编者按 <p class="ql-block">今日看点：1、图文并茂展示了二汽在十堰的建设发展历程；2、轮值主席王丽华与《和太极》结缘10年来的心路历程（荣获优秀讲师、优秀教练、全运会太极拳比赛项目集体一等奖、个人三等奖、武当国际演武大会太极拳一等奖）；3、【和太极和万家】的见证者和践行者，特别是爱人是习练太极的受益者；4、分享了很多珍藏宝贵的图片和视频，因超《美篇》极限，需编辑《续集》完成今天的分享；5、今天的分享与师兄师姐互动交流表现得尤为突出，加大了宣传力度。</p> 自我介绍 <p class="ql-block">尊敬的师父好[抱拳][玫瑰]师兄师姐大家早晨好[抱拳][玫瑰]</p><p class="ql-block">我叫王丽华是师父的亲传弟子排名249号，是今天的轮值主席。感恩师父和群里的朋友们给我这次与大家交流相识的机会，感谢之前轮值的师兄师姐们无私的分享[抱拳][玫瑰]</p> <p class="ql-block">有缘千里来相会，我们都是有缘的人。相聚在群里分别讲着自己的故事，传播健康理念和健康的做法，都希望能帮助到大家。</p><p class="ql-block"> 今天首先呢，想跟大家介绍一下养育我的车城十堰培养我成长的东风汽车公司及使我增长智慧的《和太极健康家族》并从中得到健康的过程，有和我相似经历朋友也许会给你带来一点点帮助，也希望今天陪伴我的家人们能一起互动，感恩感谢你们的加持[抱拳][玫瑰][玫瑰][玫瑰]</p> <p class="ql-block">@跃强 长春 @黄曼林一广州 @姜小莉 师兄好师姐好，你们学习。[抱拳][玫瑰]</p> <p class="ql-block">@马成禄-北京 感谢师兄辛苦付出[抱拳][玫瑰]</p> <p class="ql-block">@李风君 @375 邯郸市 师兄好[抱拳][玫瑰]</p> <p class="ql-block"> 我是东风汽车公司一名普通的退休工人，在职时从事过多种管理工作，高级经济师，爱好乒乓球运动。</p> <p class="ql-block">闲暇之余喜欢玩一会。</p> <p class="ql-block">杜君君@王丽华-十堰 乒乓球打的漂亮！平常只知道你喜欢打，不知道还这么专业[强][强][强]</p> <p class="ql-block">@杜君君 师姐好，小时候在少年体校学习过[调皮]</p> <p class="ql-block">感谢群里的家人陪伴[抱拳][抱拳][抱拳][玫瑰]</p> <p class="ql-block">@吕春生 字柄良~~山东 @黄娟 武当山 @邵勤 湖北和太极 @马成禄-北京 @🍎 王艺霖 @曾启源 @刘冰锋 @李珑韵一东莞深圳 @梁湘丽～成都 感谢关注[抱拳][玫瑰][玫瑰][玫瑰]</p> <p class="ql-block">东风汽车公司的前身是第二汽车制造厂，简称二汽。二汽的建立曲折艰难，确定厂址就经历了十七年。上个世纪1952年年底在抗美援朝期间，一汽方案确立后，毛泽东主席就提出：“中国这么大一个汽车厂不够，还要建立第二个汽车厂”。二汽作为战备需要厂址选在哪里就成了一个重要的问题。第一次选址定在了武汉，因为武汉是全国的中心将来生产出车方便运输到全国，但是武汉离海岸线八百公里它是在空袭的打击范围之内，所以不久之后这个提议就被否决掉了。1958年志愿军陆续回国，毛泽东主席特意安排一个师援建二汽，这次选址定在湖南的常德，可是由于三年的自然灾害和中苏关系恶化，给我国造成严重的经济困难，第二次的筹备工作又夭折了。时间来到了1964年，三年的自然灾害过去，国家的经济形势略有好转，在制定第三个五年计划的时候，毛主席说建设二汽的时候到了。随着川汉铁路线修建计划的变动，二汽选址的重点从湖南转移到湖北的西北部地区。这次选址的核心思想就是靠山、分散、隐蔽。1966年二汽的选址终于定在了湖北十堰到陕西旬阳一带，从地形上看，这里深入中国的腹地，群山环绕，只有一条铁路和公路通进来，符合前面所说的选址六字方针，二汽最终选在了湖北十堰。</p> <p class="ql-block">@吕春生 字柄良~~山东 @黄娟 武当山 @邵勤 湖北和太极 @马成禄-北京 @🍎 王艺霖 @曾启源 @刘冰锋 @李珑韵一东莞深圳 @梁湘丽～成都 感谢关注[抱拳][玫瑰][玫瑰][玫瑰]</p> <p class="ql-block">二汽建设。遵照毛主席关于要建设第二汽车制造厂的重要指示，十万建设大军从祖国的四面八方汇聚十堰，依靠“马灯精神”“干打垒精神”在大山深处，开山、修路、架桥、战斗在鄂西北武当山脚下。