麦里浩径一百公里徒步

孙健

麦里浩径是香港著名的徒步路线，麦径以香港西贡北潭涌为起点，绕过万宜水库，由东向西横贯新界，以屯门为终点，全程一百公里。麦里浩径分为十段，横跨香港24个郊野公园中的8个，沿途翻越24个山头，如420米的牛耳石山、702米的马鞍山和957米的大帽山，十段中的第三、四、七、八段道路崎岖，几百米直上直下，令人望而生畏。 2025年3月10日徒步队员在麦径起点合影，计划用五天时间走完全程一百公里。 麦里浩径每500米设有路标，（Distance Post），全程共设200个路标。 麦里浩径起点在北潭涌，西贡总站发车的94路巴士经过北潭涌。 麦里浩径第一段从北潭涌至浪茄湾，10.6公里，第二段从浪茄湾至北潭凹，13.5公里，沿途经万宜水库、浪茄湾、西湾山、西湾和咸田湾，是麦径最美路段。 麦里浩径第一段，万宜水库段。 万宜水库。 从万宜水库西坝远眺西贡。 万宜水库西坝景色。 破边洲风光。破边洲位于万宜水库东坝附近，距麦径约一公里。 破边洲风光。 破边洲风光。 破边洲风光。 破边洲风光。 破边洲风光。 徒步破边洲。 走完第一段。 麦里浩径第二段，西湾山路段。 麦里浩径第二段，西湾山路段。 西湾山上观夕阳。 从30号标再往前走几百米抵达西湾村宿营地。 夜色中抵达西湾村。 当晚宿营西湾村。 西湾村附近的野猪。 西湾村营地。 西湾 西湾 西湾 咸田湾 经咸田湾去北潭凹。 经咸田湾去北潭凹。 经咸田湾去北潭凹。 经咸田湾去北潭凹。 经咸田湾去北谭凹。 去北潭凹途中。 去北潭凹途中。 中午抵达北潭凹，北潭凹是麦里浩径第二段的终点，也是第三段的起点，在这里可搭乘7路小巴去西贡然后转乘299X路双层巴士去沙田。 在北潭凹可补充饮用水。 麦里浩径第三段从北潭凹开始，至水浪窝结束，全程10.2公里。麦里浩径第三段以其陡峭的山路及壮丽的自然风光著称，是麦里浩径十段中徒步难度较高的路段。 麦里浩径第三段一开始即是一大段陡坡。 麦里浩径第三段。 麦里浩径第三段。 麦里浩径第三段。 麦里浩径第三段。 麦里浩径第三段。 麦里浩径第三段。 麦里浩径第三段。 麦里浩径第三段。 麦里浩径第三段。 麦里浩径第三段，雷打石。 从雷打石眺望鸡公山。从雷打石下行到谷底，然后翻越前面高耸的鸡公山。 麦里浩径第三段，鸡公山顶。 翻越鸡公山，下行至水浪窝西沙公路旁，水浪窝是麦里浩径第三段的终点，可在水浪窝巴士站搭乘299X路巴士前往沙田或反方向去西贡。从麦径下到西沙公路，右转前行约300米，去马路对面站台搭乘去沙田方向的车。麦径第三段终点休息站旁有自动售卖机，可投币购买纯净水及运动型饮料。 麦里浩径第四段的起点位于水浪窝西沙公路旁，公路对面是第三段的终点，第四段全程12.7公里。 水浪窝露营地。 沿水泥路向黄竹洋村方向前行。 沿水泥路向黄竹洋村方向前行。 沿水泥路来到路口，右转是黄竹洋村，左转是麦里浩径去马鞍山的路。 麦里浩径第四段，马鞍山段。 马鞍山段。 马鞍山段。 翻越马鞍山。 翻越马鞍山。 翻越马鞍山。 马鞍山脊。 马鞍山脊。 山脊上的大金钟和昂平草原。昂平草原是山脊上的一大片草地。 马鞍山山脊线。 从山脊线俯瞰西贡市区。 山脊线上。 山脊线上。 昂平草原。背景的山头是大金钟。 山脊线上的䀚平草原和大金钟。 麦里浩径第四段，翻越马鞍山。 麦里浩径第四段。前方大老山顶的气象站隐约可见。 麦里浩径第四段在大老山94号标结束。 麦里浩径第四段经过94号标后立即沿水泥路右转，开启麦里浩径第五段，麦里浩径第五段全程10.6公里。 在94号标右拐沿水泥路前行几百米，来到一个不规则十字路口，麦里浩径向左后方拐弯，离开水泥路。 麦里浩径第五段，离开水泥路向左后方拐弯下行。 水泥路分道处的路牌。 沿小径下行到半山腰的公路，麦里浩径随即在观景台右转，不久来到沙田㘭，沙田㘭是公路旁的一个休息点，有小卖部，在此可补充饮水食品。