【心之旅-西藏】6.10-7.2信仰之行西藏自由行23天活动计划

大寶

前言：说到西藏，我们会被布达拉宫的庄严、纳木措的纯净以及怒江七十二拐的惊险所震撼，会被稻城亚丁的神圣所痴迷，它让我们明白，旅行的意义不仅在于看到更多的风景，更在于找到内心的平静与力量。拉萨，也正如它的名字一样，以神奇的魅力吸引八方 等待着那些愿意深入探索的人去发现它的美与意义。这里雪山与雨林共存，峡谷与瀑布交织，是徒步爱好者的天堂，也是摄影爱好者的圣地。现在，机会来了！

本次西藏之行不同于一般的川藏线旅行线路，正常成都至拉萨川藏线10-11天即可走完，而我们需要更长的时间来赏玩，来仔细研磨，比正常线路多了30%的时间！且8人一车小团制，宽松舒适，好景即停，时间可控，精华景点全部一网打尽，会去很多普通团队去不到的地方，充分考虑队员初次入藏等因素，大家去一次西藏都需要时间和经济上的双重准备，很不容易，所以为了让大家有一个良好的旅行体验，此次线路耗尽心血、反复修改验证，今天终于和大家见面了。

行程亮点：* 经典川西路线融合滇藏，一站打卡： 从成都到拉萨，串联起四姑娘山、色达，墨石公园 新都桥、稻城亚丁、怒江72拐、然乌湖、米堆冰川、雅鲁藏布江大峡谷等众多经典景点，一次旅行，不留遗憾！* 探秘莲花秘境： 翻越雪山垭口，走进墨脱，感受从雪山之巅到热带雨林的奇妙变化，领略最原始的自然风光。* 朝圣布达拉宫： 走进布达拉宫，感受藏传佛教的庄严与神圣，了解西藏的历史与文化，体验心灵的震撼与洗礼。 探秘黄河源头 三江源 伊日大峡谷，两湖一碑 等 ，寻根问祖。* 体验多元文化： 走进藏区，感受浓郁的藏族风情，体验独特的藏传佛教文化，品尝地道的藏式美食，与当地人交流，感受最真实的西藏。

【活动召集】驴行社户外景点预览：

（美景太多 只截取部分）四姑娘山景区位于青藏高原东部边缘，是世界自然遗产地，被称为“东方的阿尔卑斯”，其核心景点为三沟四峰。 四姑娘山景区中的四姑娘山被藏族称为斯古拉，被认为是生日的值日神及出生地方的土地神。 2024年2月6日，被确定为国家5A级旅游景区

色达五明佛学院，经国家宗教事务局批准，由四川省佛教协会主办，位于四川省甘孜藏族自治州色达县洛若镇，平均海拔3900米，属藏传佛教宁玛派。

中国墨石公园景区位于四川省甘孜州道孚八美镇卡玛村与中古村交界处,地处中国景观大道318国道核心区,紧邻丹巴美人谷、康定新都桥、雅江康巴汉子村等知名景区,距八美镇约6公里,川藏公路旁400米处。面积5平方公里,海拔约3500米。是香格里拉之巅海螺沟通向香格里拉之魂之魂稻城亚丁的中转站,拥有壮美草原、婉约湿地、奇幻墨石、特色民居、高原花海、金色彩秋、白塔圣寺、日出日落八大奇观

稻城亚丁风景区位于四川甘孜藏族自治州南部，地处著名的青藏高原东部，横断山脉中段，是集雪山、冰川、海子、草甸、森林等高原风光于一身的自然生态保护区。亚丁藏语意为“向阳之地”，又名念青贡嘎日松贡布，即“圣地”之意

怒江72拐”：是指川藏线上垭口海拔4618米的业拉山盘山公路（位于川藏南线（即川藏公路南线）的邦达镇至八宿县城间，16公里），在西藏昌都地区的八宿县境内，中途经过怒江，坡陡路险，人称“九十九道回头弯”、业拉山“108拐”、“川藏99道弯”

墨脱县（英语：Medog County），藏文:མེ་ཏོག་རྫོང་། ，意为“花朵”。隶属为西藏自治区林芝市，林芝市下辖县。位于西藏东南部，地处雅鲁藏布江下游，喜马拉雅东段与岗日嘎布山脉的南坡，东邻察隅县，南与印度交界

布达拉宫，座落在海拔3700米的西藏自治区拉萨市中心的红山上，占地面积40万平方米，建筑面积13万平方米，主楼红宫高达115.703米，建于7世纪，是吐蕃首领松赞干布为迎娶唐文成公主而建，是世界上海拔最高，集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建筑

