尊敬的家长、亲爱的同学们： 近期天气变化较大，校园内感冒、肺炎病例有所增多。孩子的健康是我们共同的牵挂，为有效预防疾病传播，特温馨提示如下： <p class="ql-block">做好个人防护：引导孩子养成勤洗手的好习惯，使用肥皂或洗手液，按照“七步洗手法”揉搓双手；在校园内人群密集处，建议孩子规范佩戴口罩；咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、手肘等遮掩口鼻，避免飞沫传播。</p> <p class="ql-block">• 添衣：提醒学生关注天气预报，出门前备好外套，课间休息若要外出，一定要穿上厚衣服，避免着凉。</p> <p class="ql-block">• 注意环境清洁：教室要每日通风换气，每次通风不少于30分钟 ，保持空气清新。定期对课桌椅、门把手、文具等物品进行清洁消毒，为孩子营造健康的学习环境。</p> <p class="ql-block">• 加强健康监测：家长每天上学前关注孩子身体状况，若出现发热、咳嗽、乏力等症状，应及时带孩子就医，向班主任请假并如实告知病情。学校也会严格落实晨午检制度，做到早发现、早报告、早治疗。</p> <p class="ql-block">• 保持良好生活习惯：督促孩子规律作息，保证充足睡眠，小学生每天睡眠10小时左右，中学生9小时左右；鼓励孩子均衡饮食，多吃蔬菜水果、奶类、豆制品等，少吃生冷、油腻、辛辣食物；适当进行体育锻炼，如课间操、跳绳、慢跑等，增强体质。</p> <p class="ql-block">• 及时接种疫苗：接种流感疫苗、肺炎疫苗等是预防疾病的有效手段，建议符合条件的孩子在医生指导下及时接种 。</p> <p class="ql-block">让我们携手努力，为孩子们的健康保驾护航，让他们在安全、健康的环境中快乐学习、茁壮成长！</p>