走进存在主义心理学的世界 作者简介 <p class="ql-block">博·雅各布森（Bo Jacobsen），哥本哈根大学社会学系存在主义和社会学研究中心教授，深耕于存在主义心理学领域。双博士学位，并负责多个关于心理和存在议题的研究项目，例如对癌症患者的心理问题和存在反思的定性研究。他还是一位执业心理学家、存在主义心理治疗师和督导，撰写了许多关于心理学和存在议题的文章和书籍，这些作品深刻而迷人。他曾在伦敦和欧洲大陆讲授关于存在主义心理学和心理治疗的课程。</p> <p class="ql-block">存在主义心理学是一门探讨人类与感悟的心理学领域。正如书中所言，“每个人都是一座孤岛，却又渴望与他人相连。”这本书不仅是对心理现象的剖析，更是一场关于生命意义的深刻对话。</p> 金句 <p class="ql-block">人是自由的，但自由意味着责任。—保罗.萨特</p><p class="ql-block">人不是通过发现意义而存在，而是通过创造意义而存在。—维克多.弗兰克尔</p><p class="ql-block">焦虑是自由的眩晕。—索伦.克尔凯郭尔</p><p class="ql-block">死亡是生命最伟大的发明，它赋予存在以紧迫性。—欧文.亚隆</p><p class="ql-block">孤独是人类存在的本质，但爱可以穿透它。—罗洛.梅</p> 核心思想 <p class="ql-block">死亡、自由、孤独、无意义，直面困境找到生命的支点。</p><p class="ql-block">故事/亚隆在书中提到一位癌症患者，通过接受死亡的必然性，反而开始珍惜每一天的微小幸福，如一杯咖啡的香气或一次真诚的对话。</p> 自由与责任 <p class="ql-block">书中提到，人是自由的存在，但这种自由也伴随着巨大的责任。我们每个人都有选择的权利，但同时也必须为自己的选择承担后果。这种观点让我们重新审视自己的生活，思考每一个决定背后的意义。</p> 孤独与连接 <p class="ql-block">孤独是人类普遍的情感体验，然而，正是在这种孤独中，我们才更加渴望与他人的连接。书中通过丰富的案例和理论分析，告诉我们如何在孤独中找到自我，又如何通过真诚的交流建立深厚的人际关系。</p><p class="ql-block">故事/一位因婚姻破裂而陷入抑郁的来访者，最终通过承认自己的脆弱和有限性，学会了在破碎中重新生长。</p> 意义与追寻 <p class="ql-block">“人生的意义是什么？”这是每个读者都会在书中反复思考的问题。作者并没有直接给出答案，而是引导我们从自己的经历、情感和价值观中寻找属于自己的意义。这不仅是一种哲学式的追问，更是一种心理上的疗愈。</p> “奇迹男孩”片段 <p class="ql-block">电影片段“奇迹男孩”，了解一个人，从心出发，而不是以外貌先入为主。</p> 阅读感悟 <p class="ql-block">人生没有标准答案，焦虑和迷茫是常态，追求安全感，不如与问题共存就如航海者无法控制风浪但可以调整自己的帆。</p> <p class="ql-block">遇到困境，回应：“这是我的现实，我能如何回应它？”</p> 在日常生活中实践 <p class="ql-block">意义藏在微小行动中，可以为他人做一件小事，如大家的读书分享，认真品尝一顿饭，正如推石上山过程，就是对抗荒诞的胜利。</p> <p class="ql-block">这本书不仅仅是一部理论著作，更是一本实用指南。它教会我们在面对焦虑、恐惧和迷茫时，如何用存在主义的视角去看待问题，并找到解决的方法。无论是职场中的压力，还是人际关系中的矛盾，都可以从书中找到启发。</p> 在教育中的应用 <p class="ql-block">对于从事教育工作的读者来说，这本书提供了许多宝贵的启示。它提醒我们，在关注学生知识增长的同时，更要注重他们心理的成长。通过理解学生的内心世界，帮助他们找到生活的意义，培养他们的独立思考能力。</p> <p class="ql-block">《存在主义心理学的邀请》是一本值得每个人细细品味的书籍。它不提供逃避痛苦的捷径，而是邀请我们以更清醒的姿态，在有限生命中活出无限的可能性。</p><p class="ql-block">正如尼采说：“知道为什么而活，几乎能承受任何如何活的问题。”</p> <p class="ql-block">https://weread.qq.com/web/bookDetail/1e232d90813ab8226g0187b1?wfrom=sys</p><p class="ql-block"> 复制粘贴以上链接阅读整本书</p><p class="ql-block">最后，要过有意义的生活，不断反思这些问题，什么是真正重要的？什么使我的生活更值得过下去？</p>