<p class="ql-block"> 亲爱的家长朋友们，当春日的暖阳温柔地洒下，繁花似锦、绿草如茵，正是孩子肆意奔跑嬉闹的好时候。但有些孩子却喷嚏不断、鼻涕不止、鼻痒难耐，美好春日体验全被破坏，这大概率是儿童过敏性鼻炎在作祟。今天，和您聊聊这春季儿童高发的过敏性鼻炎！</p> 过敏性鼻炎知多少 <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">什么是过敏性鼻炎？</b></p><p class="ql-block"> 过敏性鼻炎，又称枯草热或花粉病,是一种发生在鼻腔粘膜的变态反应性疾病。分为常年性及季节性发作两种,前者主要是由家居环境中的尘螨、动物皮屑、羽毛、脏空气、油漆味等引起，少部分人对蛋、牛奶等食物亦会过敏；后者的过敏源主要为花粉,每年到了花草树木开花时，都会引起鼻子过敏。值得注意的是，常有些人认为自己感冒终年不断，其实很可能是患了过敏性鼻炎。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">过敏性鼻炎的特征 </b></p><p class="ql-block"> 1. 皮肤干、痒、湿疹过敏时，面部、身上可能出现轻度红斑、水肿，有的还有湿疹样变化，可能会经常不停地抓挠，严重的湿疹还会出现皮肤发红、起皮疹、脱皮等现象。 </p><p class="ql-block"> 2. 流鼻涕、鼻塞出现喷嚏、流涕、鼻痒、鼻塞等症状，应该首先考虑是不是过敏性鼻炎。过敏性鼻炎有时会被以为是感冒，事实上，一般感冒的症状持续时间是7～10天左右，如果“感冒症状”持续2周以上，就应考虑有过敏的可能。 </p><p class="ql-block">3. 过敏性咳嗽或哮喘如果出现比较明显的咳嗽甚至哮喘，要考虑是过敏性咳嗽或哮喘，需要由医生判断病情并进行治疗。</p> 如何预防过敏性鼻炎 <p class="ql-block">1.保持手卫生饭前、便后、加工食物前应按照7步洗手法正确洗手，用肥皂和流动水至少洗20秒。</p><p class="ql-block">2.学会正确擤鼻涕</p><p class="ql-block">(1)先擤一侧的鼻涕：如果同时擤两侧的鼻涕，容易增加鼻腔的气压，加重耳朵的负担。因此因先用手指压住一侧鼻孔，稍用力向外吹起，对侧鼻孔的鼻涕即可擤出。一侧擤完，再擤另一侧。</p><p class="ql-block">(2)采用上身向前倾的姿势擤鼻涕：由于上颌窦的开口位置较高，不利于引流，而引起鼻窦炎。采用身体略向前倾的姿势，有利于将上颌窦内积存的分泌物排出体外。</p><p class="ql-block">3.摄取足够的维生素和矿物质保持营养均衡</p><p class="ql-block">摄取足够的 鸡蛋、虾、鱼类、牛肉等食物。这些食物中富含氨基酸，具有增加人体耐寒能力的作用，维生素D具有抗病毒能力，而维生素A则可以保护和增强上呼吸道黏膜和呼吸道上皮细胞的功能，从而能抵抗各种致病因素的侵袭。维生素E具有提高人体免疫力功能，增强抗病能力的作用。</p><p class="ql-block">4.保持健康生活方式保持规律作息、适量运动等健康生活方式，增强身体对病毒的抵抗能力。</p> 温馨提示 <p class="ql-block">对于过敏性鼻炎，要做到三个字：</p><p class="ql-block">1.“避”。对于室外的花粉、柳絮等过敏源最好避开，外出佩戴口罩。</p><p class="ql-block">2.“洗”。则是鼻腔冲洗。鼻腔盐水洗鼻是一种安全、方便的治疗方法，通常用于鼻腔和鼻窦炎性疾病的辅助治疗。</p><p class="ql-block">3.“药”。如不能控制病情，需及时到院就诊，根据病情做具体治疗，减轻身体的敏感性。身体的每个器官都有不同的作用、我们一定要保护好它们。</p> <p class="ql-block"> 我们的身体每个器官都有不同的作用，我们一定要保护好它们。为了小朋友的健康，让我们家园携手，共同培养幼儿的良好生活、卫生习惯。</p>