培育阳光心智，提升心理素质—广外从化实验小学心理健康科普活动掠影

长卿

　　2025年4月7日，春暖花开，万物清明。刚度过清明节假期的从化区退休科技工作者协会的科普志愿者，应广东外语外贸大学从化实验小学的邀请，为五年级的同学们带来了一场精彩的心理健康讲座和趣味盎然的心理游园活动。

　　家庭教育指导师，从化区退科协心理健康教育讲师团讲师冯洁平以《收好情绪邮递员送来的礼物》为题，与同学们分享了如何正确认识情绪，科学调适情绪的方法。

　　冯老师是个经验丰富的讲师，在多年的心理辅导工作中，她了解五年级学生们内心里面的“爱恨情仇”，理解他们心中的苦恼和期待。所以她在短短的时间内，很快就把学生的学习情绪调动起来。

　　冯老师告诉同学们，人人都会有情绪。情绪有积极的，也有消极的，当不同的情绪来到的时候，我们该如何来区别，又怎样来表达呢？

　　同学们对这个问题很感兴趣，纷纷举手回答。

　　孩子们内心的声音在冯老师的鼓励下把它表达出来了，他们很快投入，积极参与互动。

　　冯老师引导同学们如何正确表达情绪。

　　讲座内容丰富，形式活泼，贴近孩子的心理特点，深受同学们欢迎。

　　.讲座结束后，同学们欢喜雀跃地参加了10个摊位心理游园活动

　　这些游戏中，有专注力及意志训练的《专注力大考验》、《摸着石头过河》

　　有体现双人合作、团体合作精神的《海底捞月》、《协同运球》、《接力传递》、《合力建塔》

　　有倾诉、表达心愿、正面鼓励的《我想对你说》、《我笑起来真好看》、《五自能》、《转轮盘》

　　值得一提的是，在冯老师讲座后，同学们对表达内心情绪的意愿十分强烈。五年级250多名学生中，有210份《我想对你说》的手稿，他们表达了对老师、对同学、对父母想说的心声。其中有120份是想对父母说的话，大部分表达了对父母的期待或“要求”。

　　以“知心姐姐”角色参加《我想对你说》活动的志愿者，耐心地倾听孩子们的心声，给予孩子们足够的理解、足够的爱，场面非常动人。

　　参加这次活动的30名志愿者，有的是老资格的志愿者，有的是刚入队伍的新兵，但他们团结合作，主动作为。志愿者们中午一点多钟就出发到学校，参加活动前的岗位培训。活动中，对同学们进行引领鼓励，倾注一片爰心。结束后，又对活动过程和效果进行复盘，充分体现了认真负责的精神。作为活动领队的冼玉华校长，更是来回4个多小时，在广州从化两地奔波，至晚上才回到广州市的家。讲师冯洁平接到讲课任务后，仅几天就两易讲稿，撰写了图文并茂的课件。要赞扬的，还有很多很多……。志愿者们只有一个朴素的愿望: 通过活动让同学们能够关注自己的心理健康，学会调适情绪，保持阳光心态，不断提升自己的心理素质。

本文视频图片由邝小娟等志愿者提供。