锦界特勤站积极参加应急总医院组织的心理健康讲座（二）

榆神大队

　　为深入贯彻落实支队关于加强指战员心理健康工作要求，进一步提升消防救援人员心理调适能力。4月9日，锦界特勤站积极组织全体指战员参加应急总医院心理健康专题讲座。本次讲座由应急总医院心理科专家黄晓翰医师主讲，主题为“如何缓解焦虑的躯体症状”，旨在帮助消防救援人员科学应对高压工作环境下的心理焦虑问题。

　　讲座中，黄晓翰医师结合消防救援职业特点，从理论与实践两方面深入剖析了焦虑情绪对躯体的影响。通过案例分析指出，长期处于应急救援、抢险救灾等高强度任务中的消防员，易因心理压力累积出现心跳加速、肌肉紧绷、失眠、头晕等躯体症状，强调“身心一体”的健康理念，呼吁指战员重视心理状态的及时调节。此外，黄医师还特别针对消防员常见的“任务后应激反应”提出建议，强调通过规律作息、团队倾诉、正念冥想等方式重建身心平衡，帮助指战员快速恢复工作状态。

　　通过此次线上讲座，不仅为全体指战员提供了科学的心理疏导工具，更传递了“关爱自我、健康同行”的理念，进一步凝聚了队伍合力，为打造“身心健康、敢打必胜”的消防救援队伍注入新动力。下一步，锦界特勤站将建立健全心理服务长效机制，为指战员全身心投入应急救援任务保驾护航。