从沙田㘭沿公路继续前行，不久即右拐上山，进入狮子山郊野公园。 麦里浩径第五段，离开公路，右拐上山，进入狮子山郊野公园。 麦里浩径第五段，翻越狮子山。 沿狮子山和笔架山方向前行。 九龙市区。 从狮子山俯瞰九龙市区、维多利亚港和香港岛。 从狮子山俯瞰九龙市区、维多利亚港和香港岛东部。 麦里浩径第五段，笔架山顶。 下山途中。 麦里浩径第五段即将结束，在此右转，前行几百米即抵达第五段终点大埔公路。 麦里浩径第五段的终点大埔公路边，可看到狮子山郊野公园字样，旁边是石梨贝水塘公交站，搭乘去沙田方向的公交车，需跨越行人天桥去公路对面。 从沙田搭乘72路巴士在石梨贝水塘站下车，过天桥即是麦里浩径第六段的起点。 搭乘公交车去麦里浩径第六段徒步起点。 过天桥去麦里浩径第六段徒步起点。 麦里浩径第六段。 麦里浩径第六段从大埔公路至城门水塘，全程4.6公里。沿途可看到猴群。 麦里浩径第六段。 麦里浩径第六段。 麦里浩径第六段。 麦里浩径第六段。 麦里浩径第六段，离开公路准备上山。 麦里浩径第六段。 麦里浩径第六段。 城门水塘是麦里浩径第六段的终点及第七段的起点。 麦里浩第六段终点附近有休息站，此处可补充饮用水。 麦里浩径第七段。 麦里浩径第七段。 麦里浩径第七段经过陡峭的针山和平缓的草山，在铅矿㘭结束，全程6.2公里。 麦里浩径第七段。 麦里浩径第七段。 麦里浩径第七段，翻越针山。 麦里浩径第七段，翻越海抜532米的针山。 针山顶 翻越针山后徒步草山，这里有一个下撤点。 即将完成第七段，接着走第八段~大帽山段。大帽山是香港最高峰，从山上可远眺深圳、九龙和港岛。 麦里浩径第八段，大帽山下补水站。 麦里浩径第八段起点亦是翻越大帽山的起点。 麦里浩径第八段全程9.7公里，从铅矿㘭附近的137号标处爬升至大帽山山顶气象站附近，然后下山至荃锦公路。 麦里浩径大帽山段。 麦里浩径大帽山段。 麦里浩径大帽山段。 麦里浩径大帽山段。 麦里浩径大帽山段。 麦里浩径大帽山段。 麦里浩径大帽山段。 麦里浩径大帽山段。 麦里浩径大帽山段。 麦里浩径第八段，大帽山段。 麦里浩径第八段，大帽山段。山顶上的气象站隐约可见。 麦里浩径第八段，大帽山段。 麦里浩径第八段，大帽山段。 麦里浩径第八段，大帽山段。 麦里浩径第八段，大帽山段。 路旁设置的临时路标，按路标指示方向前行。 大帽山顶的气象站。 大帽山顶。 黄昏时分从大帽山顶开始下山。 下山途中。 大帽山上观日落。 从大帽山顶沿盘山公路下山。临近荃锦公路，麦径离开盘山路，抵达荃锦公路后，右转几十米即是公交站，在此可搭乘巴士去荃湾。 从荃湾如心广场总站搭乘51路巴士至郊野公园站下车，步行进入大榄郊野公园，开启徒步麦里浩径第九段和第十段行程。 麦里浩径第九段全程6.3公里。 麦里浩径第九段。 田夫仔村是麦里浩径第九段的终点，亦是第十段的起点，麦里浩径第十段全程15.6公里。 麦里浩径第十段。 麦里浩径第十段。 接近麦里浩径终点，麦里浩径终点在屯门井头上村北。 抵达终点。 抵达终点。 麦里浩径每隔500米设一个标，第200号标是终点，5天走完100公里抵达第200号标。 领队阿伟 领队阿力 麦里浩径100公里行程简述。第一天，从麦里浩径北潭涌起点至西湾营地，徒步16公里（1-30号标），爬升600米，用7小时；第二天，从西湾营地经北潭凹至水浪窝，徒步19公里（31-68号标），爬升900米，用8小时；第三天，从水浪窝（企岭下）至大埔公路，徒步23公里（69-115号标），爬升1150米，用9小时；第四天，从大埔公路经城门水塘-针山-草山-铅矿㘭-大帽山至荃锦公路，徒步20公里（116-155号标），爬升1350米，用8小时；第5天，从荃锦公路至屯门井头上村北，徒步22公里（156-200号标），爬升250米，用6小时。屯门是麦里浩径的终点，从这里可搭乘港铁（香港地铁）及其它交通工具前往香港各地或前往深圳。