</p> <p class="ql-block">这些老照片，是不是事成相识。</p> <p class="ql-block">@王丽华-十堰 这些照片太珍贵了嘛。。。[抱拳][抱拳][强][强][强]</p> <p class="ql-block">@🍎 王艺霖 是的每当我看到这些照片都让我眼眶湿润。</p> <p class="ql-block">@王丽华-十堰 </p><p class="ql-block">《赞王丽华师姐》</p><p class="ql-block">[玫瑰]王气含章自逸群，</p><p class="ql-block">[玫瑰]丽姿太极转风云。</p><p class="ql-block">[玫瑰]华年曾献二汽力，</p><p class="ql-block">[玫瑰]银拍挥时万木春。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">@🍎 王艺霖 感谢师姐[抱拳][玫瑰][拥抱]</p> <p class="ql-block">二汽建设是非常艰难的，当时十堰境内只有一条1923年修的老白公路，其次还有一条连接十堰镇和郧县的土路，因此，涌进十堰的二汽建设者编了一个顺口溜：“十堰真奇怪，一条马路通在外，说它是城市种瓜又种菜，说它是农村工厂山沟盖。”</p><p class="ql-block">要说二汽的建设离不开共和国的长子——第一汽车制造厂的全力帮助。一汽有三分之一的干部职工，在厂长姚斌同志的亲自带领下，响应党和国家的号召，卷起铺盖举家搬迁来到十堰，</p> <p class="ql-block">@王丽华-十堰 看师姐分享这些珍贵照片，感慨国家重大战略布局牵一发动全身，从不毛之地生生造出一座城，影响了整整一代人。</p> <p class="ql-block">@刘冰锋 是的师姐[拥抱][玫瑰]</p> <p class="ql-block">我也就在那时候随父母来到了这里。从此，长春成了我的记忆，十堰成了我的家。</p> <p class="ql-block">上个世纪六十年代末的十堰，是个非常贫穷的小镇，那时的轻工业只有一家豆腐坊，而重工业则是一个铁匠铺，只有几百户居民。十堰小镇一下子涌进十万建设大军，吃住成了严重的问题。没有房建设者们就自己搭建芦席棚，几乎每家每户都住过冬天冷，夏天热，外面下大雨，屋里下小雨的芦席棚。马灯、扁担、草鞋、芦席棚、干打垒这些词，都是老一辈二汽建设者们艰苦创业的真实写照。经过五年的大规模建设，把二汽初步建成了一个以工农结合，城乡结合，有利生产，方便生活，新型的汽车工业基地。”</p> <p class="ql-block">@邵勤 湖北和太极 师姐好[抱拳][玫瑰][拥抱]有些场景您应该亲眼见到过吧。</p> <p class="ql-block">二汽出车</p><p class="ql-block">1970年刚刚建设两年的二汽就打造出了第一辆军用两吨半越野车EQ240，随后二汽又在1978年推出了EQ140五吨载重车，在对越自卫反击战里二汽调集EQ140和EQ240各一千辆参战，由于东风汽车其优异的表现被誉为“英雄车”和功臣车。1992年二汽更名为东风汽车，2017年底东风更名为东风汽车集团有限公司。</p> <p class="ql-block">十堰车城</p><p class="ql-block">十堰三张名片其中有一张名为汽车城，此名真实不虚，这里是商用车之都，曾经被誉为东方的底特律，是中国民族汽车工业的摇篮，两吨半，双飞燕，东风猛士，沙场秋点兵的战车，天龙天锦、岚图E70、创造了五次参加国庆阅兵式的辉煌，十堰现在每天都有更新的新能源车奔赴山海。</p> <p class="ql-block">十堰有很多的荣誉，全国文明城市、国家卫生城市、中国宜居城市、国家园林城市、国家森林城市、绿色低碳城市发展示范区，这里是北方的水井，每天都有甘甜的水永续北上。这里有新建的东风汽车博物馆，作为以汽车工业文化为主题的综合性博物馆，承载着东风汽车半个多世纪的奋斗历程，是中国汽车工业从筚路蓝缕到行业领先的精神旗帜和文化地标。我作为第二代东风车的建设者，感到无比的自豪和骄傲。</p> <p class="ql-block">@王丽华-十堰 可以看出来师姐很爱十堰这座城市[拥抱][玫瑰]，几代人默默付出把青春热血洒在这片土地上，从无到有见证参与了一座城市的诞生建设与发展，事关国家重大项目这种自豪感是由内而外的，莫名的想起一首歌《祖国知道我》，向无名英雄致敬[抱拳][抱拳][玫瑰][玫瑰][玫瑰]</p> <p class="ql-block">@刘冰锋 师姐替我说出了心里话，这里有我们两代二汽建设者的记忆，这时的我在是泪流满面在分享二汽的过去。