与山寨零食的标签差异，提醒同学们“不要被花哨包装迷惑，安全才是第一位”。

校长号召

👩🏫 从“会吃”到“会负责”

✅ 做“健康小卫士”：对垃圾食品说不

✅ 做“文明小标兵”：践行光盘行动+餐桌礼仪

✅ 做“安全小侦探”：主动发现身边食品安全隐患

家校携手

💌 👩‍❤️‍💋‍👩共筑舌尖安全防线

学校倡议家长

✅ 减少家庭垃圾食品，做健康饮食榜样

✅ 教孩子看食品标签，培养自主选择能力

✅关注校园食品安全，携手守护成长

让安全与健康成为成长底色

　　从“吃得饱”到“吃得好”，从“关注当下”到“着眼未来”，这堂思政课让同学们懂得:食品安全不仅是一串数字、几条规定，更是对生命的敬畏、对责任的担当。

愿每一个孩子都能在“舌尖上的守护” 中，养成受益终身的健康习惯， 让安全与健康成为成长路上最坚实的底色！

图 文：李秋江

编 辑： 严 娟

一审一校：李 帅

二审二校：贾国强

三审三校：何 军