<p class="ql-block">从前天呕吐发烧开始装歪，碎觉觉就哼哼唧唧滴，到昨天浑身不得劲儿。</p><p class="ql-block">好在经历了辟谷后，对自身抵抗力信任度有所加强，知道偶尔的发烧是身体正常的排病反应，是好事，所以没理会疾病的百般骚扰。</p><p class="ql-block">养兵千日用兵一时，身体的抵抗力正如一支军队，也是需要时不时拉出来练练手的。</p><p class="ql-block">多年来的跑步游泳锻炼看来是功不可没，不管前晚如何唉声叹气，昨天如何没有胃口，今天却满血复活，早上五点钟起来神清气爽，直接进入半小时打坐半小时站桩的健身进程。</p><p class="ql-block">一小时后看看时间，吃完早餐去上课，两节课后看太阳有些力量，决定在家原地跑。</p> <p class="ql-block">酷狗音乐的190节拍太给力，音乐选得那叫一个带劲，跑起来轻松不说，越跑越有劲，根本停不下来，等周老师问我跑了多少时，已经来到了十四公里了。</p><p class="ql-block">那就一鼓作气跑个半马呗，就这样，人生第一个室内原地跑的半程马拉松诞生了。</p><p class="ql-block">整整两个多小时的原地跑啊，我不知道我是怎么坚持跑下来的，放在没有完成之前我也会不相信不理解，倒不是跑不动，而是老是在原地转圈圈，那该有多枯燥啊？</p> <p class="ql-block">跑完步，喝杯茶，去办公室打卡签到后，接到港湾泳友洪哥的邀请，下河游泳。</p><p class="ql-block">两个多月没有下河游泳了，每次去西壤口经过长江大桥，看那一江碧水，口水都欠得流出来。</p><p class="ql-block">今天鼓足勇气，下河，哪怕水里面还是只有十五度左右，第一天下水是需要点勇气滴。</p><p class="ql-block">脱掉衣服，直接跃进水中，确实冷，扎骨头的冷，只游了10米远就赶快上岸，稍微暖和点了再下去。</p><p class="ql-block">如此反复四次，最后一次下水时就不觉得有多冷了，一口气自由泳扑腾到防撞船，回程时还觉得意犹未尽。</p> <p class="ql-block">今天真是值得记录的一天，匆匆而来又匆匆而去的一场呕吐加发烧之后，居然就完成了首次室内原地半马跑。</p><p class="ql-block">最让我骄傲的是，今天完成了本人三个月来首次下长江巫峡口游泳十五分钟的勇敢之举。</p><p class="ql-block">今天真是满血复活的一天！</p>