纳木错（Nam Co），藏语意为“天湖”，地处拉萨市当雄县与那曲地区班戈县境内，背靠南部的念青唐古拉山脉，是西藏三大圣湖之一

伊日峡谷YIRI长约10公里,海拔3520米.峡谷周围的森林都维持着原生态.景区内植被茂盛,雄峰对峙,悬崖千丈,最宽处不到100米,最窄处才几米.由于特殊的地质地貌,高山的形状奇特各异,山石造型十分奇特美观,

三江源国家公园（Three-River-Source National Park），地处青藏高原腹地，是长江、黄河、澜沧江的发源地，素有“中华水塔”“亚洲水塔”之称。截至2023年9月18日，公园包括长江源、黄河源、澜沧江源3个园区

【报名办法】联系大宝 ：微信同电话[phone] 提供：人数+姓名+身份证号+上车地点 红包或转账支付

接受并遵守召集人的户外协议书和免责声明。一切是个人行为，为自己完全付法律责任

【出行费用】6980（西安起止包车费用 司机补助以及宾馆住宿）此行整体花销约1万1左右 当然不含个人购物消费。

【出团性质】独立 领队同行 无购物 纯玩 全程采取包车自驾形式出行

【费用包含】 用车：西安起止20天用车 采用9座商务车 多年进藏经验丰富师傅同行

住宿：行程中所有酒店住宿

【费用不含】： 景点门票 景区内小交通，行程中的餐饮以及营口到西安往返火车卧铺费用 领队会协助大家出理想的卧铺票 往返卧铺价格大约800 也可以10号自行抵达西安 11号与队伍汇合。

【出行人数】：8人起 本活动如遭遇恶劣天气组织者有权将活动取消或延迟，年龄要求16—75周岁身体健康无心脑血管疾病者！按照报名顺序安排乘车座次，报名截至日为5月30号 报名截至日后不去者扣除产生的费用