随着时代的进步社会的发展，现在这些建在山沟里的厂房工厂里的声音已经远去，成了东风故里。</p> <p class="ql-block">@王丽华-十堰 师妹的分享打开了我的记忆闸门，不由得泪水涟涟，心潮澎湃……</p> <p class="ql-block">@邵勤 湖北和太极 我们湖北大师姐，曾经也是十万建设大军里的一员，国庆阅兵军车一定有你辛勤汗水。[强][强][强]</p> <p class="ql-block">@王丽华-十堰 @邵勤 湖北和太极 一代人有一代人的时代精神[拥抱][拥抱]，我都看的热血沸腾[抱拳]，爱国的情怀永不变色。</p> <p class="ql-block">是的，师姐。没有国哪有家，只有国家强大，国人才能安居乐业。</p> <p class="ql-block">@刘冰锋 我们是祖国第二汽车制造厂建设的一员，我们是青年突击队、我们是铁姑娘队。为祖国建设和强大，我们的前辈贡献献了青春献子孙，祖国的繁荣富强是对建设者的最好的肯定和赞美[玫瑰][玫瑰][玫瑰][爱心][爱心][爱心]</p> <p class="ql-block">“仙水碧水汽车城”热烈欢迎和粉家人们-和太极健康大家族家人们[鼓掌][鼓掌][鼓掌]接受武当仙山灵气加身，畅饮丹江口碧水荡涤内心，感受中国商用车之都汽车城的钢铁豪情[拳头][拳头][拳头]得到身心灵的综合滋养天成[拥抱][拥抱][拥抱][玫瑰][玫瑰][玫瑰][爱心][爱心][爱心]</p> <p class="ql-block">@邵勤 湖北和太极 [强][强][强]</p> <p class="ql-block">师姐，我相信一定会有面对几项或者几十项技术攻关的图纸，摆在你面前，让你寝食不安，图纸伴随你有多少个太阳升起。</p> <p class="ql-block">这张图片就是当年英姿飒爽的铁姑娘突击队。[强][强][强]</p> <p class="ql-block">我们东风二代从父辈手里接过接力棒，也承载着父辈的期望。今天我们也将接力棒传给第三代建设者，薪火相传。</p> <p class="ql-block">@陈先慧-珠海 @和太极段公子®晓莹 感谢师姐师兄的加持[抱拳][玫瑰]</p> <p class="ql-block">@王丽华-十堰 这些老照片真好，让我们八零后更多的了解国家发展近代史[强][呲牙]</p> <p class="ql-block">祖国大地上有很多默默付出的国有企业的建设者，他们不穿军装，但为保证国家安全，只要国家需要，会好不犹豫的冲在前面。</p><p class="ql-block">就像在口罩时，我们的国有医院的白衣卫士。</p> <p class="ql-block">师兄好感谢加持[抱拳][玫瑰]</p> <p class="ql-block"> 十堰很美，十堰很热情，欢迎群里的家人们来十堰，来武当山和太极学院，来到逍遥谷接受祖师张三丰传递的能量，来到永续北上的汉江水源，来东风故里感受老一辈二汽建设者热火连天的战斗场面，来东风汽车博物馆打卡，十堰人民欢迎你，我在这里等你[抱拳][玫瑰]</p> <p class="ql-block">@王丽华-十堰 和蔼可亲的丽华师姐，一分享就是干货满满，不仅乒乓球打得捧，还给我们科普了有关二汽的选扯建设的历史，使我们从另外一个角度对祖国的发展有了更深入的认识，为姐师的溥学点赞[强][强][玫瑰][玫瑰][玫瑰]</p> <p class="ql-block">@张建英一成都 师姐好感谢你的加持[抱拳][玫瑰]</p> 和太极健康家族 <p class="ql-block">接下来分享一下我在《和太极健康家族》里的故事。</p> <p class="ql-block">@王丽华-十堰 可敬可爱的王老师[拥抱]感谢您带来这么精彩的分享！体育健将+历史通识的双重魅力，让我们既学知识又悟精神，为您点赞[强][强][强][玫瑰][玫瑰][玫瑰]</p> <p class="ql-block">东风建设者的豪情，强军有我。</p><p class="ql-block">看到展台上的东风猛士有点眼熟吧，那是国庆阅兵式的指挥车，看到东风越野军车背着的东风快递了吗？</p> <p class="ql-block">@王丽华-十堰 感谢师姐分享的二汽在湖北十堰的发展历程！