<p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;">沙坑有双杠，晨炼好时机。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;">聚气撑双臂，一跃腾身体。</b></p><p class="ql-block"></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">头正目平视，杠端臂伸屈。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">拢腿前后摆，手软难坚持 。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">跨腿杠上坐，体会且休憩。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">要领仍记得，躯衰不给力。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;">想来亦正常，眼瞅人奔七。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;">杠前尚自如，无怨有得意。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;">东方出红日，仰面迎旭曦。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;">不宜再逞强，收势最明智。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;">自我一番审，四肢蛮舒适。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;">下杠挥手谢，永刚摄影师。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;">龙腾虎越，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;">飞身上杠，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;">动作潇洒意铿锵。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;">两臂屈伸，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;">帅气豪放，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;">从容上下看前方。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;">——只可惜，已非少年郎，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;">这是梦想。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;">差强人意，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;">勉强上杠。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;">拖泥带水意彷徨。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;">奔七老汉，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;">阳康体囊，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;">见好就收莫逞强。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;">——只道是，偶尔不服老，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;">莫怪老张。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;"> </b><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:18px;">——2023年2月21日</b></p>