<p class="ql-block"> 我运动，我健康，我快乐！由行唐县教育局主办，行唐县爱眼医院协办，行唐县龙泉学校承办的行唐县2025年“爱眼杯”中小学生跳绳比赛在大家的期盼下如期而至，于2025年4月10号上午8:30在行唐县龙泉学校风雨操场隆重举行。行唐县教育局、行唐县龙泉学校、行唐县爱眼医院的相关领导出席了本次活动。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 运动本身,它就是最好的教育。因为运动本身,它不仅给了你一个健康的体魄,每天你都在锻造你的身体,你的骨骼、你的肌肉。然后,在这个过程中,你要去体验“失败的这种感觉”, 因为成功是少数的,多数在竞技运动中, 都是要体验比赛的一个失利的。那你面对失利的时候, 怎么处理你的情绪?怎么处理队友关系?即便你失败了这次, 还要鼓足勇气, 做下一次比赛。那这些其实都是一种人生的一个复盘, 就是你还没进入到社会呢,你还没开始创业呢, 你还没开始工作呢, 你已经在体验这种感受了。它是一种社会化的预演, 属于挫折教育的范畴。那谁的一生会一帆风顺? 往往支撑你在低谷反弹的, 不是别的, 就是你从运动中得到的这些精神、意志力, 所以, 体育运动本身,它就是最好的教育。</p> <p class="ql-block"> 体育育人的价值主要包括强心、健体和德育三个方面。</p><p class="ql-block"> 首先，从学科性质奠定健体之本。体育与健康课程以身体练习为主要手段，以学科知识、运动技能和健身方法为主要学习内容，注重与思维活动地紧密结合。</p><p class="ql-block"> 其次，从课程特点供强心之源，体育与健康是遵循人体生长发育和运动技能形成等规律，激发并保持学生地运动兴趣，使学生获得体育基础知识技能，形成自主健身能力，增强健康生活的意识。</p><p class="ql-block"> 第三，从课程价值行育德之实。体育与健康课程强调学科知识与个人经验、技能学练与健全人格的整合，能使学生理解体育锻炼对个体、社会发展的作用，探索体育教学与生命教育、民族精神教育的结合点，能促使学生成为热爱体育、合作进取和勇于拼搏的人。</p> <p class="ql-block"> 比赛承办方行唐县龙泉学校超燃啦啦操亮相舞台</p> <p class="ql-block"> <b>《跳绳之美》</b></p><p class="ql-block"> 跳绳是一项充满韵律的运动。看，那跳绳者双手握住跳绳的手柄，轻轻一挥，跳绳便开始在空中画出一道道优美的弧线。双脚如同灵动的音符，在地面上有节奏地跳跃着，与跳绳的摆动完美契合。跳绳的速度可快可慢，快时，就像一阵旋风，只见绳影闪烁，人影在绳间穿梭，几乎分不清哪里是绳，哪里是人;慢时，则像是在跳一支优雅的舞蹈，每一个动作都充满了舒展和自信。周围的风似乎也被这跳绳的节奏所吸引，轻轻拂过跳绳者的脸庞，带起几缕发丝，而跳绳者沉浸在这属于自己的运动节奏中，脸上洋溢着专注和快乐的神情。</p><p class="ql-block"> 跳绳比赛承办方龙泉学校的花样跳绳，带给大家美的享受。</p> <p class="ql-block"><b> 《跳绳的节奏》</b></p><p class="ql-block"> 跳绳是一场与节奏共舞的游戏。跳绳者站在那片小小的空地上，先深吸一口气，然后开始起跳。跳绳开始转动，最初是缓慢的，“嗖、嗖、嗖”，每一次与地面的撞击声都像是敲响了一面小鼓，清脆而有节奏。随着跳绳者身体的适应，速度逐渐加快，那声音也变成了“呼呼”的一片，像是急促的风声。跳绳者的双脚像是被一种无形的力量驱使着，快速而稳定地跳动着，眼睛紧紧盯着前方的一个点，身体保持着微微前倾的姿势，手臂有规律地挥动着跳绳，整个身体就像一个精密的仪器，在跳绳节奏的指挥下完美运转。</p> <p class="ql-block"> <b>《跳绳:全方位的健康运动》</b></p><p class="ql-block"> 跳绳是一项古老而又现代的运动方式，它对身体有着诸多益处。从心肺功能方面来说，跳绳时心脏需要更努力地工作来为身体提供足够的氧气，肺部也会加快呼吸频率，长期坚持跳绳能够增强心肺功能，提高耐力。在肌肉锻炼上，跳绳几乎涉及到全身的肌肉群，腿部肌肉在跳跃过程中得到强化，手臂肌肉通过挥动跳绳得到锻炼，腹部的核心肌群也要保持身体的平衡和稳定而参与其中。此外，跳绳还是一种高效的减肥运动，它能够在短时间内消耗大量的热量，提高身体的新陈代谢率。无论是年轻人想要塑造身材，还是中老年人想要保持健康活力，跳绳都是一个非常不错的选择。</p> <p class="ql-block"> <b>《跳起来，遇见更好的自己》</b></p><p class="ql-block"> 跳绳，简单却又神奇的运动。它不需要太大的场地，不需要复杂的器材，只要你有一颗想要运动的心。当跳绳开始在手中挥舞，双脚开始跳动，你会发现自己仿佛进入了一个全新的世界。在这个世界里，烦恼被每一次跳跃甩在身后，压力随着汗水排出体外。每一次跳绳的摆动都像是在为自己的梦想助力，那“呼呼”的声音如同奋进的号角。不要小看这小小的跳绳，它能让你的心跳加速，血液沸腾，让你从一个萎靡不振的状态变得充满生机。今天，就开始跳绳吧，让每一次跳跃都成为走向更好自己的阶梯。</p> <p class="ql-block">手捧奖状，心里美滋滋的，脸上笑开了花🌸。</p> <p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> <b>《硕果累累》</b></p><p class="ql-block"> 行唐县2025年“爱眼杯”中小学生跳绳比赛中，行唐县翟营中心获得“行唐县中小学生跳绳比赛优秀组织奖”，翟营中心宋营小学两名同学获得小学女子组三等奖，翟营中心南翟营小学两名同学分别获得小学男子组二等奖和三等奖。</p> <p class="ql-block"> 跳绳大赛暂时告一段落，我们跳绳的脚步依然没有停下来，我们会跳得越来越快，越来越好！</p>