讲述时，宛如一幅徐徐展开的宏大画卷，让我们真切领略到二汽发展的波澜壮阔……师姐凭借出色文笔，将二汽蕴含的创业精神、历史文化，生动呈现！在此，诚挚向师姐表达感谢 和敬意！[抱拳][抱拳][抱拳][玫瑰][玫瑰][玫瑰][强][强][强]</p> <p class="ql-block">@邵勤 湖北和太极 向师姐致敬[抱拳]，为您自豪[强][强][强][玫瑰][玫瑰][玫瑰]</p> <p class="ql-block">@杜君君 感谢师姐加持[抱拳][玫瑰]</p> <p class="ql-block"> 2015年5月太极之旅环球行十二期《能量篇》，也是湖北第一期《能量篇》来到十堰武当山，在师姐吕红的推荐下进入课堂学习。课堂上郭卫兵老师精彩的讲解，每一个章节都给我留下深刻的印象，课下吕春生教练耐心教太极拳的画面至今还历历在目。记得金刚三大对怎么也做不好，便向吕春生教练请教，吕教练总是耐心的不厌其烦的多次示范指导。</p><p class="ql-block">《能量篇》结束后的日子里我们每天早上到世纪百强练拳，同时盼望着太极之旅环球行《养生篇》尽快到来。记得有一天早上有一个人拖着行李箱来到晨练场，那时我才知道她是我们湖北的大师姐邵勤，邵勤师姐出差在外一直关心着我们参加《能量篇》的学员，回到十堰直接来到晨练场看望我们。邵勤师姐告诉我们《能量篇》教和太极八式拳法，《养生篇》教和太极26式，还可以带着家人一起学习养生功法《八段锦》，把八式练好了学习26式就相对比较容易，邵勤师姐和兰兴旺师兄每天带领我们新学员练拳纠拳架，那一幕幕至今还能清晰的浮现在眼前。</p><p class="ql-block">借这次机会再一次表示感谢，感谢吕红师姐的推荐，感谢郭卫兵老师精彩讲解吸引了我，感谢吕春生教练的耐心示范教会我拳架，感谢邵勤师姐、兰兴旺师兄辛苦付出，使我不断成长进步。</p> <p class="ql-block">@王丽华-十堰 你学习和练拳都非常认真，所以很快成为了湖北和太极里出色的“那一个”，为后来作为十堰和太极的总教练奠定了坚实基础[强][强][强][玫瑰][玫瑰][玫瑰]</p> <p class="ql-block">这是现在的美丽的十堰市夜景</p> <p class="ql-block">@王丽华-十堰 师姐今天分享的我从头到尾一字一句一点都不落的静静的读，泪水不由自主的涌出眼眶，思绪拉回到了我刚到十堰是80年代末，大学毕业到了十堰。从西安坐大巴车要坐十几个小时才能到十堰，道路非常颠簸的。师姐的分享感受到了二汽的先辈们的辛苦和艰辛，才建造出了现在美丽的十堰。建造了中国的第二汽车制造厂，现在的东风汽车集团有限公司。@邵勤 湖北和太极 向铁娘子致敬。[抱拳][抱拳][抱拳]@王丽华-十堰 向二汽第二代接班人，致敬[抱拳][抱拳][抱拳]</p> <p class="ql-block">@王丽华-十堰 养生篇是教和太极十八式，能量篇八式、养生篇十八式练好了是境界篇二十六式打基础[拥抱][玫瑰][爱心]</p> <p class="ql-block">@周霆—十堰 感谢师姐[抱拳][玫瑰]周霆师姐也是和我一样，东风第二代创业者和建设者[强][强][强]</p> <p class="ql-block">@周霆—十堰 师姐也是东风公司一员，在不同时期为东风公司的建设和发展贡献力量[拥抱][强][玫瑰]</p> <p class="ql-block">这是现在美丽的十堰，欢迎家人们，我们在这里等大家来[抱拳][玫瑰]</p> <p class="ql-block">周霆@邵勤 湖北和太极 @王丽华-十堰 您们是我学习的榜样，是我前进路上的指路明灯[抱拳][玫瑰][合十]</p> <p class="ql-block">邵勤：这是现在美丽的十堰，欢迎家人们，我们在这里等大家来[抱拳][玫瑰]</p> <p class="ql-block">@周霆—十堰 师姐过赞，愧不敢当[抱拳][抱拳][抱拳]</p> <p class="ql-block">@王丽华-十堰 师姐太谦虚啦，师姐练拳非常的认真，给我教拳也非常的认真和仔细，每次找师姐给我纠券，师姐不管多忙多累，毫不犹豫的就抽出时间来，感恩师姐，感谢师姐[抱拳][抱拳][抱拳][玫瑰][玫瑰][玫瑰][合十][合十][合十]</p> <p class="ql-block">@王丽华-十堰 今天的轮值主席上午好！为你今天的分享点赞、加油！