我运动 我快乐 重庆渝西片区老年大学 健身球操交流展示纪实

悟无无

2025 年 4 月 9 日，春之晨光为荣昌区黄葛树镀上一层柔柔的金纱，这一日，注定要在荣昌区健身球操运动的历史长卷中，留下浓墨重彩的一笔。由荣昌区老年大学主办的 “重庆市渝西片区老年大学健身球操交流展示” 活动，在荣昌黄桷树广场盛大启幕。

广场上，几株历经百年风雨的黄葛树巍峨挺立，斑驳的树皮诉说着岁月的故事。在春日暖阳的轻抚下，枝桠间抽出嫩绿的新芽，繁茂的枝叶随风摇曳，焕发着蓬勃向上的生机，仿佛也在为这场盛会喝彩，无声地呼应着 “我运动、我快乐” 的主题。阳光穿过层层叠叠的树叶，洒下一片片细碎的光影，将整个广场装点得如梦如幻。

活动现场，来自重庆永川、江津、璧山、九龙坡、荣昌老年大学的三百多名运动员齐聚一堂。他们身着色彩鲜艳的运动服，身姿挺拔，英姿焕发。随着荣昌区老年大学音乐教师毛正喜主持人的报幕，音乐响起，一个个精彩绝伦的节目轮番上演。健身球在他们手中上下翻飞、灵活舞动，与优美的音乐完美融合，或刚劲有力，或轻盈灵动，一招一式都彰显着他们扎实的功底与对健身球操的热爱。每个团队都使出浑身解数，各展千秋，将健身球操的魅力展现得淋漓尽致。

19 个节目依次登场，整整持续了两个多小时。这段时光里，广场上始终洋溢着热烈的氛围。运动员们在场上尽情挥洒汗水，用热情与活力诠释着对运动的执着，对生活的热爱。而场下的观众们，也沉浸在这场视觉与听觉的盛宴中，脸上绽放着灿烂、甜美的笑容，那笑容里，有对表演者的赞叹，有被现场氛围感染的喜悦，更有对美好生活的向往。这场健身球操交流展示活动，不仅是技艺的切磋，更是一次心灵的碰撞，它让人们看到，岁月虽会在脸上留下痕迹，却无法阻挡人们对运动的热情，对快乐的追求 。

活动主办单位：荣昌区老年大学

活动策划人：郭宗惠（健身球操教师）

刘作荣（健身球操班长）

活动筹备执行人：

王建英，柏晓林、杨丽平，喻兴珍，

张远华，陈国华、黄晓英，廖吉春，

张明华，陈普光，李昌容，郗临、

刁小梅、游富贵、冯国宾

主持词撰写：

毛正喜（区老年大学音乐7班教师）

活动主持人：毛正喜

（以下图片均为本手机拍摄）

此张图片由廖伟提供 主持人毛正喜：

今天，重庆市渝西片区老年大学《我运动我快乐》健身球操交流展示活动，荣幸邀请到了百忙中的相关领导嘉宾来到我们的活动现场，他们是......
1.国家级健身球操总教练，国家级健身球操总裁判长，重庆市健身球操专委会副主任，重庆璧山【陈芝容】。
2.重庆永川区老年人体育协会党委委员，永川区健身球操专委会主任【尧华才】。
3.国家级教练员，重庆市健身球操专委会委员，重庆永川区健身球操专委会副主任【肖淑琼】。
4.重庆江津区健身球操专委会主任，健身球操教练【李小平】
5.重庆九龙坡区健身球操专委会秘书长【王明琍】
6.荣昌区老年体育协会副主席【喻文祥】
7.荣昌区老年大学校长【段佐必】
8.荣昌区老年大学副校长【刘玉兰】
9.荣昌区老年大学副校长【吴建新】
10.荣昌区老年大学教务主任【廖伟】
11.国家级健身球操教练，荣昌区老体协健身球操教练，重庆荣昌区老年大学健身球操教师【郭宗惠】。
12.重庆荣昌风华正茂、年轻有为的国家级广场舞教练【杨雷】帅哥儿。他们的到来，为我们这场运动盛宴，增添了别样色彩！再次掌声送给他们！

