<p class="ql-block"> 为了弘扬中华民族传统养生文化，增强幼儿体质，倡导文明健康的生活方式，2025年4月9日上午，四川省军区第一幼儿园联合青羊区妇幼保健院开展“童练八段 快乐成长”活动，师幼同练八段锦，共同感受中医养生操的魅力。</p> <p class="ql-block"> 本次活动，由成都市青羊区妇幼保健院专家团队对幼儿、教师开展培训。活动伊始，在专家的悉心指导下，孩子和老师们全身心地沉浸在八段锦的练习中，逐步领略八段锦的八大经典招式，初步掌握了基本动作要领。一招一式间，不仅锻炼了身体，更舒缓了日常忙碌的身心，让大家在轻松愉悦中感受传统文化的魅力。</p> <p class="ql-block"> 八段锦动作温和、张弛有度，契合幼儿身体发育需求，既能增强其体质，还能让幼儿感受到传统养生文化的魅力。后续青羊区妇幼保健院将与我园进一步联合开展中医育儿家长课堂、教师课堂等活动，也请家长们尽情期待哟～</p><p class="ql-block"> 最后小编为大家分享一份八段锦小课堂，家长们有时间可以带着孩子一起练起来哟～</p> <p class="ql-block"> 八段锦，起源于北宋，已有八百多年的历史。古人把这套动作比喻为“锦”，意为五颜六色，美而华贵。体现其动作舒展优美，视其为“祛病健身，效果极好，编排精致，动作完美”，此功法分为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”。作为传统养生功法，对人体有着很多的益处，具有柔筋健骨、养气壮力、行气活血、畅通经脉、灵活盘骨、协调五脏六腑之功能。对于小朋友来说，适当降低八段锦的动作强度、难度和幅度，完全能适应他们的运动特点。今天，就给大家详细拆解几个适合孩子的动作，助力孩子们强身健体、蹭蹭长高！</p>