[强][强][强][抱拳]</p> <p class="ql-block">@郭卫兵 周老师好，感谢你[抱拳][玫瑰]</p> <p class="ql-block">@周霆—十堰 东风第二代创业者和建设者[抱拳][抱拳][抱拳][玫瑰][玫瑰][玫瑰][强][强][强]</p> <p class="ql-block">感谢师姐表扬[抱拳][玫瑰]</p><p class="ql-block">师姐是湖北和太极里最辛苦，最付出的人，我们新学员每一次进步都有你的汗水[抱拳][抱拳][抱拳]</p> <p class="ql-block">家人们上午的分享就到这里，下午继续，午安[抱拳][抱拳][抱拳]</p> <p class="ql-block">师姐我记错了[捂脸]</p><p class="ql-block">是十八式。</p><p class="ql-block">因为那时特想往下学太极拳，看见你们练二十六式，就在傍边看，跟着比划。</p><p class="ql-block">你说八式是精华中的精华是基础，要练好练扎实，才能走的更远。</p> <p class="ql-block">@郭卫兵 郭老师好，感恩郭老师长期在家族里辛苦付出[抱拳][抱拳][抱拳]</p><p class="ql-block">刚才手误把郭老师，打成周老师了，非常抱歉[抱拳][抱拳][抱拳]</p> <p class="ql-block">@王丽华-十堰 感谢师姐今天的精彩分享，师姐在我心目中就是一个刻苦耐劳乐于奉献的优秀太极文化传播使者，为你点赞👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍</p> <p class="ql-block">@陈汉陵 师姐好久不见了，汉陵师姐是和太极学院的优秀导师在特训营里，我俩同吃同住，同学习同训练。共同探讨如何编写切实可行有利于学员，便于学员接受的教学大纲。汉陵师姐是大学教授有着丰富的教学经验，和师姐一起我学到很多知识，感恩师姐。[强][强][强]</p> <p class="ql-block">@王丽华-十堰 感谢师姐的精彩分享[抱拳][抱拳][抱拳][玫瑰][玫瑰][玫瑰][强][强][强]</p> <p class="ql-block">感谢丽华师姐上午的精彩分享[强][强]记得初上武当山学刀《能量篇》师姐专门来看望我们几个成都来的姐妹们，与我们同吃同住了一晚，倍感亲切。学习结束后，还特意宴请了我们，深刻体会到了和太极大家庭的温暖。希望丽华师姐有机会来成都我们再相聚。同时期待师姐下午更精彩的分享[OK][玫瑰][玫瑰][玫瑰]</p> <p class="ql-block">@张建英一成都 @李志翔四川广安 @甘平一成都 @阎伟律师-成都 @张志宏 感谢师姐师兄们的关注加持[抱拳][玫瑰]</p> 下午篇 <p class="ql-block">尊敬的师父[抱拳][玫瑰]尊敬的师兄师姐，大家下午好[抱拳][玫瑰]</p><p class="ql-block"> 开始下午的分享之前发个视频请大家观看。</p><p class="ql-block"> 随着汽车工业发展的需要，上个世纪为了备战的而建在山沟里面的各专业汽车厂，如今大部分已经搬迁，3月26日开馆的东风汽车博物馆会带你走进中国汽车工业大打翻身仗的火红年代，接下来带家人们参观博物馆，视频有点长[抱拳][玫瑰]</p> <p class="ql-block">@和太极段公子®晓莹 来十堰我带你现场参观[抱拳][玫瑰]</p> <p class="ql-block">@王丽华-十堰 先谢谢丽华师姐啦[玫瑰]</p> 师父来到武当山 <p class="ql-block"> 不久太极之旅环球行《养生篇》来到十堰武当山，终于见到师父。师父学识渊博，从天文到地理，从五行木火土金水，讲到人体的五脏肝心脾肺肾，从人体的手三阴、手三阳、足三阴、足三阳加上后背的督脉和前胸任脉共14条经脉的循行路线，讲到五脏六腑的调理，讲到耳朵就像倒置在母体里的婴儿，人体中365个穴位都能在耳朵反应出来，让我痴迷，更让我感受到中华优秀传统文化的博大精深，激发了我学中医文化的愿望。</p> <p class="ql-block">前几天杜慧君师姐的分享有一句话记忆深刻，“当你一无所有的时候，健康是你的底牌，当你什么都拥有的时候，健康是你的王牌”我非常赞同。[抱拳][玫瑰]</p> <p class="ql-block">@王丽华-十堰 下午好！谢谢你上午的精彩分享[抱拳][抱拳][抱拳]感动了我想起了我参加我老公他们退休支部的唱歌活动！《祖国不会忘记你》你的能量可以在群里打动每一位师兄师姐！我为我有你这样一位美丽，善良，能干！