主持人毛正喜：

尊敬的领导、亲爱的健身球操运动员们、现场热情的观众朋友们，大家现在好！

这里是：重庆市渝西片区老年大学《我运动·我快乐》健身球操交流展示活动现场，欢迎您的到来！

迎着朝阳，伴着微风，我们终于相聚在这热血沸腾的渝西边陲最美小镇荣昌黄葛树广场！看，各方阵正队伍正蓄势待发，他们将用汗水诠释拼搏，用行动践行体育精神。让我们把最最热烈的掌声，送给即将入场的健身球操运动员们，一起为他们加油助威！

首先向大家走来的是重庆璧山区老年体育协会健身球操专委会方阵，您看，他们步伐整齐、口号嘹亮。这是一个充满活力与激情的团队。璧山区老年人健身球操队，特别是女子队，自04年成立以来，一直代表重庆市参加全国老年人健身球操比赛并取得无数优异成绩。
健身球操，是一项健身与艺术相结合的运动，特别适合广大中老年朋友，既能锻炼身体，又能展现团队协作精神，还富有极高的艺术表现力。璧山区女子队，在每届全国老年人健身球操比赛中，均获优胜奖和最佳编排奖。更有连续四届蝉联女子队规定套路金奖、自编套路金奖的光荣历史！
璧山区老年人健身球操女子队，凭借出色的表现和精湛的技艺，在全国比赛中屡获殊荣，不仅为璧山区争光无数，也为大重庆赢得了无上荣誉，更是展现了咱大重庆中老年朋友们的别样风采。 您瞧，永川区老年大学的健儿们，迈着矫健的步伐，正向我们昂首走来。重庆永川区早在2017年就获评“全国健身球操之乡”的美誉。永川区老年体育健身大学健身球操专业成立于2020年，在永川区老体协指导下蓬勃发展着，目前为健身球操专业委员会和党支部双重管理体系。
永川区老年体育健身大学，现有教学班级3个，在校骨干学员230名，有市级示范团队2支，区级示范团队5支。多次代表永川区参加重庆市级、国家级交流比赛，并屡获殊荣。形成了“以赛促练、赛练结合”的良性发展模式。
让我们一起为山清水秀景色宜人的永川邻居的运动员们加油助威！

现在，向我们迎面走来的是重庆九龙区老体协健身球操专委会朋友们，看，他们就像那初升的朝阳，满满的自信与朝气。九龙街道健身球操运动始于2001年，是九龙坡区健身球操运动的发源地。2017年九龙街道打造了全区第一个以健身球操为项目的体育健身特色街道。长期以来，街道党工委、办事处，致力于做靓“全国健身球操之乡”的牌子，将打造“健身球操之乡”特色品牌，纳入街道重点工作之一，认真实施健身球操之乡建设“333”规划。健身球操运动，在九龙街道普及发展，成为街道老年体育的一道亮丽风景线。其中的彩云湖社区健身球操男子队，更是九龙坡区的种子队伍。九龙街道健身球操队多次代表重庆市参加全国比赛，均获优异成绩。掌声送给他们！

现在，向我们迎面走来的是重庆市江津区老年大学健身球操班学员朋友们。看他们稳健有力的步伐，就知道那是运动赋予他们的活力，更是岁月沉淀在他们身上展现出的自信光芒。
江津区老年大学健身球操班，得到了江津区老年大学领导们的高度重视。学员朋友们长期不断的刻苦训练，多次参加全国及重庆地区的健身球操比賽并获金奖。
今天，他们也将通过这次的健身球操联谊运动会，达到以操会友，同享运动酣畅，齐悟健身真谛，立志为健康重庆和大重庆的老年教育尽自己的一份绵薄之力。 正以饱满热情和昂扬姿态意气风发向大家走来的是重庆市·荣昌区代表队。荣昌健身球操队已有20多年历史，广泛普及全区各大小镇街。荣昌区男子球操队多次代表重庆市参加全国比赛荣获最佳编排奖等佳绩。在刚刚过去的2024年“重庆市第五届老年人运动会”中，男子自编套路《幸福生活节节甜》荣获第一名，女子队《梦中童话》首次参加，也取得了第三名的好成绩。
荣昌健身球操健儿们，不仅用行动诠释着“生命不息、运动不止”的体育精神，更是肆意绽放着大中国中老年朋友们“老有所乐、老有所学、老有所为”的精神风貌与活力风采！ 主持人毛正喜：

