<p class="ql-block">🌾健康食材 营养搭配🥦 🍱一餐一饭 用爱制作💗 🏃助力小朋友们茁壮成长！🤟</p> <p class="ql-block">早餐：香菇鸡丝粥</p><p class="ql-block">蜜豆包</p><p class="ql-block">香菇中含有多种具有免疫调节作用的活性物质，可以帮助增强孩子的免疫力，提高抵抗力。</p> <p class="ql-block">加餐：润肺梨汤</p><p class="ql-block">甜糯玉米</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">午餐：红豆米饭</p><p class="ql-block">红烧排骨</p><p class="ql-block">手撕包菜</p><p class="ql-block">醪糟小圆子</p><p class="ql-block">排骨是优质蛋白质的重要来源，对儿童生长发育至关重要。蛋白质是构成细胞和组织的基本物质，对儿童的身体发育、智力发育以及免疫功能都有重要作用。</p> <p class="ql-block">水果双拼</p><p class="ql-block">橙子富含维生素C，是一种强大的抗氧化剂，有助于提升小孩的免疫力</p> <p class="ql-block">晚餐：韭菜鸡蛋卷</p><p class="ql-block">黄金山药枸杞粥</p><p class="ql-block">韭菜含有碳水化合物和膳食纤维，同时含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙等。小孩子生长发育比较快，适量食用韭菜可以补充生长发育消耗的微量元素</p>