天使之吻（张筱雅）的美篇

天使之吻（张筱雅）

4月8日 星期二

🖋养生小知识🖋

人体在长时间保持坐姿（尤其是饭后久坐）时，腹部肌肉收缩，可能直接压迫胃部，限制其正常扩张和蠕动，从而导致胃排空缓慢，胃黏膜修复能力和消化液分泌下降。胃部代谢产物不易被及时清除，最终引发腹胀、嗳气、反酸，甚至炎症，建议坚持饭后散步5-10分钟，促进胃排空。