孔子说“有朋自远方，不亦乐乎！”下面，有请，荣昌区老年大学段佐必校长，向各位尊贵的来宾和现场观众朋友，致欢迎词！

重庆市荣昌区老年大学校长段佐必：

尊敬的各位领导、老年朋友们、同仁们：
大家好！
在这生机盎然的美好时节，我们齐聚一堂，共同迎来渝西片区健身球操交流展示活动的隆重开幕。 首先，我谨代表荣昌区老年大学全体师生，向莅临本次活动的各位领导、各位来宾表示最热烈的欢迎！向所有参赛队伍和老年朋友们致以最诚挚的问候！
作为本次活动的东道主，我倍感荣幸。荣昌区老年大学自成立以来，学校始终坚持以“增长知识、丰富生活、陶冶情操、促进健康，服务社会”为办学宗旨，致力于为老年朋友搭建学习交流、展示风采的平台。我校现开设包含音乐、舞蹈、太极拳剑、书画、健身球操等18个专业31个教学班级，学员2200余人次。健身球操作为一项集健身、艺术、社交于一体的运动，既能强身健体，又能愉悦身心。我校的健身球操专业在2024年开班，自开班以来学员人数饱满，很受老年朋友喜爱。

今天的交流展示活动，既是一次技艺的切磋，更是一次友谊的盛会。来自渝西片区各兄弟区县的优秀代表队齐聚一堂，必将为我们带来一场精彩纷呈的视觉盛宴。今天的舞台属于每一位参与者——无论是赛场上矫健的身影，还是幕后默默奉献的团队，都是这场盛会不可或缺的光彩。希望你们以球会友、以赛促学，在展示中感受运动的快乐，在交流中收获真挚的情谊！
作为主办方，我们将全力做好各项服务工作，确保活动顺利进行。同时也希望以此次活动为契机，进一步加强渝西片区各区县在老年体育工作方面的交流合作，共同推动老年健身事业再上新台阶！
最后，衷心祝愿本次交流展示活动圆满成功！祝愿各位老年朋友身体健康、活力永驻！
谢谢大家！ 体育的魅力，在于公平竞技。而公平的背后，是裁判长的专业与坚守。此刻，让我们以热烈的掌声欢迎国家级健身球操总教练，国家级健身球操总裁判长，重庆市健身球操专委会副主任陈芝容女士讲话。

国家级健身球操总教练，

国家级健身球操总裁判长，

重庆市健身球操专委会副主任陈芝容：

尊敬的各位领导，亲爱的健身球操同仁们：

大家上午好!

盛情荣昌，万物并秀。非常荣幸能与来自各区的健身球操爱好者相聚在这座"海棠香国"，共同见证这场以健康为名的盛会。在此，请允许我代表全体与会同仁，向荣昌区老年大学、老体协的各位同仁致以最崇高的敬意！是你们以"绣花功夫"的周密筹备，用"东道主温度"的倾情付出，才让这方舞台绽放出璀璨的生命之光。据我所知，组委会历时三个月，组织了多名志愿者参与筹备，这种精益求精的精神值得我们点赞！
当健身球在掌心流转，我们触摸到的是传统养生智慧与现代运动科学的完美交融。这项看似简单的运动，实则将舞蹈的韵律之美、肢体的协调之妙、力量的均衡之道融为一体。每一个击打穴位的精准力道，每一次旋转跳跃的平衡掌控，都在演绎着"动中取静，刚柔并济"的东方哲学。更令人欣喜的是，这项运动如同流动的太极，既能让青年人在韵律中感受青春的跃动，又能让长者在舒缓间体会气血的通畅——这正是全民健身运动的典范之作。

国家级健身球操总教练，
国家级健身球操总裁判长，
重庆市健身球操专委会副主任陈芝容：

在这个汗水与智慧交织的舞台上，我们不仅能看到展演选手们行云流水般的精彩展示，更能感受到健康中国战略在基层落地生根的蓬勃生机。据国家体育总局最新数据显示，我国经常参与健身球操锻炼的群众已突破800万人次，这个数字正是全民健康意识觉醒的最好注脚。
朋友们，今天在荣昌这片热土上舞动的，不仅是五彩斑斓的健身球操，更是我们对美好生活的炽热追求。让我们以球会友，以操强身，把今天的每一个动作都变成健康的密码，把每一次交流都化为友谊的桥梁。让我们共同谱写"老有所乐、壮有所为、少有所趣"的全民健身新篇章!
最后，祝本次联谊活动圆满成功!愿健康之花永远绽放在巴渝大地！

谢谢大家!