行程简表：

6月10-11号：营口出发前往海城火车站 乘坐火车去往西安 11号下午抵达西安，当天入住汉中

12号：汉中——都江堰——汶川

13号：汶川——四姑娘山——马尔康

14号：马尔康——色达佛学院

15号：色达——墨石公园——新都桥或雅江

16号：新都桥——香格里拉

17号：稻城亚丁全天

18号：亚丁-梅里雪山——飞来寺

19号：飞来寺——左贡

20号：左贡——怒江七十二拐——然乌湖——波密

21号：波密——墨脱

22号:墨脱——林芝

23号：林芝——羊卓雍措——拉萨

24号：布达拉宫——大昭寺——八廓街——西藏博物馆

25号：拉萨——纳木错——那曲

26号：那曲——伊日大峡谷——类乌齐

27号：类乌齐——玉树——玛多（文成公主庙 三江源）

28号：玛多——花石峡——鄂陵湖与扎陵湖——共和——西宁

29号：西宁——麦积山

30号：麦积山——西安（大唐不夜城 回民街等）

1号：上午自由游览西安 根据火车时间 下午16点乘车返回海城2号：晚上抵达海城 包车回营口

行程说明：

1.此行程川西进藏，玉树出藏 囊括川藏 滇藏路线，并以川西为主 黄河源头为辅区别以往川进青出 景点更为经典

2.领队会在车上为大家配备氧气瓶，头疼粉。可乐等 这些看似廉价却及其有效的抗高反物品

3，可提前一段时间服用红景天 但效果及其有限 不太建议做不必要的花费。

4，行程中的餐饮可以自理 也可以大家一起拼餐AA,特别是有当地特色的餐建议大家一起A既能品尝美食又可以节约开资

5，行程中涉及墨脱 所以报名人员出发前需在派出所办理边防证

6，刚进入藏区的前几天 不建议饮酒和洗澡

7‘ 所列行程为主要参考 每天会选择低海拔地区入住休息 但若遇到天气路况等不可抗拒因素影响 个别景区会临时调整 也可能在时间允许前提下为大家增加个别景点

8.保持好心态 当做普通常规旅行 快乐出发是抗高反最佳途径

出行注意事项：

个人装备

拉杆箱、双肩包、运动鞋、抓绒或冲锋衣，雨具，水壶、洗漱用品、垃圾袋、常备药品、充电宝、身份证、优惠证件等其他个人用品。

温馨提示

1、请务必随身携带居民身份证

2、为了你的购物欲望不被掀起，建议你携带少量现金。

3、建议携带自己习惯的洗浴用品

【心之旅-西藏】6.10-7.2信仰之行西藏自由行23天活动计划

刺

鲅鱼圈同路人

2025年04月10日 10:42

辽宁

1人

以下视频来源于

老车站门口环球国旅

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前言：说到西藏，我们会被布达拉宫的庄严、纳木措的纯净以及怒江七十二拐的惊险所震撼，会被稻城亚丁的神圣所痴迷，它让我们明白，旅行的意义不仅在于看到更多的风景，更在于找到内心的平静与力量。拉萨，也正如它的名字一样，以神奇的魅力吸引八方 等待着那些愿意深入探索的人去发现它的美与意义。这里雪山与雨林共存，峡谷与瀑布交织，是徒步爱好者的天堂，也是摄影爱好者的圣地。现在，机会来了！

本次西藏之行不同于一般的川藏线旅行线路，正常成都至拉萨川藏线10-11天即可走完，而我们需要更长的时间来赏玩，来仔细研磨，比正常线路多了30%的时间！且8人一车小团制，宽松舒适，好景即停，时间可控，精华景点全部一网打尽，会去很多普通团队去不到的地方，充分考虑队员初次入藏等因素，大家去一次西藏都需要时间和经济上的双重准备，很不容易，所以为了让大家有一个良好的旅行体验，此次线路耗尽心血、反复修改验证，今天终于和大家见面了。

行程亮点：* 经典川西路线融合滇藏，一站打卡： 从成都到拉萨，串联起四姑娘山、色达，墨石公园 新都桥、稻城亚丁、怒江72拐、然乌湖、米堆冰川、雅鲁藏布江大峡谷等众多经典景点，一次旅行，不留遗憾！* 探秘莲花秘境： 翻越雪山垭口，走进墨脱，感受从雪山之巅到热带雨林的奇妙变化，领略最原始的自然风光。* 朝圣布达拉宫： 走进布达拉宫，感受藏传佛教的庄严与神圣，了解西藏的历史与文化，体验心灵的震撼与洗礼。 探秘黄河源头 三江源 伊日大峡谷，两湖一碑 等 ，寻根问祖。* 体验多元文化： 走进藏区，感受浓郁的藏族风情，体验独特的藏传佛教文化，品尝地道的藏式美食，与当地人交流，感受最真实的西藏。【活动召集】鲅鱼圈同路人户外景点预览：（美景太多 只截取部分）四姑娘山景区位于青藏高原东部边缘，是世界自然遗产地，被称为“东方的阿尔卑斯”，其核心景点为三沟四峰。 四姑娘山景区中的四姑娘山被藏族称为斯古拉，被认为是生日的值日神及出生地方的土地神。 2024年2月6日，被确定为国家5A级旅游景区

色达五明佛学院，经国家宗教事务局批准，由四川省佛教协会主办，位于四川省甘孜藏族自治州色达县洛若镇，平均海拔3900米，属藏传佛教宁玛派。

中国墨石公园景区位于四川省甘孜州道孚八美镇卡玛村与中古村交界处,地处中国景观大道318国道核心区,紧邻丹巴美人谷、康定新都桥、雅江康巴汉子村等知名景区,距八美镇约6公里,川藏公路旁400米处。面积5平方公里,海拔约3500米。是香格里拉之巅海螺沟通向香格里拉之魂之魂稻城亚丁的中转站,拥有壮美草原、婉约湿地、奇幻墨石、特色民居、高原花海、金色彩秋、白塔圣寺、日出日落八大奇观稻城亚丁风景区位于四川甘孜藏族自治州南部，地处著名的青藏高原东部，横断山脉中段，是集雪山、冰川、海子、草甸、森林等高原风光于一身的自然生态保护区。亚丁藏语意为“向阳之地”，又名念青贡嘎日松贡布，即“圣地”之意怒江72拐”：是指川藏线上垭口海拔4618米的业拉山盘山公路（位于川藏南线（即川藏公路南线）的邦达镇至八宿县城间，16公里），在西藏昌都地区的八宿县境内，中途经过怒江，坡陡路险，人称“九十九道回头弯”、业拉山“108拐”、“川藏99道弯”墨脱县（英语：Medog County），藏文:མེ་ཏོག་རྫོང་། ，意为“花朵”。隶属为西藏自治区林芝市，林芝市下辖县。位于西藏东南部，地处雅鲁藏布江下游，喜马拉雅东段与岗日嘎布山脉的南坡，东邻察隅县，南与印度交界布达拉宫，座落在海拔3700米的西藏自治区拉萨市中心的红山上，占地面积40万平方米，建筑面积13万平方米，主楼红宫高达115.703米，建于7世纪，是吐蕃首领松赞干布为迎娶唐文成公主而建，是世界上海拔最高，集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建筑纳木错（Nam Co），藏语意为“天湖”，地处拉萨市当雄县与那曲地区班戈县境内，背靠南部的念青唐古拉山脉，是西藏三大圣湖之一伊日峡谷YIRI长约10公里,海拔3520米.峡谷周围的森林都维持着原生态.景区内植被茂盛,雄峰对峙,悬崖千丈,最宽处不到100米,最窄处才几米.由于特殊的地质地貌,高山的形状奇特各异,山石造型十分奇特美观,三江源国家公园（Three-River-Source National Park），地处青藏高原腹地，是长江、黄河、澜沧江的发源地，素有“中华水塔”“亚洲水塔”之称。截至2023年9月18日，公园包括长江源、黄河源、澜沧江源3个园区【报名办法】联系刺 ：微信同电话[phone] 提供：人数+姓名+身份证号+上车地点 红包或转账支付

