百姓跟我学中医|艳春老师的妙方

美友74472946李郦

学习笔记收集整理，资料整理不易，心想是能帮到有需要的人。《皇帝内经》强调，“上医治未病之病”最好的医生是医治还没出现成型的疾病，防患于未然。实际上与健康密切相关的是饮食、运动、心态和睡眠这些非医元素。让我们为了健康，从饮食调理开始。