国家级健身球操总教练，

国家级健身球操总裁判长，

重庆市健身球操专委会副主任陈芝容

主持人毛正喜：

尊敬的各位来宾，亲爱的健身球操运动员们，我们即将迎来重庆市渝西片区《我运动·我快乐》健身球操交流展示活动意义非凡的队旗交接仪式！
此刻，承载着过往荣耀与奋斗记忆的队旗，将从上一届负责人手中，传递到新团队手中。这不仅是一面旗帜的交接，更是传承与责任的交替。掌声欢迎“永川”“荣昌”两队代表上台完成交接！
有请，重庆永川区老年人体育协会党委委员，永川区健身球操专委会主任【尧华才】；国家级健身球操教练，荣昌区老体协健身球操教练，荣昌区老年大学健身球操教师【郭宗惠】

交接仪式 主持人毛正喜：

接下来，我们将进入今天活动更加精彩的第二环节。再次欢迎各位嘉宾走进春天里的荣昌，感谢现场所有观众朋友来到本次“重庆市渝西片区老年大学《我运动·我快乐》健身球操交流展示活动现场，有你们的陪伴，真好！谢谢！
运动是生命的阳光，是快乐的源泉。

运动是生命的赞歌，更是快乐的舞步。

今天，我们以运动之名，相聚海棠香国荣昌，在健身舞台上寻找快乐，在球操展示中收获友谊。接下来，首先为大家展示的是重庆渝西片区五区队伍队员的集体健身球操《船工号子》，有请音响师！

左二多年前曾经与重庆市健身球操专委会副主任陈芝容女士一起编创了这曲集体健身球操《船工号子》 主持人毛正喜：

我骄傲，我是荣昌人，因为我家乡拥有折扇、陶瓷、夏布三项国家级非物质文化遗产，他们与荣昌猪共同构成了“荣昌四宝”。发展中的荣昌，正以矫健的步履，迈步在新时代的征途上。欢迎各位来到中国重庆最美村庄【荣昌】作客。健身球操表演《歌唱祖国》分享给大家！

主持人毛正喜：

四面青山抱丽春，一川碧水润江津。各位江津朋友，来了就是一家人，绿色荣昌，欢迎你们！健身球操《军人的血性》，由江津区老年大学学员朋友分享给大家！

主持人毛正喜：

璧山古韵，韵味悠长；千年文化，毅力不倾！享有绿色宜居之城美誉的璧山朋友，千年荣昌，欢迎您的到来！下面，我们大家将欣赏到的是，重庆璧山区老年体育协会健身球操专委会，带来的男子健身球操《中国龙》！

主持人毛正喜：

以茶、竹闻名的永川，不仅有着丰富的历史文化，兴龙湖、神女湖、凤凰湖“三湖”公园，更是奏响了一曲大城市建设的交响乐章！永川朋友，荣昌欢迎您！让我们一同来欣赏，永川区老年大学带来的藏族舞蹈《从此眼里都是你》！

主持人毛正喜：

明朝史记中记载的“石翘九龙”，表明重庆九龙坡历史文化之厚重。杨家坪商圈的繁华，更是被世人所熟知。时尚之都的九龙坡健身球操朋友们，扎西得嘞！渝西边陲小镇荣昌欢迎您！接下来，我们将欣赏到的是重庆九龙坡区老年大学带来的健身球操《扎西得嘞》！

主持人毛正喜：

2025年，是“十四五”规划收官、“十五五”谋划之年，还是中国式现代化新重庆建设纵深推进的关键之年。健康重庆，在座你我责无旁贷。各位中老年朋友，让我们一起动起来、舞起来！舞蹈《鼓舞飞扬》，由江津区老年大学分享给大家！

