<p class="ql-block">瑜伽起源于印度，距今有五千多年的历史文化被人们称为“世界的瑰宝”。</p><p class="ql-block">瑜伽发源印度北部的喜马拉雅山麓地带。古印度瑜伽修行者根据动物的姿势观察、模仿并亲自体验，创立出一系列有益身心的锻炼系统，也就是体位法。</p> <p class="ql-block">瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">瑜伽是一项有着5000年历史的关于身体、心理以及精神的练习，起源于印度，其目的是改善身体和心性。2014年12月11日，联大宣布6月21日为国际瑜伽日，2015年举办了首届6.21国际瑜伽日。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">感谢您的浏览与欣赏</span></p><p class="ql-block">摄影与后面：远方</p><p class="ql-block">设备与器材：佳能5d3+85/1.4和</p><p class="ql-block">90d+35/1.4</p><p class="ql-block">编辑与说明：本影集若是侵犯了您的个人隐私权、肖像权和名誉权请及时联系更正。</p><p class="ql-block">文字与簡介：百度文库</p><p class="ql-block">2025.04.10</p>