带领我健康，快乐的良师益友+姐妹，满满正能量的贵人感到骄傲和自豪[强][强][强][玫瑰][玫瑰][玫瑰]</p> <p class="ql-block">@杜君君 师姐来十堰参观汽车🚗博物馆，我做讲解员[呲牙][呲牙][呲牙]</p> <p class="ql-block">@王丽华-十堰 下午继续聆听你精彩分享！辛苦了[抱拳][抱拳][抱拳]</p> <p class="ql-block">@王丽华-十堰 好呀！你一定是一位优秀的讲解员[玫瑰][玫瑰][玫瑰][强][强][强]</p> <p class="ql-block">@王丽华-十堰 真心感谢王师姐的分享[抱拳]，汽车博物馆还没有去参观过，有机会一定要感受一下。</p> <p class="ql-block">@顺 来吧，欢迎你[鼓掌][鼓掌][鼓掌]</p> <p class="ql-block">近60年的时间，从小看父辈艰苦创业，长大亲身经历无法忘怀。都镌刻在我的脑海中。</p> <p class="ql-block"> 课堂上师父从太极拳的劲法引申讲到《太极拳经》，由浅入深环环相扣，一字一句传心法，一招一式纠拳架。师父每天一口气从早到晚，足足讲了三天，没有半点疲惫，精气神十足，能量满满。让我对练太极拳可以让身体产生这么好的影响十分震撼，跟随师父一口气学完了《传承篇》《和合篇》《讲师和教练培训》学完了太极拳75式。</p> <p class="ql-block">@王丽华-十堰 与丽华师姐在武当山特训营相识，感恩师姐给我们授课《时间管理》，特训营的学习一直在生活中实践！初识师姐感受到师姐气质优雅，学识渊博！至今难忘，恍如昨日[拥抱]</p><p class="ql-block">感恩特训营的学习时光，与众多师兄师姐相处学习[合十][合十][合十]</p><p class="ql-block">期待我们特训营再开课，重温旧时光！再与师父，师兄师姐欢聚一起学习，练功！健康的同时快乐的度过每一天[抱拳][抱拳][抱拳]</p><p class="ql-block">感恩师姐今天分享，受益匪浅[合十][合十][合十]</p> <p class="ql-block">@李红梅-南宁 红梅师姐好感谢加持[抱拳][玫瑰]</p> <p class="ql-block">@王丽华-十堰 刻进骨子里的东风情结[拥抱][拥抱][拥抱]学练太极依然精彩[强][强][强][玫瑰][玫瑰][玫瑰]</p> <p class="ql-block">@邵勤 湖北和太极 邵勤师姐下午好[抱拳][玫瑰]</p> <p class="ql-block">@邵勤 湖北和太极 感谢师姐继续加持[抱拳][玫瑰]</p> <p class="ql-block">用心学，刻苦练，传帮带，东风二代风采卓然，轮值主席分享感人！[玫瑰][玫瑰][抱拳]@王丽华-十堰 </p> <p class="ql-block">@宣妤💓 师姐好，在武当山学习过程中，得到您很多帮助，感谢，想你[抱拳][玫瑰][拥抱]</p> <p class="ql-block">@邵勤 湖北和太极 @王丽华-十堰 @也特别想念你们[爱心][玫瑰][玫瑰]</p> <p class="ql-block">@宣妤💓 为解相思苦，过几天就去深圳看师姐你们去[跳跳][拥抱][咖啡][爱心][憨笑]</p> <p class="ql-block">@宣妤💓 师姐我有机会一定去深圳看您[拥抱][拥抱][拥抱]</p> <p class="ql-block">好啊，太好啦，[鼓掌][鼓掌][鼓掌]早点告知具体时间[愉快][拥抱][拥抱]</p> <p class="ql-block">@宣妤💓 一定[拥抱]</p> <p class="ql-block">师父严谨的教学态度，以及师兄师姐的无私付出，叫我不敢懒惰。</p> 坚持不懈的毅力，才有机会拥抱未来 <p class="ql-block">做一件事，开始时的斗志很重要，但更重要的是坚持不懈的毅力。凡事都浅尝辄止，就很难得到你想要的结果。把开始那一刻的勇气延续成孜孜以求的坚持，你才有机会拥抱美好的未来。</p> <p class="ql-block"> 在练拳的过程中自己对着镜子边练边悟，根据师父讲的拳架要领、口诀、心法自己纠正拳架力，努力做到外三合和内三合。</p> <p class="ql-block">我特别喜欢这段视频，这是师兄的一份坚持，点赞[抱拳][玫瑰][强]</p> <p class="ql-block">@叶红～马可波罗瓷砖～非遗艾绒传承 叶红师姐好我们分别的时间太长了，想你，感谢你的加持[抱拳][玫瑰][拥抱]</p> <p class="ql-block">@李涛-太极体质养生专家 李涛师兄好，现在我家秦师兄恢复的很好，一会我会分享几张他练八段锦的图片。