主持人毛正喜：

“谁道人生无再少？门前流水尚能西！休将白发唱黄鸡！”大诗人苏轼提醒各位中老年朋友，别因年老而感叹时光流逝，要以积极乐观的心态面对生活，即使白发苍苍，也要像初升朝阳般将温暖与希望倾洒，续写浪漫的人生诗篇。大家也看到了今天舞台上，健身球操运动员们仿佛一团燃烧的火焰，散发着炽热的光芒。他们用灵动的身姿、默契的配合，将健身球操的魅力，展现得淋漓尽致，也令大家热血沸腾。接下来，让我们再来欣赏璧山团队带来的男子健身球操表演《打靶归来》。

主持人毛正喜：

习主席说：梦虽遥，追则能达；愿虽艰，持则可圆！中国式现代化的新征程上，每一个人都是主角，每一份付出都弥足珍贵，每一束光芒都熠熠生辉！愿现场所有嘉宾朋友，2025鸿运当头事事顺，生活甜蜜茉莉香。舞蹈《茉莉花》，由荣昌区老年大学分享给大家！

主持人毛正喜：

诗人刘禹锡有诗云“莫道桑榆晚，为霞尚满天！”意在提醒各位中老年朋友：不要觉得晚年已晚，中老年朋友，依然可以像晚霞一样充满灿烂的色彩。我们中老年人得拿出重庆璧山人的风采和乐观，做好青年人的榜样，有质量的活在当下！“扇情戏韵”未尝不可去尝试尝试哦。舞蹈《扇情戏韵》分享给大家！

主持人毛正喜：

“离离原上草，一岁一枯荣。野火烧不尽，春风吹又生。”相信大家对这首【白居易】的诗不会陌生。诗人借用了原野上的小草来比喻老年人的生命。这是对咱老年朋友坚强不屈品格的赞美！说到这儿是否让现场朋友也和我一样，联想到了当年的“南泥湾”精神呢？那就让我们跟随永川朋友，一起欣赏这首红歌下舞动的健身球操表演，有请音响师！

主持人毛正喜：

毛泽东主席在重阳节时曾写过这样的诗句：“人生易老天难老，岁岁重阳！”这不仅表达了主席他老人家对老年人的敬意，更表达了毛主席对大中国老年朋友的祝福。借此机会，我荣幸代本次活动组委会，再次对现场各位异地宾朋道一声：你们辛苦了，来了就是一家人，和谐荣昌欢迎您！愿各位这次的荣昌之行：心情舒畅美美哒，欢天喜地平平安！健身球操《欢天喜地迎平安》，由江津区健身球操专委会分享给大家！

主持人毛正喜：

“滚滚长江东逝水，浪花淘尽英雄，是非成败转头空，青山依旧在，几度夕阳红”！这首歌，作为我们这年龄段的重庆人应该不会陌生的，对吧？这是诗人杨慎对老年人的敬佩与感慨。他认为，无论曾经历了多少的风风雨雨，都无法磨灭我们这一代老年人对美好生活的追求向往与向往。所以接下来我要把一曲《梦中童话》，送给现场活力满满的广大中老年朋友们！

“扫地僧”荣昌区老年大学健身球操班班长刘作荣 主持人毛正喜：

老年夕阳红，是生命中最美的风景，它让我们感悟到，每一个年龄段都有其独特的魅力与美好。曹操不是说么，老骥伏枥志在千里；烈士暮年壮心不已！接下来，让我们一同再次领略璧山老年大学学员朋友们别样的精神气质与不老心态。健身棒操《没有共产党就没有新中国》分享给大家！

主持人毛正喜：

老年人体育工作，是我国老龄事业和体育事业的重要组成部分，是积极应对人口老龄化最最便捷、经济、有效的方式，也是老年人保持健康、延缓衰老的理想途径。衷心祝愿现场所有中老年朋友：万事顺遂体康健，夕阳生活节节甜！男子健身球操《高粱杆节节甜》由荣昌区老年大学分享给大家！

主持人毛正喜：

都说，人生相逢的意义，在于照亮彼此，只要同行是快乐的，就是人间又一场美好的遇见。感谢现场各位异地宾客来到荣昌，走进毛毛我的生命，陪伴我们荣昌健身球操爱好者们走一程，谢谢你们！来了就是一家人，平安荣昌欢迎您！男子健身球操表演《我为祖国献石油》也一并送与你们！有请九龙坡区健儿们！