接受并遵守召集人的户外协议书和免责声明。一切是个人行为，为自己完全付法律责任【出行费用】6980（西安起止包车费用 司机补助以及宾馆住宿）此行整体花销约1万1左右 当然不含个人购物消费。【出团性质】独立 领队同行 无购物 纯玩 全程采取包车自驾形式出行【费用包含】 用车：西安起止20天用车 采用9座商务车 多年进藏经验丰富师傅同行 住宿：行程中所有酒店住宿

【费用不含】： 景点门票 景区内小交通，行程中的餐饮以及鲅鱼圈到西安往返火车卧铺费用 领队会协助大家出理想的卧铺票 往返卧铺价格大约800 也可以10号自行抵达西安 11号与队伍汇合。

【出行人数】：8人起 本活动如遭遇恶劣天气组织者有权将活动取消或延迟，年龄要求16—75周岁身体健康无心脑血管疾病者！按照报名顺序安排乘车座次，报名截至日为5月30号 报名截至日后不去者扣除产生的费用

行程简表：6月10-11号：鲅鱼圈出发前往海城火车站 乘坐火车去往西安 11号下午抵达西安，当天入住汉中12号：汉中——都江堰——汶川13号：汶川——四姑娘山——马尔康14号：马尔康——色达佛学院15号：色达——墨石公园——新都桥或雅江16号：新都桥——香格里拉17号：稻城亚丁全天 18号：亚丁-梅里雪山——飞来寺19号：飞来寺——左贡20号：左贡——怒江七十二拐——然乌湖——波密21号：波密——墨脱22号:墨脱——林芝23号：林芝——羊卓雍措——拉萨24号：布达拉宫——大昭寺——八廓街——西藏博物馆25号：拉萨——纳木错——那曲26号：那曲——伊日大峡谷——类乌齐27号：类乌齐——玉树——玛多（文成公主庙 三江源）28号：玛多——花石峡——鄂陵湖与扎陵湖——共和——西宁29号：西宁——麦积山30号：麦积山——西安（大唐不夜城 回民街等）1号：上午自由游览西安 根据火车时间 下午16点乘车返回海城2号：晚上抵达海城 包车回鲅鱼圈

行程说明：1.此行程川西进藏，玉树出藏 囊括川藏 滇藏路线，并以川西为主 黄河源头为辅区别以往川进青出 景点更为经典 2.领队会在车上为大家配备氧气瓶，头疼粉。可乐等 这些看似廉价却及其有效的抗高反物品 3，可提前一段时间服用红景天 但效果及其有限 不太建议做不必要的花费。 4，行程中的餐饮可以自理 也可以大家一起拼餐AA,特别是有当地特色的餐建议大家一起A既能品尝美食又可以节约开资 5，行程中涉及墨脱 所以报名人员出发前需在派出所办理边防证 6，刚进入藏区的前几天 不建议饮酒和洗澡 7‘ 所列行程为主要参考 每天会选择低海拔地区入住休息 但若遇到天气路况等不可抗拒因素影响 个别景区会临时调整 也可能在时间允许前提下为大家增加个别景点 8.保持好心态 当做普通常规旅行 快乐出发是抗高反最佳途径

出行注意事项：

个人装备

拉杆箱、双肩包、运动鞋、抓绒或冲锋衣，雨具，水壶、洗漱用品。