常州市老年大学梁纪光老师，心意混元24式13一14式分解动作，星期四，2025.4.10，

飞回家乡

下面视频是背面分解动作13一14式

昨天去东坡公园打卡，记录美好的一天！

下面两个视频是粱老师的第13式动作

最美四月天，我们是老顽童，我们生活充满阳光，愉快的心情让我们青春焕发。