主持人毛正喜：

叶剑英主席在他80岁时写了《八十抒怀》这首诗，其中一句：老夫喜作黄昏颂，满目青山夕照明。表达了他对黄昏时分美景的喜爱和欣赏。他认为，黄昏是老年人最最美好的时光，有充足的时间满世界区走走看看，欣赏各地不同的风土人情。森林荣昌欢迎您，愿各位异地宾朋这次的荣昌之行开心快乐！健身球操《祖国颂》也一并送给你们！有请永川区老年大学同学们！

主持人毛正喜：

今天现场的各位球操爱好者，都是退下工作场战袍换上生活舞鞋继续舞动优雅人生的斗士。愿大家在今天现场你我相遇相识的旅程中，能发现更多乐趣，尽情享受生活中不断出现的小确幸。一曲《苹果香》，愿您今宵此刻开心快乐，平安永永远远！

主持人毛正喜：

健身球操，它不仅可塑造健康体魄，更给予我们内心的平和安宁。让我们尽情运动，用汗水浇灌快乐，在生活的舞台上，绽放属于自己的光彩！迈开运动脚步，拥抱快乐每度。快乐密码就藏在那一声声元气满满、铿锵给力的“一二三四”号令中！五区集体健身球操“一二三四军歌”，我们一起吼起来！

主持人毛正喜：

文化的纽带，跨越了地域的界限，才有了今天现场你我大家相聚在这片充满魅力的荣昌土地上，一起领略健身球操独特的韵味，让健身文化在我们的交流展示中绽放新的光彩。有请荣昌区老年大学副校长、气排球健将、运动达人吴建新先生，向各位尊贵的来宾朋友致答谢词！

荣昌区老年大学副校长吴建新：

尊敬的各位领导、各位嘉宾

各位领队、教练以及全体运动员：

今天，我是自始自终非常专注地、全神贯注地，目不转睛地观看了这场以“我运动，我快乐”为主题的健身球操交流展示活动。内容丰富，精彩纷呈！可以毫不夸张地说，这次活动堪称圆满，非常成功，这无疑是我区健身球操运动历程中的高光时刻！

运动需要经常展示

在展示中切磋，

在切磋中提升，

在提升中绽放；

朋友需要时常相聚，

在相聚中交流，

在交流中促进，

在促进中享乐；

今天，咱们几个区的健身球操爱好者齐聚一堂，展示活动完美达到了：相聚，展示，切磋，交流，提升和享乐的目的，真正地体现出来了“我运动，我快乐”这个主题，我相信所有参与者都收获满满。此时此刻，我想说的两层意思，第一是祝贺！祝贺这次活动获得圆满的成功！第二是千言万语凝结成两个字——感谢！

感谢各位领导的大力支持

感谢各位领队教练的努力

更感谢各位运动员为我们带来的这场令人心动，令人震撼的视听盛宴，你们让我们真切感受到：运动给生命带来的热烈律动。你们每一个灵动的动作、你们每一处默契的配合，都令人难以忘怀，刚才永川队有一个舞蹈叫着《从此眼中都是你》，你们的精彩表现深深地雕刻在我们心间，储存在我们记忆的优盘里，我想借用这个舞蹈来说，此后我的眼中都将是你，都是你们的精彩。

运动无处不在，生命因此精彩。

从你们的精彩演绎中，我们还领悟到一个永恒的真理：

只要我们永葆运动的激情，

青春的活力必将常伴左右！

今天的展示活动即将落下帷幕，相聚总是短暂的，交流和展示，友谊和友情却将继续

朋友们请记住：

千年荣昌，

无论你来与不来，

无论你念与不念，

我们都在这里，

都在这濑溪河畔等你

等你下次的到来，

而且来了就是一家人！

每一个不曾起舞的日子都是对生命的辜负！

在这里我要对你们说的是：

活好当下

活出美好

活出精彩

活出快乐！！！

主持人毛正喜：

本次由荣昌区老年大学承办的“重庆市渝西片区老年大学《我运动·我快乐》健身球操展示活动”到此结束，祝大家夕阳生活“雷惊天地龙蛇蜇，雨足郊原草木柔”。

2025继续的“喜见昇卿，心生欢愉”，天时、地利、人和隨您所愿，巳巳如意！

朋友们，再见！