</p> <p class="ql-block">@郭卫兵 郭老师这张老照片还记得吗？</p> <p class="ql-block">@王丽华-十堰 谢谢分享，当然记得。[抱拳]</p> <p class="ql-block">现在发一组我参加教练，讲师的考试经历。关关难过，关关过，世上无难事只要肯登攀[拳头][胜利]</p> <p class="ql-block">讲师、教练考试是严格的。每个人抽题上台讲解，演示。台下所有人评分，最后亮分。</p> <p class="ql-block">像小学生一样激动不已，复习资料满天飞了，很开心[笑脸]。</p> <p class="ql-block">像小学生一样激动不已，复习资料满天飞了，很开心[笑脸]。</p> <p class="ql-block">师父带领我们在武当山上游学，在和太极会馆给我们讲心法，早上带领我们练八段锦，和太极八段锦是师父有自主知识产权的，我们跟练了快十年了，真是谁练谁知道[胜利]</p> <p class="ql-block">在逍遥谷师父，一步一步给我纠拳架。</p> <p class="ql-block">感恩师父[抱拳][玫瑰][咖啡]</p> <p class="ql-block">@王丽华-十堰 时光记忆的宝盒，装着满满的珍贵影像[强][强][强][玫瑰][玫瑰][玫瑰]</p> <p class="ql-block">@邵勤 湖北和太极 @杜君君 我把之前尘封的电脑给搬出来，找到的这些图片，来分享的[呲牙][抱拳]</p> <p class="ql-block">[强][强][强][玫瑰][玫瑰][玫瑰][抱拳][抱拳][抱拳]</p> <p class="ql-block">@王丽华-十堰 外因是变化的条件，内因是变化的根据。这一切成绩的取得与你的主观意愿和努力是密不可分的。祝贺你！祝愿你更上一层楼[强][强][强][拳头][拳头][拳头][玫瑰][玫瑰][玫瑰]</p> <p class="ql-block">@王丽华-十堰 你家先生长期坚持练习和太极八段锦，获得良好结果，感恩师父教给大家这套好功法，也要感谢自己天长日久的坚持不懈！功夫不负有心人[强][强][强][玫瑰][玫瑰][玫瑰]</p> <p class="ql-block">@王丽华-十堰 一组组照片，一段段文字……图文并茂！精彩纷呈！[玫瑰][玫瑰][玫瑰][强][强][强]</p> <p class="ql-block">@王丽华-十堰 时光记忆的宝盒，装着满满的珍贵影像[强][强][强][玫瑰][玫瑰][玫瑰]</p> <p class="ql-block">@王丽华-十堰 所以很感恩师父提供这个平台，让家人们交流分享，不然这么多宝贵的照片都封在电脑里，不得展示，只能自己看看。</p> <p class="ql-block">这是师父创建和太极健康家族，发展历程的其中一个缩影，相信每一位弟子每一位讲师和教练都有和我一样的故事。</p> <p class="ql-block">@和太极段公子®晓莹 说的对，这次我翻出来，一定保存好。</p> <p class="ql-block">@郭卫兵 感谢师兄一路引领[抱拳][玫瑰]</p> <p class="ql-block">@王丽华-十堰 我喜欢拍照、存照、归档，原来是觉得自己摄影技术好，后来发现照片是个很好的复盘资料。时间的小偷[呲牙]在无情的岁月中窃取时间的定格。</p> <p class="ql-block">@和太极段公子®晓莹 是的，今天分享的几组照片都记录了一段和太极发展的轨迹，和太极的发展壮大。离不开师父的领航，离不开前期像郭卫兵，吕春生，蒋明希，宣妤，邵勤等等师兄师姐的传帮带。[抱拳][玫瑰][强]</p> 和太极家族 <p class="ql-block">《和太极家族》区别于世界十大家族，它把健康视为家族财富的理念，在全球各地推广健康的思维和方法，是名副其实的《和太极健康家族》。</p> <p class="ql-block">十年来在这个家族里面，跟随师父不断地学习太极、太极拳、太极思维与太极文化，履行拜师时的诺言：向郭卫兵、吕春生、兰兴旺、李涛等师兄，向蒋明希、宣妤、邵勤、张继红、王子聪等师姐学习，以他们为榜样竭诚为家族成员服务，共同传播太极文化。