“起势”动作要领

巴山小羊

动作要领

1.左脚迈步不宜过宽，与肩同宽；2.向上抬手的时候，注意是手腕发力，手掌自然下垂，感觉是两根线牵着手往上；3.向下的时候，注意是收肘发力向下，手掌不要抬起来；4.下蹲不用蹲太多，微微屈膝，膝盖不超过脚尖。