在这个过程中，收获了优秀讲师、优秀教练、优秀太极文化传播使者等荣誉称号，收获了第十三届全国运动会太极拳比赛项目集体一等奖、个人三等奖；第五届、第六届武当国际演武大会太极拳一等奖的好成绩。</p> <p class="ql-block">这些荣誉的取得，都离不开师兄师姐的传帮带。感恩感谢[抱拳][抱拳][抱拳]</p> <p class="ql-block">@刘冰锋 是的，再过十年看，又会有不同的感悟[抱拳][玫瑰]</p> <p class="ql-block">@王丽华-十堰 是的，很难得</p> 我的最大收获 <p class="ql-block">我最大的收获还是在我先生的身上。先生身体较弱2009年确诊患有帕金森病，这种病初期会不停地抖动，走路不稳碎步前冲，身体僵硬无力。很多师兄师姐见过他，今天师父直播带练的和太极八段锦就是我带着我先生在2015年在武当山和太极总部基地，和师父学的。今天互联网给我们带来便利，可以每天和师父一同练八段锦了，非常荣幸[抱拳]</p> <p class="ql-block">@王丽华-十堰 丽华师姐的积极、认真坚强、乐观的形象深入人心[玫瑰][玫瑰][玫瑰]</p> <p class="ql-block">@王丽华-十堰 这是你2016年的照片[呲牙]</p> <p class="ql-block">@黄娟 武当山 谢谢师姐，这些照片我都没有，果断收藏了[抱拳][玫瑰][拥抱]</p> <p class="ql-block">@王丽华-十堰 忠实的东风二代，贡献了一生，下一代人的好榜样;卓越的太极文化传播使者，这么多珍贵的照片，有太多的美好回忆。低调付出的师姐，用生命影响生命，每一期开班每一期活动，都能看到您的身影。感恩您的付出[爱心][爱心][爱心][拥抱][拥抱][拥抱]</p> <p class="ql-block">@王丽华-十堰 师姐好，今天的分享很精彩，很辛苦！大概浏览了一下，有点小小建议：一是有代表性的具有活动意义的图片（或一组）或视频，可否简单注释一下，二是得奖的，大型活动的有无针对性的视频或图片，可以再发点。三是视频如果有的话也可以多发一点。谢谢啦！[强][强][强]</p> <p class="ql-block">@马成禄-北京 好的师兄，我找一下[抱拳][玫瑰]</p> 家人是《八段锦》的受益者 <p class="ql-block">学习回来后，我先生在药物控制的同时，每天跟着师父的《八段锦》教学视频练习，起初他跟不上师父的视频，有些灰心不想练了，我鼓励他能做几式做几式，每式中能做几遍做几遍，站着不行就坐着练，只要跟练下来一定有收获，就这样每天坚持着锻炼。前年我带他到上海复诊，医生看到我先生都不敢相信他是患帕金森14年的病人，躯干和肢体基本没有萎缩，肌肉弹性良好，而且已经花甲之年再其它慢性疾病。这都是坚持习练八段锦的结果。</p> <p class="ql-block">@王丽华-十堰 师姐这段话，我连看了好几遍，首先祝贺您爱人跟练师父《八段锦》取得明显成效。[强][强][强]第二为您准确定位您爱人跟练的标准及要求就是能做多少做多少，能做到什么程度都可以，给您点赞！每天坚持，天天做，就是最大收获，[抱拳][抱拳][抱拳]第三您能计划和抽出一定时间一块做，加持能量，增加信心很重要。[握手][握手][握手]看了师姐的这段文字，谈谈我的看法，仅供参考。</p> 师父开直播 <p class="ql-block">今年师父开直播，我们一起每天早上打开平板电脑，跟着师父的口令练八段锦，他累了就坐一会，再接着练。现在一个小时的时间他基本都能跟练下来，前两天自己还说他动作比以前标准了很多，基本能跟上师父的口令节奏练习了，现在生活基本可以全部自理，我从繁重的护理中解放出来，看到他一天天好转，我的心理压力也释放了很多。在师父的《养生篇》中，激发我学习中医的热情开始升发，我一直记得师父说的话：人“活到老学到老，还有三分没学到”。空余里我学习了中医健康管理，并考取了《中医健康管理师高级资格证》</p> <p class="ql-block">这是他练八段锦的照片，和一小段视频。</p> <p class="ql-block">勤学如春起之苗，不见其增，日有所长。</p> <p class="ql-block">有人说：最美好的生活方式，莫过于和一群志同道合的人奔跑在理想的大道上，回头有一路的故事，低头有坚定的脚步，抬头有清晰的远方。我们现在在和太极健康家族里就是过着这样的日子。[强][抱拳][玫瑰]</p> <p class="ql-block">下午的分享就到这里，晚上在和家人们互动，再见[抱拳]</p> 由于篇幅限制，晚上分享内容更精彩请大家看续集